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  • 2024.03.19 Tuesday
  • 04:43

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アンケートのラストの方で割引の特典が出てきたけど

 

パスW

 

 

Facebook のタイムラインに流れてきました

 

でね別件のお試しの件のお話

 

宅配業者さんへ 口座を書いて郵送しなきゃいけないんだけど

 

今日 書くことにしましょう

 

おっちゃんね 数ヶ月前 無料お試しを頼んだんだよね

 

そしてまた 今回も 無料試し

 

さすが2度やっちゃうと罪悪感があってね

 

結局 申し込んでしまった

 

500円払って退会する時には また戻ってくるそうだ

 

毎週金曜日にね商品を届けてくれるそう

 

まあいいじゃないですかね 冷凍食品を頼めばね

 

はい というわけでね おっちゃんも善良な市民でございました

 

この味噌汁も結局なんか買っちゃいそうで怖いね

 

まあ 生活 の分母が低すぎるから それはないけどね

 

でも人間の心理ってわからないからね

 

はいということでね 無料サンプルを2回 頼んだおっちゃんは

 

ついに加入してしまったというお話でございました

 

結局企業の戦略に負けてるよね

 

でもね おっちゃんね 毎週 じゃなくてね 2週に

 

1回にしようかなとも 思ってる

 

かわいちょな企業

 

生活の分母が低い人にかかっては ほんとかわいちょ

 

てことー

 

 

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今しがた PV ランキングで3位になったのを確認しました ひとえに皆様方の再訪があってのことです 本当にありがとうございます

  • 2024.03.19 Tuesday
  • 03:21

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今しがた PV ランキングで3位になったのを確認しました

 

6 7年前に一度 3日間ぐらい 3位を維持したことがあるんですが

 

その後下位に下がって行き 今回また再び 奪取できました

 

ひとえに皆様方の再訪があってのことです

 

本当にありがとうございます

 

 

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深夜2時28分白湯春雨スープへ豆腐アレンジ カロリー少なめ40キロカロリープラス豆腐

  • 2024.03.19 Tuesday
  • 02:32

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深夜2時28分白湯春雨スープへ豆腐アレンジ

 

カロリー少なめ40キロカロリープラス豆腐

 

 

小腹が空いた時 なんか この春雨スープ いいと思いますよ

 

まあ 本当はね こんな時間に食べちゃいかんですけどね

 

それでもね カロリーが低い ん でしかも 豆腐は血液を

 

大豆サポニン でサラサラにしてくれますからね

 

基本 こんな時間に食べちゃあかんの だけど

 

まあ カロリーが少ないから少しはいいんではないかと

 

免罪符的な感じ

 

今回はね 自前のネギを加えました

 

こちらも参考にしてね

 

 

 

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おっちゃんね

 

ついにひらめいたわ

 

低価格で時短できてバリエーションある

 

一人節約飯

 

もちろんこればっかりだと良くないから

 

他のものも付け足してね

 

 

https://amzn.to/3x5ag34

 

 

ニコニコ動画

常温保存できるので災害備蓄食材としてもいいですね

 

万が一の場合水のみでもOK

 

 

こちら味噌バージョン

 

 

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今しがた PV ランキングで3位になったのを確認しました

 

6 7年前に一度 3日間ぐらい 3位を維持したことがあるんですが

 

その後会議 下がって行き 今回また再び 奪取できました

 

ひとえに皆様方の再訪があってのことです

 

本当にありがとうございます

 

明日の食事予定

  • 2024.03.19 Tuesday
  • 01:13

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明日の食事予定

 

朝はいつもの食パン 半分と目玉焼き あいにく人参がない

 

というわけで ブロッコリーと玉ねぎを刻みましょう

 

そして残り少なくなってきたブレンドコーヒーですね

 

20日の5%引きの日には また買わなきゃだ

 

そうそう コーヒーにはですね あれを入れるんですね

 

名前がね 結構出てこない  セイロンで思いついた

 

シナモン ね

 

昼はご飯と何かなんだけど 鶏胸肉もついに 使い果たしてしまった

 

スープ春雨で行こうかなと思います

 

夕飯は晩酌を兼ねて イオンのフードコートで

 

いただこうかなと思ってます

 

20日は冷凍豚肉と 冷凍鶏胸肉を購入します

 

話は全く関係ない話だが 昨日いつもある

 

冷凍たこ焼きを買おうとしたら

 

たこ焼きが全てなかったですよ

 

なんか 移動したのかな

 

そうだ 冷凍たこ焼き も買ってこ

 

こんな思いついたような 独り言

 

ポストしてごめんなさいね

 

まあ 数あるブログの中で あんまりないと思うので

 

それはそれでいいんじゃないかなと思います

 


 

あそうそう 冷蔵庫に豆腐が2丁あったわ

 

春雨スープ の中に豆腐っていうのもいいかなとも

 

ごま油も買っておかないとだね

 

 納豆もあったね

 

昼食は何とかなりそうでふ

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恥ずかしながら この年になってほんのちょっとほんのちょっと自分にとってちょい難しいと思うことをしてみようかなと思うようになりました

  • 2024.03.19 Tuesday
  • 00:27

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恥ずかしながら この年になってほんのちょっとほんのちょっと

 

自分にとってちょい難しいと思うことをしてみようかなと

 

思うようになりました

 

しかし 条件があって自分にとって楽しいことと思えることを

 

していこうと思う

 

具体的に大雑把 だけど 極力 自由自在に表現できることを

 

深掘りしていってみたいと思う

 

動画発信とかですね

 

と言っても 未だに 動画編集 すらまともにできないんだからね

 

簡単な HTML もそうですね

 

日々 Itツールは進化しているので 

 

