蛍光灯ほぼ使わない方法かんがえてみた

  • 2019.02.23 Saturday
  • 14:31

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

JUGEMテーマ:節約ライフ

JUGEMテーマ:日々のやりくり?

JUGEMテーマ:貧乏生活

JUGEMテーマ:貧乏自慢

 

 

 

蛍光灯ほぼ使わない方法かんがえてみた

 

日夜逆転していた時は、蛍光灯スタンドを

 

午後5時頃から朝方4時ぐらいまで点けっぱなし

 

だった。

 

幸いここ3日これらのお陰で、日夜逆転が逆転して

 

正常に^-^;

 

夜中中点けっぱなしってもったいない。

 

ちなみに、全室後付けの照明はなにも設置してありません^-^;

 

そこで、本日から太陽の光とともに暮らすことにしました。

 

17時頃になったら、ヘッドランプとライトでキーボードを照らし

 

入力することとします。

 

で、ベッドに入るのは、9時前後(遅くとも10時)に習慣づけします。

 

4時か5時に目覚め、明るくなるまで数時間

 

布団の中でまどろんでいることとします。

 

実は、今日そんな感じでした。

 

まどろみは、結構心地よかったです(^-^)

 

実施要項

 

早めの火付け 16時焼きレンガと調理を2つのウッドストーブで同時にする。

 

17時暖を取りつつ、夕食開始。

 

19時から20時 ルイボスミルクティを飲む

 

21時前後 ベッドに入る

 

22時内には、熟睡の状態になっていたい。

 

翌朝5時か6時に覚醒。(睡眠時間7時間半前後)

 

その後数時間日が出るのをベッド内で待機。

 

冬場朝はあまり早くから活動しない方がいいですよね。

 

さ〜どうなることやら(^-^)

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スポンサーサイト

  • 2020.01.24 Friday
  • 14:31
  • 0
    • -
    • -
    • -
    コメント
    コメントする








        

    PR

    calendar

    S M T W T F S
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
    << January 2020 >>

    下流極貧貧民ダイエットブログ

    広告枠ね

    selected entries

    categories

    archives

    recommend

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM