脳梗塞予防食 スモークオイルサーディンと大根おろし野菜付け合わせ

  • 2018.02.28 Wednesday
  • 16:10

JUGEMテーマ:脳梗塞予防

 

脳梗塞予防食 スモークオイルサーディンと大根おろし野菜付け合わせ

 

62歳にもなると脳梗塞リスク高まってきます。

 

極力回避すべく智慧を使って乗り切りたいものです。

 

 

 

 

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プログラムを再インストールで録画できるようになりました\(^o^)/

  • 2018.02.28 Wednesday
  • 13:02

JUGEMテーマ:youtube 動画紹介

 

 

Wonder shareサポートより動画編集プロプログラムを再インストールしてみてください

 

をしてみたら録画できるようになりました\(^o^)/

 

 

えがった〜(^-^)v

 

もしかしたら、プロジェクトファイルもいけるかも!?

 

1%にかけて確認してみます。

 

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また一つ下げ膳処理スピードアップの技が明確になってまいりました(^-^)

  • 2018.02.28 Wednesday
  • 12:08

JUGEMテーマ:バイト体験記

 

また一つ下げ膳処理スピードアップの技が明確になってまいりました(^-^)

 

実践を通して、迫られて何気にここ4度ほどしていたことです。

 

ワゴン上段からビアジョッキとかを移動する際、たまに片手が

 

遊んでいることもあるんです。

 

その片手を遊ばさせない方法です。

 

ビアジョッキを持つ瞬間同時に、左手で瞬時に小鉢を重ね、小鉢受けラックへ逆さにして納めながら、

 

ビアジョッキもグラス受けに逆さにして納めるという技です。

 

同時に別動作を行うというものです。

 

この技のポイントは、とにかく早く小鉢を重ね持つことにあります。

 

もし遅ければ、まだ片手が遊んでいたほうがよしとなってしまいます。

 

たとえは悪いですが、スリのような手練とでもいえるのかなと(^-^)

 

この手法は小鉢のみならず、お椀、食器、スプーン、箸と他の物にも運用できます。

 

これでたぶん今晩数分さらに処理が早くなることでしょう。

 

今晩の目標は、20時45分上がり。

 

定時の21時30分より、45分前倒しを目指します。

 

しかし、これだと日給が目減りするから、

 

早く裁量労働制になればいいなと(^-^)

 

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脳梗塞 癌 糖尿病防止予防食

  • 2018.02.28 Wednesday
  • 11:33

 

脳梗塞 癌 糖尿病防止予防食

 

 

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本日の富士山

  • 2018.02.28 Wednesday
  • 11:19

JUGEMテーマ:富士山

 

本日の富士山

 

 

写真よろしかったらお使いくだしゃいまふへ(^-^)

下流極貧貧民ダイエットブログより なんて明記していただくとありがたいざまふ

 

 

 

 

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水仙さん♡

  • 2018.02.28 Wednesday
  • 11:07

JUGEMテーマ:中国語

JUGEMテーマ:花のある暮らし

 

 

水仙さん♡

 

昨年楽しませてくれたお花さんまた開花しそうな気配です。

 

 

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脳梗塞やばいので、朝一に納豆食しました

  • 2018.02.28 Wednesday
  • 10:56

JUGEMテーマ:脳梗塞予防

 

脳梗塞やばいので、朝一に納豆食しました。

 

何せ昨晩あれこれそれで、

 

結構過酸化脂質と酒量行っちゃってますからね^-^;

 

 

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〆でぐだぐだ 最高\(^o^)/

  • 2018.02.28 Wednesday
  • 08:22

JUGEMテーマ:今日の晩酌

 

〆でぐだぐだ 最高\(^o^)/

 

 

で、今晩も自己最速お祝いと ぶふぉーー (」^o^)」_▁▂▃▅▆▇█▓▒wwwwwwwww

 

 

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ん〜やはり睡眠時間が、やや短い(>_<)

  • 2018.02.28 Wednesday
  • 08:03

JUGEMテーマ:バイト体験記

 

ん〜やはり睡眠時間が、やや短い(>_<)

 

昨晩2時40分就寝して、今日6時40分目が覚めた。

 

4時間睡眠というわけね。

 

ま〜年とると睡眠時間短くなるといいますがね。

 

起きがけ体の疲れを感じた。

 

いまこうしてポストしていて、心地よい疲れともいえる感じ。

 

そんな感じだから ま いいか(^-^)

 

昨晩は定時より30分早く終え、自称感覚的には自己最速更新

 

した感ありです。

 

そんなことも踏まえて、心地よい疲れ具合なのかも。

 

今晩また受けてがベテランだったら、

 

昨日よりお客様が少ないので、

 

余裕の21時上がりになるはずです。

 

30分時給減っちゃうんですがね(>_<)

 

また今宵も下げ膳を追い上げる感覚

 

を体感したいです。

 

この感覚結構楽しいんです。

 

追われるのではなく、追う立場になる感覚です。

 

このレベルになると、もはや特殊技能ぽいですよね。

 

まだまだ伸びしろある62歳です(^-^)

 

早く神技レベルに到達したいものです。

 

 

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深夜2時30分 寝まふ おやすみなさい 明日はたぶん11時起床

  • 2018.02.28 Wednesday
  • 02:34

 

 

深夜2時30分 寝まふ おやすみなさい 明日はたぶん11時起床。

 

 

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