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    一日一回だけの車での外出 これって完全な運動不足 わかっちゃいるんだが。。。

    • 2018.07.31 Tuesday
    • 18:06

    JUGEMテーマ:ダイエット日記

     

    一日一回だけの車での外出 これって完全な運動不足 わかっちゃいるんだが。。。

     

    何せこちらで疲労困憊 本日もほぼ横たわっていた。

     

    疲れる→横たわっている→運動不足で太る→さらに疲れる

     

    負のサイクルを打破するには、バイトを辞めるか、

     

    疲れにくいからだを作ること。

     

    最近疲れにくいからだを作るため、米糀甘酒を摂取しているのだが、

     

    デメリットとして、太りやすくなるようだ。

     

    昨晩ここ直近最高体重を更新してしまった(>_<)

     

    にゃんと、101.55

     

    あ〜もういゃ!!

     

    わずか1回の外出でも、しないよりはいいので、

     

    水汲みを兼ねてスイカ購入へ。

     

    話しは変わり、スイカ食べた翌日の血圧すんばらしく

     

    正常血圧に肉薄していました

     

    また下がるといいな(^-^)

     

    さてと少し歩くこととします。

     

     

     

     

     

     

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