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定番になりそう、昨晩調理したネギ鶏蕎麦焼き(^^♪

素材

蕎麦　すでにすぐ食べれる状態の蕎麦　2バック使いました。

鶏肉

ネギ

白だし

ニンニク

オリーブオイル

醤油

七味もしくは好みで一味

これらをフライパンで焼くだけです。

蕎麦、ネギ、鳥は昔から合う素材でしたね。 彼氏彼女に作ってあげてはいかがかと。

もてますよ。

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自律神経へのアプローチから恒常性維持機能（ホメオスタシス） 

を整え、低体温、ホルモンバランス改善を得意としています。

実は、未妊にとって最も大事なことですが、現最先端医療でも

この3つの同時ステージアップはでき得ないことなんです。

個人のセラピストとしては世界一おかあさんと赤ちゃんの

縁を紡んでいます。更に説明はこちら

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訳あり鍋で昼ごはんいただきました(^-^)

おとといバイト先の同僚から大根いただいたんですね。

そんなもので、鍋にしようかと(おでんは塩分多いのでバスしました)

ここの所豚肉が多かったので、魚系にすることに。

ぶり大根を思いつき、相性がいいんだろうってことで、

ぶり、タラ、マグロカマ(110円と安かったので)も購入して

家に戻り調理しはじめたところ、持ち忘れたスマフォに着歴あり。

兄からで、家に来ないかとのお誘い。

いざ実家で調理し始めたら、具材と調味料を持って出たはずが、

大根を忘れていました。

ね〜さん(兄嫁)曰く、大粉の葉っぱの湯がいたものあるとのことで、

代替えIN。

鍋が煮えだすと、カマの匂いがしだしたので、しょうがを増量。

普通カマで鍋しないとおもいますが、しょうがを多めに投入

すると、意外と美味しいです。

で、一晩明けて鍋を持ち帰り、今度は大根を入れて

美味しくいただきました。

またショウガカマ鍋しまふ〜♡

にゃんといっても、その低価格と食べでがある事が魅力です＼(^o^)／

以上訳あり鍋でした〜♪

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13位		下流極貧貧民ダイエットブログ  下流極貧からの〜 最新記事　11/19 11:18 あ〜あ(>_ / さてと、いただいた大根があるので、鍋で部屋を暖めることも兼ねスーパーへ具材購入に / 結局外食することもなく、いつもの朝ご飯 / 今日はバイト休み、明日から3連勤なもんで、激務を乗り越えるべく某所へ出向きリフレッシュしょうと思いき... / トイレットペーパーを1.5倍長持ちさせる工夫、技、方法 / バイトで疲れ帰宅してのビールテイストドリンクめっちゃ旨い!!

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早寝すると早起きになりますね。

何せ、昨日今日とバイト2連休でしたから(^^♪

4時に目が覚めました(^-^)

さてと、朝から鍋かトーストか悩むところです(´･_･`)

食べずに二度寝と言う選択肢もありかなとも。

ん〜

中華鍋に決定!!

日本の鍋と異なるのは、

まず具材を一旦炒めてから

鍋に戻します。

味は鶏ガラスープの素で、

具材は、白菜、肉団子、ネギ、

椎茸、人参、にんにく。(ジャガイモ1個も追加しました)

油で炒めることで、全体の味が

濃厚な鍋の味となります。

残念なのは、シヨウガを切らしていること｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

山椒や五香粉をふりかけシヨウガなしをカバーします。

ラストには、ごま油を忘れないようにします。

生木耳もあればよかったが、ま、椎茸あるしいいかなと。

食後感想

300円前後の素材費で、十分満足のいく美味しい鍋をいただけました。

部屋も体も温まった上に、朝から旬の野菜の栄養をたっぷり摂れました。

冬は鍋ええです!!

