11月16日から12月15日 食と散歩(運動)ログ 

  • 2019.11.17 Sunday
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11月16日から12月15日 食と散歩(運動)ログ

 

 

11月16日から12月15日 食と散歩(運動)ログ

1日3食合計1000円

16日から翌月15日まで31000円

購入金額 残高 予定 特記

特記

🚶‍♂️団地一周

100円

11月16日 0 31000

 

レーズン

 

サントリーセサミンEX3粒

 

70%カカオチョコ

 

豆苗玉子炒め ご飯

 

牡蠣ハマグリタラ鍋 

 

おじや キムチ

 

みかん3個

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

朝🚶‍♂️

清掃出不足金流失防止

1000円

小計1100円

先月の累計4516円

合計5616円

17 0 31000 

サントリーセサミンEX3粒

 

バナナ1本

 

70%カカオチョコレート

 

チーズトースト 豆苗玉子炒めキウリマヨトマトケチャップ和え コーヒ

 

ヒレもやし炒め煮こみ載せラーメン

 

豚ブロックヒレ肉 カレー

 

ホットミルク ブルーベリ

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

集団清掃

1000円

 

朝🚶‍♂️

累計6816円

18 850

31000 

-850

残30150

チーズトースト 豆苗玉子炒めキウリマヨトマトケチャップ和え コーヒ

 

サントリーセサミンEX3粒

 

70%カカオチョコ

 

もずく酢

 

カレーライス

 

豆腐 枝豆 ウイスキー

 

ささみと白菜 バター醤油 蒸し炒め

 

白菜とベーコンの あんかけ

 

白菜とベーコンの あんかけラーメン

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

夕🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

累計7416円

19 0

31000 

-850

残30150

 

70%カカオチョコ

 

もずく酢

 

豆苗玉子炒めトマトケチャップ和え トースト

 

コーヒー

 

サントリーセサミンEX3粒

 

奴 ベーコン ご飯

 

ささみバター チーズ オーブン焼き ウイスキー

 

ラザニャ 70%カカオチョコ

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

昼🚶‍♂️

夕🚶‍♂️

累計7616円

20

6828

(インナー4着3260は別計上)

31000 

-7678

残23322

5%引き

豆苗玉子炒めケチャップソース和え トースト コーヒー

 

サントリーセサミンEX3粒

 

もずく酢

 

オリジナルチキン2個  

枝豆 500ml缶ビール2本

 

ウイスキー 鯛

 

牡蠣とシイタケのバター酒蒸煮

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

朝🚶‍♂️

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

累計8716円

21 0

31000 

-7678

残23322

70%カカオチョコ

 

もずく酢

 

豆苗卵炒めきゅうりトマト チャップソース和え ト―スト

コーヒー

 

サントリーセサミンEX3粒

 

鯛雑炊

 

鳥とセロリの酒蒸し

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

朝🚶‍♂️

累計7716円

22 0

31000 

-7678

残23322

 

70%カカオチョコ

 

サントリーセサミンEX3粒

鯛雑炊

 

ヒレ肉焼 ウイスキー

 

白菜餡かけラーメン

 

バナナ

 

ミックスフルーツゼリー

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

朝🚶‍♂️

累計7716円

23

3294

(ヘルメットインナー860)

31000 

-10972

残20028

バナナ 

 

サントリーセサミンEX3粒

 

70%カカオチョコ

 

辛味チキンと生ビール

 

セロリのピクルス キャベツのアンチョビ デカンタ赤ワイン フリコ

 

里芋 麒麟瓶ビールと寿司

 

レトルトカレーライス

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

累計9716円

-3294

計6422円

24

1201

(ロープ330)

31000 

-12173

残18827

サントリーセサミンEX3粒

 

70%カカオチョコ

 

バナナ

 

焼売12個 チキン揚げ

 

500ml缶ビール

 

竹炭ココアパウダーケーキ

 

白菜ニンニク炒め餡かけ

ラーメン

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

朝🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

累計10716円

-1201

計9515円

25 0

31000 

-12173

残18827

70%カカオチョコ

 

白菜コンソメ餡かけ丼

 

サントリーセサミンEX3粒

 

牡蠣鍋 ウイスキー

 

雑炊

 

みかん

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

累計10716円

 

計9515円

26 0

31000 

-12173

残18827

70%カカオチョコ

 

サントリーセサミンEX3粒

 

バナナ2本

 

鮭の酒蒸焼きとご飯

 

目玉焼き

 

みかん

 

ウイスキー

 

キウリキムチ和え

 

じゃがいも玉ねぎ酒蒸

カレー味

 

ラーメンライス

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

累計10716円

 

計9515円

27 0

31000 

-12173

残18827

サントリーセサミンEX3粒

 

もずく酢

 

にんにく揚げと 焼き鮭 

ウイスキー

 

納豆玉子かけご飯

 

おにぎり

 

みかん

 

フルーツゼリー

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

累計10716円

 

計9515円

28 0

31000 

-12173

残18827

 

豆苗 ケチャップ卵炒め  チーズトースト  コーヒー

 

 

サントリーセサミンEX3粒

 

もずく酢

 

ウイスキー

 

マヨ醤油サバ缶

 

チーズマヨトマトソース

トースト2枚

 

オムライス

 

みかん

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

累計10716円

 

計9515円

29 0

31000 

-12173

残18827

豆苗玉子炒め 

 

チーズトースト

 

コーヒー

 

サントリーセサミンEX3粒

 

鮭 ご飯 味噌汁

 

にんにく生姜ラーメン

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

累計10716円

 

計9515円

30 6735

31000 

-18908

残12092

5%引き

 

PM6時集まり

 

サーバー契約完了日

 

 

チーズトースト コーヒー

バナナ2本

サントリーセサミンEX3粒

 

みかん

 

缶ビール500ml

バッテラ 枝豆

 

ささみポワレ トースト

 

巻き寿司

 

生ビール2杯

 

蒸鶏 イカげそ揚げ

 

チャーシュウ

 

 

70%カカオチョコ

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

朝🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

 

 

計10515円

12月1日 0

31000 

-18908

残12092

 

70%カカオチョコ

 

豆苗トマトケチャップソース卵炒め トースト

コーヒー

 

ラーメン アルファ米

ウイスキー

 

ヒレ ササミ

 

サントリーセサミンEX3粒

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

 

 

計10515円

2 3800

31000 

-22708

残8292

サーバー振り込み

 

チーズトースト コーヒー

キウリスライストマトソース

玉子焼き和え

 

サントリーセサミンEX3粒

 

70%カカオチョコ

 

鰻丼 瓶ビール1本

 

寿司 瓶ビール1本

 

ラーメン ウイスキー

 

ホットミルク

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

朝🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

母見舞い

 

計11235円

3 1580

31000 

-24288

残6712

 

サントリーセサミンEX3粒

 

70%カカオチョコ

 

ヒレささみポン酢わさびかけ丼

 

焼きそば 缶ピール

 

枝豆

 

牡蠣鍋 ウイスー

 

牡蠣鍋雑炊

 

 

 

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

朝🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

母見舞い

 

計11355円

見舞い
4 0

31000 

-24288

残6712

70%カカオチョコ

 

豆苗玉子炒め トースト コーヒー

 

サントリーセサミンEX3粒

 

餡かけラーメンライス 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

 

計11355円

母見舞い
5 821

31000 

-25109

残5891

70%カカオチョコ

 

人参しりしり トースト

 

コーヒー

 

サントリーセサミンEX3粒

 

シュークリーム

 

たこ焼き 

 

マルちゃん塩焼きそば 

 

秋刀魚焼き ウイスキー

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

夕🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

 

 

計10934円

6 0

31000 

-25109

残5891

 

70%カカオチョコ

 

豆苗トマトケチャップ玉子炒め トースト コーヒー

 

サントリーセサミンEX3粒

 

ホッケ ラーメン

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

朝🚶‍♂️

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

 

 

計11334円

 

7 0 12時から16時集まり

 

トースト

 

お握り

 

丸亀うどん

 

まぐろ 瓶ビール

 

 

 

母見舞い
8

 

 

 

生ビール

 

おろしカツ定食

 

 

9

 

おろしとんかつ 瓶ビール

 

ビーフ ウイスキー3杯

 

麻婆豆腐

 

鶏丸焼き

10

 

ラーメン

 

ホットミルク

11

 

チーズトースト

 

コーヒー

 

カレー ウイスキー

 

12

 

 

寿司 ビール

 

こしあんデニッシュ

 

モカコーヒー

 

生ラーメン

 

13

 

 

牡蠣雑炊

 

カレーうどん

 

まぐろ 

 

ウイスキー

 

牡蠣醤油バター焼き 牡蠣鍋

 

14

 

 

バナナ

 

トースト 目玉焼き

 

コーヒー

 

海鮮塩ヌードル

 

 

ほうとう

 

 

15

 バナナ

牡蠣そば 寿司 ラーメン 

 

食費
総評

 

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