30日 5%OFF日歩きダイエット 1.2キロ×2 2.4キロ
- 2020.08.31 Monday
- 10:24
JUGEMテーマ:ダイエット法
30日 5%OFF日歩きダイエット 1.2キロ×2 2.4キロ
行ってまいりましたイオン往復2.4キロ
いや〜帰りの坂きつかった
途中こころが折れてカツ重とねばねばベンチ呑み
さらにお馬鹿お向かいの居酒屋開いてなかったので
再度寿司と豆腐でぐび〜
久しぶりの満腹感
こりゃ歩かねばと 一時断念仕掛けたイオン買い物継続に
しばし休んで店内うろうろ買い物
帰宅時間調整 坂が辛いのと蒸し暑くて あ〜帰りたくない 外気温下がるの待ってます
しかし仕事は大変だ 後片付けに1時間ぐらいかかっている ん〜
て〜ことで しぷしぷ帰宅
上り坂 辛い 辛さ以前よりよくなったものの休んだ時間半端ない
健脚だったら15分ぐらいで登りきるのに 呼吸を整えるのに 累計1時間前後休む次第 情けない
一日をふりかえってみると 総カロリー=歩いて消費したカロリーだったかな^-^;
今日も8月ラストということで
イオン歩きしようかなと
3年間美ボディ化 計画 98キロ→76キロ 体重 達成じゃ!!
いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね
お気に入り、ブックマークよろぴくー\(^-^)/
↑请跟踪
いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね
お気に入り、ブックマークよろぴくー\(^-^)/
↑请跟踪