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    下流極貧貧民はダイエット目標を立てました

    • 2016.03.18 Friday
    • 03:57
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    JUGEMテーマ:ダイエット日記

    一周してまいりました(^^♪ 23分55秒08

    途中コンビニで脂肪によるプラーク剥離防止のため豆乳買おうかまよいましたが、

    夜豆腐たべたことと、昼の405円の衝撃もあり散財となるので中止しました。

    カロリーオーバーになりますよね(^^♪

    では、表を作成して、現体重とアバウトな目標を書き込んでいきます。

    ちなみに体重は寒いので、衣服を付けたままの体重から1キロ減らしています。

    一年ぶりぐらいの計量です。

    ま〜いつ○になってもおかしくはない体重です。

    しらべましたら、2014/03/24 113.5キロ 汗2

    恒常性維持機能(ホメオスタシス) はよきにもあしきにも

    機能発揮していますね〜

    身長は167.8です。目標は月−2kg

    このアイコンがいつものコース散歩1週になります下流極貧貧民歩きました

    2014年時は113.5kgから98.4kg-15.1kg実現できましたので、

    そんなに難しいことではありません。

    ダイエット第2段頑張ります。

    下流極貧貧民とダイエットブログ分けた方がいいか迷うところですが、

    イージーな発想で、タイトルを下流極貧貧民ダイエットブログ にしましょうかと。
     
    目標 2016年3月18日開始時体重  109.5kg コメント    開始時体脂肪37.3  開始時内脂肪 30
    3月18日 下流極貧貧民歩きました下流極貧貧民歩きました
    4月1日 107.5kg
    5月1日 105.5kg
    6月1日 103.5kg
    7月1日 101.5kg
    8月1日 99.5kg
    9月1日 97.5kg
    10月1日 95.5kg
    11月1日 93.kg
    12月1日 91.5kg −18kg

    いつもやり始めたり、やめたりの繰り替えしですが、頑張ります。


    お気に入りに追加 してもらえたらうれしいです(^^♪

    下流極貧ブログ - にほんブログ村ml" target="_blank">http://www.blogmura.com/profile/01453730.html

    よろしくお願いしま〜す(^▽^)/



     

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