仮説 こんな暮らししていると風邪やインフルになりにくいし回復も早い

  • 2019.01.29 Tuesday
  • 13:54

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仮説 こんな暮らししていると風邪やインフルになりにくいし回復も早い。

 

昨晩鼻水がたらりと数度垂れてきたので、いよいよ風邪かインフル

 

にかかったかなと思いきや、睡眠8時間40分とったところ

 

発症は食い止められたようです(^-^)

 

免疫力を低下させない暮らしと食と関係があるのではと。

 

さて、こんな暮らしとは!?

よく訪問してくれている方はご存知ですが、
初見の方はこんな暮らしとは何か知らないので、
ざっくりと紹介と効果をば。
1 ガスは10日から14日の風呂のみ使用。
毎日9回前後拾ってきた枝を携帯用ウッドストーブでもやして調理してます。
日頃からススや雑菌まみれの生活を送っていると、菌そのものに
耐性ができるのではと^-^;
2 暖房は焼きレンガをこたつにして暖をとってます。
昨晩も深夜2時に焼きレンガ追加して足元ぬくぬくでした。
足元が暖かいと、免疫力は低下しにくいのではと。
3 備蓄とスモークで、買い物に出向く回数減らしています。
不要不急な外出を減らすことで、人との接触が減り、必然的に
ウイルスの罹患率は減ります。
4 玉子は1日3個食べることが多いです。
安価なので、仕方なく利用していますが、玉子結構免疫力維持にはいいんです。
5 手洗いうがいは心がけて極力しています。
ま〜基本中の基本ですよね。朝一番うがいとオーラルケアはかならずしてます。
コップの生水もいただいてます。
6 最近午後3時から北側窓に毛布を干しています。
やはり、多少暖かいので免疫力は低下しにくいのではと。
7 こたつの焼きレンガを寝室ベッドの下に置いてます。
いくぶん気持ち上あったかいのかなと(^-^)
8 夜必ず、ルイボステー飲んでます。
昨晩は、ローズヒップティーいただき眠りました。
ローズヒップにハイビスカスとリンゴを合わせた甘酸っぱい
ハーブティーです。
ビタミンと水分そして身体があたたまったことが、
免疫力を高め風邪を抑えこんだものと感じてます。
ま〜こんな感じでふ。
ただいま(心不全)自宅療養中で、仕事に就いていないという点
(人との接触少なく、使いれない)も大いに風邪
ひかない理由かも^-^;
お後がよろしいようで(^-^)

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