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18位		情報提供下流極貧貧民ダイエットブログ  下流極貧からの〜 最新記事　11/10 22:06 最近貧乏による必死さで、足し算の暗算が養われることに(^o^; / またまたカードローンのお世話になることと相成ってしまいました(>_ / モラタメ.netは、新商品や話題の商品が「無料でモラえる」「少額でタメせる」日本最大級のお試しサイト... / にゃんだか下げ膳バイト慣れてきたし、疲れ具合も以前より軽くなっているし　ルンルン♪ / 多言語習得に励む所存ざ〜まふ(^^♪ / あ〜ど貧乏深耕中(>_

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結構危ない調理完食(^^♪

豚肉8/14

たこ　一晩冷蔵庫に入れ忘れ

匂いと味で本当にダメなんわわかります。

てなわけで、ナスと豚肉とタコでカレー味のパエリアもどき

調理していただきました。

ニンニクとカレー味でおいしくいただけました。

ちなみにいつもよりはカリカリに火を通しました(^^♪

今顔から汗だらだらなので、いったんベランダから

酒とつまみ持って車に避難します。

エアコンが効いた中で、久々のテレビを見ます♪

ちなみに、たぶんあたらないとおもいまふ。

お後がよろしいようで。。。

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13位		下流極貧貧民ダイエットブログ  下流極貧からの〜 最新記事　08/23 00:44 Leinaの台湾行きたいわん。　第１６話「台湾といえば、、、臭豆腐！！」出演：池端レイナ（池端玲名）... / おっ!! 下げ膳仕分け自己最速達成か!? / 野菜一杯あっという間の朝食 / ここのここの所午後2時頃まで寝てて、朝食が3時 / 和之梦 - 官方？道　《我住在？里的理由》80 日本人跑到北京最？日料店吃零食？ / Ryuuu TV / 學日文看日本　【從零開始學日文】#2 搞懂日文發音的5個特？！濁音，促音，拗音...

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野菜一杯あっという間の朝食

サラダボールへ水をはり、レタス、きうり、トマト

を何度か洗い流す。

レンジでジャガイモとニンジンを茹で野菜モードでチン

サラダボールの上でカットし、オリーブオイルをかけまわし、

塩コショウを振り、目玉焼きを添えて出来上がり(^^♪

半額食パンのチーズトーストと珈琲とでいただきました。

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13位		情報提供下流極貧貧民ダイエットブログ  下流極貧からの〜 最新記事　08/22 15:23 ここのここの所午後2時頃まで寝てて、朝食が3時 / 和之梦 - 官方？道　《我住在？里的理由》80 日本人跑到北京最？日料店吃零食？ / Ryuuu TV / 學日文看日本　【從零開始學日文】#2 搞懂日文發音的5個特？！濁音，促音，拗音... / ?男　街頭邱比特 - 王子配對超氣質美女，我覺得非常配！ (EP115) / ?男　街頭邱比特 - 特技型男配對雙酒窩美女 (EP114) / 昨晩宿泊客130名　その下げ膳処理も〜大変ながらも工夫とフォローありでにゃんとかなんとか

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リッチな朝ごはんといっても、ま〜ギリギリ貧困キリギリスおじい様

の感覚なもので見解の相違ご容赦のほどを。

作り方

血糖値上昇をゆるやかにすべく、モズクを先にいただきました。

1　じゃがいもとニンジンをレンジで根菜煮モードでチンする

2　サラダ木製ボールへトマトと1を入れ、カットしオリーブオイル

と塩コショウをかける

3　庭のハーブ6種類を紡ぎ添える

4　トースターで焼き鮭、フライパンで目玉焼きしたのをボールへ盛る

チーズトーストとアイスコーヒーとでリッチじゃありまふぇんか!?

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13位		下流極貧貧民ダイエットブログ  下流極貧からの〜 最新記事　08/18 12:55 昨日の晩餐 / 真野ゆりあ 【前回大好評‼？】女子のための気持ちいいS◯Xとは？？ / てんちむCH/ tenchim 「太った」って言うから、三日間飯抜いてどれくらい痩せるのか試してみた... / 低身長の女子3名いらっしゃるので、棚の工夫を総副支配人さんへ提案させていただきました / ん〜自己最速といえば最速かも、でもなんだか後一歩のような。。。 / ん〜よかった(^^♪　一口会社側に添えてよくコミュもとれて仕事も出来る29歳さん残留決定の様子

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