朝食のイメージ

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JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

 

 

まあ また ほとんど同じようなもんですけどね

 

 昨晩は 蒸し肉をしたので  冷凍したむし 肉を使いたいと思います

 

 とりの ささみか 豚のヒレを 食パンにはさみ 頂こうかなと

 

 パテは  ブロッコリースプラウト  豆苗  トマト 

 

マヨネーズ  塩  ブラックペッパー  胡椒

 

 目玉焼きを挟もうと思ってます

 

 ドリンクはホットコーヒー

 

 食パンは焼くか 焼かないかで迷ってますが

 

 昨日買ってきたばかりなので  焼かずに頂こうかなと思ってます

 

 問題は  昨日 冷凍した 肉の塊が 剥げるかどうかですね

 

鮭を焼くか 焼かないかは 迷っております

 

抗酸化食材も必要ですけど  カロリーが多くなると意味ないですよね

 

まったり 美味しく頂こうかなと

 

食後は  ブルーベリーと ひとくちカカオ70% ブラックチョコレート

 

 いただく予定です

 

 抗酸化食材いただくことを意識して  なんとか 老化と肥満からくる

 

 諸病を 少しでも遅らせようとしてます

 

健気ですね

 

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