時おり注意してチェックしないとですね

 

昨日発信用の リンクパネルを新たに作りました

 

以前のリンクだらけのパネルと異なり

 

シンプルに 今 特に必要なものだけ集めました

 

ネタが yahoo!ニュースしかないってのはちょっと寂しいですねW

 

まあ またそのうちね リンクだらけになると思いますが

 

そしたら それはそれでまた新たにね 自分にとって

 

重要なリンクを集めた

 

リンク パネル集を作ります

 

一箇所に重要なリンクを集積しておくと

 

仕事の効率が結構はかれますよ

 

もしまだやってない方は是非やってみてください

 

使わさせていただいてる フォーマットは

 

Google の描写 というツールです

 

ツール もしかり なんですが やはり

 

慣れがすごく大事だと最近よく思います

 

慣れてくると違う方法も思いついたりします しね

 

効率が少しずつ良くなってきてます

 

なんとかね 有益な情報がお伝え

 

できればいいかなと思ってます

 

そして ちょこっとですけど

 

それによる対価 もあればいいかなと思ってます

 

正直者ですねw

 

 

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ワンタンうどんからの〜チーズざうすぃ

  • 2024.03.18 Monday
  • 20:18

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ワンタンうどんからの〜チーズざうすぃ

 

当初 かぼちゃ煮込み うどんしようと思い

 

冷蔵庫のドアを開けたら 昨日買ったワンタン 発見

 

というわけで 急遽 レシピ 変更

 

素材は3つですね

 

割引 ワンタン 78円ぐらいだったような記憶が

 

それと 無人野菜売り場で購入した 100円のネギ

 

うどん  それにワンタン 付属のスープですね

 

付属のスープ も入れると4つということですかね

 

今 グツグツ してます

 

もうほんのちょっとしたらスープを加えます

 

この品のスープ 結構気に入ってます

 

だから 多分 美味しいワンタンうどんになると思います

 

後で食べた感想をポストしますね

 

 


 

ワンタンのつるんとした 喉越しがたまらないですね

 

ワンタンてちょっと入ってる豚肉がまたいいんですね

 

ワンタンうどんってあんまり 耳にしたことありませんが

 

麺なので 非常に相性がいいですよ

 

是非固定観念にとらわれずやってみてください

 

 ちなみにレシート調べましたら ワンタン

 

割引で 92円でした

 

以前確か 70円台で購入した記憶があるんで

 

多分割引率の設定が違ったんでしょうね

 

これだけだと体重100kg の私にはちょっと足りないんで

 

残った汁にチンしたライスとチーズをのせて

 

頂こうかなと思ってます

 

まあちょっと様子を見てですね 予定は未定です

 

違う アレンジ方法思いつくかもしれません

 

はいてなわけでね 今晩のおいちゃんの夕ご飯でした

 

いつも 再訪閲覧本当にありがとうございます

 

ブログランキングにPV というのがありましてね

 

再訪のカウントみたいですね

 

今回初めて 週間2000を超えることができました

 

圧倒的謝謝です

 


おまけ と言うかいらんですかね

 

残った汁にご飯とブロッコリーとチーズを足して

 

リゾット風にしました

 

 

実はブロッコリーを入れるのを忘れていて

 

後入れしたんでちょっと固めでしたが

 

まあ そこは 魔法のチーズ

 

そこそこ美味しくいただけました

 

チーズざうすぃまいう〜

 

これで体重100kg キープできますねW

 

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イラストレーター・いのまたむつみさん急死 死因はあれ コロナワクチンは突然死誘発ばかりでなく強烈に希死念慮を高める コロナワクチンでポアされたと言っても過言ではないと思います

  • 2024.03.18 Monday
  • 17:11

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イラストレーター・いのまたむつみさん急死 死因はあれ 

 

コロナワクチンは突然死誘発ばかりでなく強烈に希死念慮を高める 

 

コロナワクチンでポアされたと言っても過言ではないと思います

 

 

ニコニコ動画

 

 

63歳 83歳まで 存命されたとしたならば

 

20年早くボアされたと言っても過言はないと思います

 

希少価値のようです 中古本

https://amzn.to/43ntUnd

 

そこのあなた 打ったら殺されるぞ 遅延もある

 

そうならないために アビガンとイベルメクチンの併せのみ

 

これしかいまのところ対処方法がない

 

 

 

付け足させていただきました

 

 

そんでもって こちらも 訃報でしたね

 

まだ20歳ですよ

 

80歳まで生きたとしたら60年間 早く ポワされたということですよ

 

あれが底上げ ボクシング・ユース王者の坂間叶夢選手 20歳で逝去

 

 

 

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久々チーズ食べたらおいぴかった シナモンコーヒーもね 美味しかったね

  • 2024.03.18 Monday
  • 14:26

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久々チーズ食べたらおいぴかった

 

シナモンコーヒーもね 美味しかったね

 

おいちゃんね 諸事情あって ここ 2年ぐらいかな

 

チーズはあえて購入してきませんでした

 

でもね 昨晩 300数円したけど購入したんよ

 

でね 遅い朝食を頂いた

 

 

おいぴかったね ちなみにいただいたのはリンク先の品ではありまてんW

 

まあ ぶっちゃけ 極論 言うと

 

チーズをかければ何でもうまくなっちゃうと

 

魔法の食材ですね

 

そんでね

 

またこちらのコーヒーがよく合う

 

低価格なんだけどね

 

トップバリュのコーヒー  ちなみにいただいたのはリンク先の品ではありまてんW

 

あらかじめ粉状に炒ってあるタイプのやつね

 

余談だが 抗癌作用一番はその場で珈琲豆をひく

 

二番目はコーