今晩こんな調理したら、意外とよかった(^-^)

  • 2018.02.05 Monday
  • 01:05

JUGEMテーマ:電子レンジレシピ

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

今晩こんな調理したら、意外とよかった(^-^)

 

カレーとかシチュー2、3種類チョコっと食べたい時ありますよね。

 

しかも簡単にね。

 

今回テーカップと湯飲みで、カレーとシチュー作ってみました。

 

ジャガイモと人参を切って器に入れ、電子レンジの根菜茹でメニューを押して、

 

その後水とルーを入れ、やわらか温めのメニューを押して出来上がりです。

 

昨晩のダメージ解消(癌予防)として、ニンニクも入れました。

 

ちゃちゃっと出来上がり、なかなかいいですよ。

 

少しで、油も使わないので、食べ過ぎることもなく、

 

太る心配もなしです。

 

これから相当出番増えそうです。

 

あなたもしてみるよろしあるね(^-^)v

 

 

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