睡眠状況

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JUGEMテーマ:不眠/過眠

 

 

睡眠状況

 

昨夜久しぶりに遅くまで起きてしまいました。

 

床に就いたのが、12時で12時20分には寝付け、

 

覚醒したらまだ暗く、時計をヘッドライトで確認したら

 

まだ4時51分でした。

 

 

 

今ヘッドライト2個使ってポストしています(^^♪

 

4時間もぐっすり眠れれば、不眠とは言わないそうなので、

 

よしとしましょう。

 

なんたって昨晩9時間前後寝たのだから。

 

ホメオスタシス(恒常性維持機能)が、

 

実によく塩梅してくれていることに感謝です。

 

 

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