昨晩の夕食はちょいやばかった(>_<) バター ベーコン 運動不足は体重増(死への)三重奏

  • 2019.11.19 Tuesday
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昨晩の夕食はちょいやばかった(>_<)

 

バター ベーコン 運動不足は体重増(死への)三重奏

 

4日前1か月検診に行って体重計ったら 3.5キロ増えていました

 

今まで絶対禁止していた  バターと ベーコンを約1か月前解禁してしまったんです

 

 やはりなと思いました

 

 美味しいんですよね バターとベーコン^-^;

 

  どうも私の体は吸収率が良すぎて

 

 秋冬ということもあり 相乗効果で体重が増えたようです

 

 昨晩の 食事はこんな感じでした

 

ささみと白菜 バター醤油 蒸し炒め

 

 

 

ささみはまあいいとして バター使っちゃってます^-^;

 

 

白菜とベーコンの あんかけ

 

 

 

馬鹿だから結局ベーコン1パックと少し平らげてしまいました^-^;

 

 

白菜とベーコンの あんかけラーメン

 

 

これでとどめを刺した感じです^-^;

 

来月の検診が怖い!!

 

ちょい食事ヒントロールせねばと思うんですが なんとも

 

A1Cが心配じゃ!!

 

 

ちなみに4日前の検診結果(1か月前の採血結果6.8)10月より0.1高くなっていた

 

昨晚的晚饭有点不好吃(><)

黄油培根运动不足是体重甓(死亡)三重奏

4天前去一个月体检体重量甓知3.5公斤

到现在为止是绝对禁止的大约1个月前解禁了黄油和培根

果然如此

很好吃呢黄油和培根^-^;

我的身体吸收率实在太好

也有秋冬由于相乘效果体重甓知

昨晚的吃饭是这样的感觉

鸡胸肉白菜黄油酱油蒸炒

鸡胸肉还可以

用了黄油^-^;

白菜培根浇汁

因为是笨蛋结果与培根1包稍微平了^-^;

白菜培根浇汁拉面

这是最后一击的感觉^-^;

下个月的检查好可怕!!

想稍微吃饭暗示不做,不过

担心A1C!!

顺便说一下,4天前的检查结果(1个月前的采血结果6.8)比10月高了0.1

 

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