また朝食はこちら(^-^)

  • 2018.02.19 Monday
  • 10:49

JUGEMテーマ:今日の朝ごはん

 

また朝食はこちら。

 

根菜を先にチンして、玉子とティカップに入れ、

 

トースターで焼くだけの簡単調理です。

 

途中から、食パンも時間差で入れると、

 

同時に熱々食べれます\(^o^)/

簡単本日の朝食 その1 超簡単準備

 

 

簡単本日の朝食 その2 実食

 

 

今日は、時間差投入でほうれん草も入れます。

 

なかなか飽きない味です。

 

あなたもお試しあれ。

 

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あ〜どどすこすこ怒疲れ〜(>_<)

  • 2018.02.19 Monday
  • 09:58

JUGEMテーマ:バイト体験記

 

あ〜どどすこすこ怒疲れ〜(>_<)

 

バイトめっちゃ疲れる!!

 

何せ、短時間だがフルに手を動かし続けなければならない。

 

昨日聞いたバイトに乗り換えた方がいいかも。

 

まじ真剣に考える。

 

しかしね〜昨晩は同じ作業を7歳ぐらい年上のおばちゃまが

 

受け持ってた。

 

しかもその方、昼も別のところで働いている。

 

わたしより、9か月ほど後に入ってきた男性は、

 

辞めているもんね。

 

時間給の割に、きつすぎるのも要因の一つ。

 

辛いそうでもないの判断は相対的なもの。

 

ん〜かんがえちゃうね、転バイト。

 

話は変わり、市役所へ出向き65歳からの年金受給額

 

聴いてこよう。

 

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とどすこすこど疲れ〜なのでこれ観て寝まふ

  • 2018.02.19 Monday
  • 01:46

JUGEMテーマ:TWICE(トゥワイス)

ちよっそろ ちょっそろて聞こえるんだけど、

 

なにいってんのかにゃ?

 

TWICE(トゥワイス)

 

 

センターの子一番年上の韓国の方。脚がバッグんにええね♡ 笑顔もよし♡

 

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海鮮ビーフン調理中と実食動画 バカ旨\(^o^)/

  • 2018.02.19 Monday
  • 01:00

JUGEMテーマ:今日の晩酌

海鮮ビーフン調理中 バカ旨\(^o^)/

 

 

 

海鮮ビーフン実食 バカ旨\(^o^)/

 

 

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バイト行く準備 モカとお茶持参しまふ〜

  • 2018.02.18 Sunday
  • 16:23

 

バイト行く準備 モカとお茶持参しまふ〜

 

いつもモカのみだったんですが、

 

2日に渡りあれこれの効果ありで、

 

改めてお茶見直すことに。

 

あなたもしてみるよろしある。

 

今晩も調理動画アップ予定していますので、

 

観てくださいねm(_ _)m

 

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さてさて、バイトから帰ってきてなにをいただきましょうかね これ見て決定

  • 2018.02.18 Sunday
  • 16:04

JUGEMテーマ:今夜のアテ

 

さてさて、バイトから帰ってきてなにをいただきましょうかね これ見て決定(^-^)

 

貧食系統別にまとめてみた^-^;

 

 

1小麦粉系

 

2焼きそば系

 

3ルー系

 

4パスタ系

 

5蕎麦系

 

6肉系

 

7鍋系

 

8創作料理系

 

9魚系

 

10野菜系

 

11エデュペ系

 

12ビーフン系

 

13飯系

 

14うどん系

 

15ラーメン系

 

16不足栄養素補充系

 

17中華系

 

18旬素材系

 

19テイクアウト系

 

20外食系

 

そういえば、久しくビーフンいただいていないね。

 

鶏ガラダシナンプラーのビーフンたまりませんね(^-^)

 

オクラとほうれん草とで蒸し炒め、そしてカボチャを付け合わせれば、

 

ええかなと。

 

ただ今晩ウイスキー買いにトップバリュへ立ち寄るので、

 

変更大有り^-^;

 

極力モツや肉系はチョイスしないようにしないとね。

 

そういえばこれあったね。

 

ええじゃん!!\(^o^)/

 

生活習慣病退

 

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昼めし ゴーヤときくらげの卵炒め 調理と実食動画 バカ旨\(^o^)/

  • 2018.02.18 Sunday
  • 13:51

JUGEMテーマ:昼ごはん

 

昼めし ゴーヤときくらげの卵炒め 調理と実食動画 バカ旨\(^o^)/

 

素材

 

ゴーヤ きくらげ 卵 もやし ニンニク ジャガイモ(あらかじめチンしておきます)

 

調味料

 

ナンプラー 酒 砂糖 塩 醤油 鶏ガラ粉末 ゴマ油 七味唐辛子

 

黒コショウ ブラックペッパー

 

調理動画張り付け予定

 

昼めし ゴーヤときくらげの卵炒め 調理と実食動画 バカ旨\(^o^)/調理編

 

 

 

調理方法

 

油を使わないで、酒で蒸すエデュペの調理方法

 

 

実食動画張り付け予定

 

昼めし ゴーヤときくらげの卵炒め 調理と実食動画 バカ旨\(^o^)/ 実食編

 

 

 

 

健康効能

 

ニンニクとゴーヤにより、抜群の抗癌作用効果が得ることが

 

出来ます。

 

ジャガイモも加えることで、腹持ちがよくなります。

 

ポイント

 

鶏ガラ粉末は、荒熱を冷ましていれましょう。

 

 

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ん〜やはり5万アクセスはちょめちょめみたいざまふ

  • 2018.02.18 Sunday
  • 13:29

 

 

ん〜やはり5万アクセスはちょめちょめみたいざまふ(>_<)

 

 

 

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封筒金銭管理の袋から前借で、今晩ウイスキーペットボトル購入

  • 2018.02.18 Sunday
  • 12:55

JUGEMテーマ:酒類情報発信

JUGEMテーマ:ウイスキー

JUGEMテーマ:飲み物

 

 

封筒金銭管理の袋から前借で、今晩ウイスキーペットボトル購入

 

 

あ〜貧乏は辛いね ふんとに

 

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またしています。だって口笛でてしまったんだもの(^-^)

  • 2018.02.18 Sunday
  • 11:48

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:中国語

 

 

またしています。だって口笛でてしまったんだもの(^-^)

 

 

口笛 口哨

 

口笛を吹く 吹口哨

 

コーヒーフィルターを絞り、茶葉のエキスあまなくいただく技も習得しまふた〜\(^o^)/

 

 

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