健康にいいいつもの朝ごはん(^-^) 抗癌  動脈硬化阻止 その別け

  • 2019.11.27 Wednesday
  • 13:43

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

JUGEMテーマ:健康

 

健康にいいいつもの朝ごはん(^-^) 抗癌  動脈硬化阻止 その別け

 

はいまずはいつも私のブログ 閲覧してくださってありがとうございますm(_ _)m

 

ではなぜ健康に良いのか の説明をさせていただきます

 

 こちらをご覧ください

 

その別け1

 

 豆苗と卵炒めをミニ中華鍋でしました

 

 このミニ中華鍋鉄でできています

 

 鉄器での調理は  ここのところ 日本人に不足している 鉄分の補給に大いに役立ちます

 

 元プロテニスプレイヤーで  今でもよく運動している 男性よりも

 

 まったく運動していなくて  薬の最適期を使っている 南部鉄の職人さんは

 

 心臓の負荷テストの結果 運動をしている人よりも優れていました

 

 このように 鉄分 というのは非常に大事なんですね

 

 そして 健康にいい理由 二つ目です

 

 オリーブオイルを使っています

 

 ジョージオリーブオイルを取っている イタリアの方は 心臓が非常に優れています

 

 このことはほぼ間違いなく オリーブオイルが 心臓に良い効果をもたらすことを表しています

 

 その3  にんにくを使っていること あまりにも有名ですよね フードピラミッドで 抗癌 ナンバーワンワン

 

はにんにくです

 

 その4  豆苗を使っています

 

 もうご存知の通り 豆苗は えんどう豆の若菜です

 

豆苗にはビタミンB1、B2、B6、ナイアシン、葉酸、パントテン酸といったビタミンB群が豊富に含まれています

 

ビタミンB群は代謝を上げるはたらきがあり、糖質や脂質、タンパク質を燃やすために不可欠な栄養素です

 

 

ダイエットに繋がるということは 動脈硬化予防にも繋がります 突然死リスクも 軽減させてくれますね

 

その5  トマトケチャップソースを使っていること

 

 リコピン パワーはあまりにも有名ですよね

 

⾎流の改善や、⽣活習慣病の予防など、幅広い効果が期待されてます

 

  トマトケチャップソース大さじ6杯ほど入れてますので

 

 生のトマト に含まれるリコピン3個 に相当します

 

 

 

 

その6  塩は使っていません

 

 塩はトーストや トマト チャップソースに含まれているので

 

 あえて ふりかけません

 

 胡椒もかけたりして  トマトケチャップソースの味もあり

 

 塩気を必要とせず いただけました

 

その7  コーヒーや カカオ70% チョコレートを いただいていること

 

 豆の抗酸化力は素晴らしいですよね  活性酸素を防ぐことで  血管の老化を遅らせることができます

 

 

その8  中国では 5色で健康管理するという方法があります

 

 このメニューには 赤  白  黄  緑  黒

 

 広義にとるとすべて網羅されてます

 

赤 トマトケチャップソースの赤

 

白  玉子の白身 豆苗の茎

 

黄   卵の黄色身

 

緑   豆苗の葉の部分

 

黒  トーストとコーヒー  ココア チョコレート

 

その9 相乗効果作用

 

鉄器×オリーブオイル× にんにく× リコピン×酵素(キウリ 豆苗)× 抗酸化食品(コーヒー ココアチョコ)

 

 これらが手をつなぐことで あなたの健康維持に 掛け算的な効果が期待できます

 

 

 

 このような情報をメルマガで配信してますので

 

 よろしかったらこちら 登録してみてください

 

メルマガ  静岡県富士宮足療からのあなたを100歳越えさせるための健康情報

 

しなやかな血管実現で生活習慣病死を遠ざける300の方法

 

 

こちらもよろしかったら

 

癌の8割から9割は温存と副交感神経優位で治る

 

糖尿病予防と糖尿病と付き合っていく工夫

 

いつも閲覧ありがとうございます

 

この情報がいいと思った方は是非YouTubeチャンネルと

 

ブログ登録お願い致しますm(_ _)m

 

 

对健康有益的早餐(^-^)抗癌阻止动脉硬化

首先谢谢大家总是来看我的博客m()m

那么请让我说明一下为什么对健康有益

请看这边.

用迷你中华锅炒了豆苗和鸡蛋

用这个迷你中华锅铁做的

用铁器的烹饪最近日本人不足的铁分的补给大大地有用

原职业网球运动员比现在也经常运动的男性

完全没有运动使用药物最适期的南部铁匠说

心脏负荷测试的结果比做运动的人更好

像这样铁铁是很重要的。

并且对健康好的理由第二

使用橄榄油

去除乔治橄榄油的意大利人心脏非常好

这几乎无疑是橄榄油对心脏有好处

3使用大蒜太有名了吧食物金字塔抗癌No.1

是大蒜

4使用豆苗

众所周知豆苗是豌豆的嫩菜

豆苗含有丰富的维生素B1、B2、B6、尼亚辛、叶酸、泛酸等维生素B群

维他命B群有提高新陈代谢的作用,是燃烧糖类、脂质、蛋白质不可缺少的营养素

与减肥相连的事动脉硬化预防也相连突然死亡风险也使之减轻

其5使用番茄酱

Likopin Power太有名了

改善流程、预防活习惯病等,期待有广泛的效果

放了6大勺番茄酱

相当于生番茄中含有的3个番茄红素

其6不使用盐

盐在吐司番茄酱中含有

不敢甩

撒上胡椒也有番茄酱的味道

不用盐,就吃了

其7咖啡可可70%巧克力

豆子的抗氧化力极好哟通过预防活性氧,可以延缓血管的老化

其8在中国有用5种颜色进行健康管理的方法

这个菜单红白黄绿

被广义的所有网罗着

红番茄酱红番茄酱

白色鸡蛋白肉豆苗茎

黄色蛋黄

绿豆苗叶子

酖濃箆咖啡可可巧克力

其7相乘效应

铁器×橄榄油×大蒜×番茄红素×酵素(猕猴桃豆苗)×抗氧化食品(咖啡可可巧克力)

通过这些手牵手可以期待对你的健康维持有相乘的效果

因为用邮件杂志送信着这样的信息

如果可以的话请登陆这里

用柔软的血管实现远离生活习惯病死的300方法

如果这边也可以的话

癌症的八成到九成以保存和副交感神经优势医治

https://www.facebook.com/groups/930296640398121/

糖尿病预防糖尿病交际工夫

https://www.facebook.com/groups/1676502882593352/

谢谢您经常浏览

认为这个信息好的人一定要通过YouTube频道

请登录博客m(_ _)m

 

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

スポンサーサイト

  • 2020.01.23 Thursday
  • 13:43
  • 0
    • -
    • -
    • -
    コメント
    コメントする








        

    PR

    calendar

    S M T W T F S
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
    << January 2020 >>

    下流極貧貧民ダイエットブログ

    広告枠ね

    selected entries

    categories

    archives

    recommend

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM