さてと、ペペロンチーノいただきまひょか(^^♪

  • 2017.05.10 Wednesday
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月2百万円超えた時点でプロデュースもします。本人自身が、自ら持っているその価値を気が付いていないことも多々あります。
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下流極貧貧民は、さてと、ペペロンチーノいただきまひょか(^^♪

 

とおもうちょります。

 

安上りで抗癌作用もあるといいこと尽くしのようなんですが、

 

実は大きな落とし穴が。。。

 

血糖値を上げやすい食材なんです。

 

これに対する対策は2つあります。

 

ペペロンチーノいただく前に、なにがしかの食物繊維を多く含む

 

物をいただくこと。

 

あと一つは、ゆっくり食べること。

 

食後の珈琲や散歩もいいです。

 

さて、今回はオリーブオイルにニンニクだけではなく、

 

トマトも一緒に加えぐつぐつ煮え立ったオイルを、

 

生トマトや6種のハーブをのせたパスタへまわしかける

 

こととします(^^♪

 

絶品間違いなしですね。

 

評価は------------- こちらの線の下へ後で書き込みます。

 

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ふう  人生最高峰の味のパスタとなりました。

 

ただ一つ惜しいのは、茹でかげんを後30秒長く6分にした方がよかったかなと。

 

今回唐辛子と唐辛子を加工してお菓子になっているチョウンマッを

 

オリーブオイルとニンニクに混ぜて沸騰オイルソースを作り、かけまわし

 

ました。

 

6種のハーブの内特にイタリアンパセリが香り、美味しさをアップしてくれました。

 

 

 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

4メートル物干しざお48振りしてきました(^^♪ にゃんと振るスピードが3倍早く振ることが出来ました(^-^)v

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