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    下流極貧貧民は小腹がすきましたので、業務スーパーの品のポテトサラダベース 1kg 370円を少しいただきました

    • 2016.03.31 Thursday
    • 00:04
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    下流極貧貧民は小腹がすきましたので、業務スーパーの品のポテトサラダベース

    1kg 370円を少しいただきました。

    ポテトサラダにゃんとマヨをつかっておらず、豆乳を使っているんです。

    113.5キロのわたしには助かります。

    え!! 沢山食べたんでしよってですか。

    いいえ、そんなに食べませんでした。

    さてと、小腹も満たされたので、眠りにつきます。

    夜の12時を回り少し、肌寒くなってきました、風邪にお気お付けください。
     
    明日は3月ラスト。がんばりますよ〜(^^♪



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    下流極貧貧民は残り汁を無駄にしまてん3 昨夜残しておいたすき焼きの汁を朝に引き続き再利用

    • 2016.03.20 Sunday
    • 20:54
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    下流極貧貧民は残り汁を無駄にしまてん3 昨夜残しておいたすき焼きの汁を朝に引き続き再利用

    豆腐 ネギ 酒 みりん 醤油を付け足し2度利用しました。

    その他

    生卵

    業務スーパーのパックライス

    サバみりん漬け焼き

    えごま味つけ海苔

    全てストックしてあったものですから、

    今回の夕食は0円となります。

    割りばしは、やすりでこすった三回目の割りばしを使いました(^^♪

    食べ終えたら、ゴミ箱へポイではなく、やすりでこすっておきます。

    この割りばしやらを燃やしてエネルギーとして利用したいのですが、

    煙がネックとなり現在思案中です。

    近日中にソーラークッカーも稼働レビューさせます。

    下流極貧貧民はエコに徹します。


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    下流極貧貧民は汁にこだわり捨てましぇん 有効再使用します

    • 2016.03.20 Sunday
    • 05:24
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    下流極貧貧民は汁にこだわり捨てましぇん。 有効再使用します。

    下流極貧貧民は朝ごはんに(わたしてきには晩御飯w)をいただきます。

    昨晩のすき焼きの汁へ春菊とネギを追加し、

    あったかいごはん(業務スーパーの品パックライス)へ、その汁をかけ、

    生卵を載せ(串でたまごを刺し)軽くレンジでチンしていただきます。

    豚肉も追加します。

    ん〜寝る前の食事もさることながら、豚肉の追加は。。。

    今回だけよいことにしましょう(^^♪

    下流極貧貧民は汁にこだわり捨てましぇん。

    有効再使用します。


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    下流極貧貧民は調理後の汁を無駄にしない 2 つ〜

    • 2016.03.15 Tuesday
    • 13:36
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    下流極貧貧民は調理後の汁を無駄にしない 2

    今しがた頂いた蕎麦の汁をあえて残しておきます。

    夜食にその汁へごはんと玉子、その他を入れ

    おじゃにして食べます。

    ネギとしょうがを購入せねばです。

    ライスが75円として、計100円前後の食材コストとなります。

    お肉88円も入れて、約188円となりそうです。

    根付きのネギがあれば、高くてもそちらを購入して、

    ベランダで飼育します。

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    下流極貧貧民の昼食 いつか6万円のステーキを

    • 2016.03.15 Tuesday
    • 12:18
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    下流極貧貧民昼食いただきます。

    蕎麦がありますので、

    湯がいて、蕎麦汁をかけいただきます。

    細かく刻んだ梅肉を載せていただきます。

    こうすると食欲が増しますよ。

    食欲がない時や夏バテの際いいです。

    お試しあれ。

    ちなみにわたしには、食欲がない時や夏バテはないです。

    もやしと玉子1つ付け加えて、温かい汁の蕎麦にしましょうかね。

    アバウト80円から90円ごはんです。

    ネギとしょうががないのが、少し残念といえば、残念。

    一食100円内で三食治めれば、一日300円 一ヶ月で約9,000円

    実現したら素晴らしい(o^∇^o)ノ

    なかなか酒も飲んだりで、そうはいかないですね。

    でもがんばらにゃ。

    貧乏もある意味、日常6万円のステーキなどはたべれないから

    身体にはいいですね。

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