冷凍野菜をトースターで焼くだけのシンプル調理があなたを救う 心疾患 糖尿病 癌の発症リスク激減させてしまうレシピ

  • 2018.03.14 Wednesday
  • 13:24

JUGEMテーマ:脳梗塞予防

 

冷凍野菜をトースターで焼くだけのシンプル調理があなたを救う

 

焼きブロッコリー 抗癌予防としては安全な薬レベル ちなみに野菜中抗癌作用NO2

 

チンニンニク 抗癌予防としては安全な薬レベル ちなみに野菜中抗癌作用NO1

 

焼きオクラ 食物繊維が多く、血糖値上昇を緩やかにする作用あり。

 

焼きシイタケ 食物繊維が多く、血糖値上昇を緩やかにする作用あり。

 

生トマト 生の酵素が身体の恒常性維持機能を手助けする。

 

モカコーヒー 諸悪の根源である活性酸素の害を軽減し、心疾患リスクも軽減。

 

カカオチョコレート 体内では作れないポルフェノールにより、抗酸化作用が血管壁へのダメージ軽減。

 

焼き玉子 免疫の感知初動を早くする物質を含み免疫強化作用あり。

 

また必須栄養素をすべて含み、恒常性維持機能を手助けする。

 

そして何よりも、調味料を一切使っていないことが、健康の手助けとなっている。

 

 

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