早寝早起きリズムいい感じざまふ(^-^)

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JUGEMテーマ:不眠/過眠

 

 

早寝早起きリズムいい感じざまふ(^-^)

 

昨晩は6時半にベッドに。

 

ものの8分もせずに夢の中へ。

 

覚醒は3時頃だろうか。

 

4時に起床しました。

 

にゃんと、

 

10時間ちょいめの睡眠に。

 

昨晩睡眠時間が少し足りないぎみ

 

だったので、自動調整してくれたのかなと。

 

まだ、4日だけのリズムなので、

 

極力いい習慣を維持していきたいなとおもっています。

 

今お湯わかしています。

 

たまごと粉末ミルクを混ぜ、

 

玉子焼きで朝食にしようかと思っています。

 

なにせもうまた食材がにゃいもので。

 

でね、

 

 

 

蛍光灯点けるのがもったいないので、

 

早く寝ているのに、今4時45分まだ暗いので、

 

点けちやっているし。。。。

 

カーペットも。。。。

 

ん〜にゃんだかでふ。

 

お後がよろしいようで。

 

 

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