さてと またいつものまったり朝ルーティーン 朝ご飯 那么又是一如既往的悠闲地吃早饭

  • 2019.11.20 Wednesday
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JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

 

さてと またいつものまったり朝ルーティーン 朝ご飯

 

まどろみの中から 意識が戻る  おぼろげに 見ていた夢の内容を 思い出す

 

 頭のところに置いといた LED ソーラーランタンの スイッチをオフにする

 

 杖でふすまを ロックしている   その杖をとる

 

 カーテンを開ける

 

 ベランダ側のドアの 空気取り入れ口を開ける

 

 LED ランタンを カーテンレールに引っ掛ける

 

  トイレに行く

 

 水を飲む

 

 パソコンの電源を入れる

 

 お湯を沸かす

 

トースター を予熱する

 

 冷蔵庫から食パンを1枚出す

 

 食パンに 包丁で切り込みを入れる

 

 食パンに霧吹きをする

 

 食パンを トースターに入れる

 

 まな板の上で にんにくをスプーンでカットする

 

 ミニ 中華鍋 に オリーブオイルを垂らす

 

 ミニ 中華鍋へ にんにくを入れる

 

ミニ中華鍋を強火で熱す

 

 豆苗をカットする

 

 卵と豆苗をミニ中華鍋に投下する

 

 やかんのお湯が沸いたら 蓋を取り少しだけさます

 

 冷めたら少量のコーヒー粉をやかんに入れる

 

 器に豆苗卵炒めを収める

 

 豆苗 卵 炒めに トマトケチャップソースをかける

 

 きゅうりをスライスして 豆苗 たまご 炒めと一緒に和える

 

 やかんに入れたコーヒー粉が沈殿する10分間待つ

 

 10分ほど経ったら やかんの横をかんかんこんこん 包丁の背などで叩く

 

 席に座って トーストを取り出し コーヒーをカップに注ぎ

 

 豆苗 卵焼きと一緒に食べる

 

 一連の流れはこんな感じです(^-^)

 

 時として  パソコンの方が優先する場合もあります

 

 今現在まさにその状態ですね

 

 今からお湯を沸かしたり  ミニ 中華鍋に火をつけます

 

 

 

那么又是一如既往的悠闲地吃早饭

从模糊中恢复意识模糊地想起梦中的内容

关闭放在头部的LED太阳能灯开关.

用拐杖把拉门锁上.

拉开窗帘

打开阳台侧门的吸气口

把灯泡挂在窗帘轨上

上厕所

喝水

打开电脑电源

烧开水

预热烤面包器

从冰箱里拿出一个主食面包

用菜刀把面包切开

往面包上喷雾

把面包放入烤面包器.

在案板上用勺子把大蒜切开

迷你中华锅浇上橄榄油

迷你中华锅放入大蒜

用大火加热迷你中华锅

割豆苗

把鸡蛋和豆苗放入迷你中华锅里

水壶里的水烧开了,去掉锅盖略微凉一凉

冷了以后把少量的咖啡粉放进罐子里

把炒豆苗放到盘子里

豆苗炒鸡蛋浇番茄酱

切成黄瓜片和豆苗炒鸡蛋一起拌

待壶里的咖啡粉沉淀十分钟

过了10分钟后将水壶的侧面弯曲用菜刀的背部敲打

坐在座位上取出吐司往杯子里倒咖啡

豆苗和煎鸡蛋一起吃

一连串的流动是这样的感觉(^-^)

有时候也有电脑优先的时候

现在正是那个状态

现在开始烧水迷你中华锅点火

 

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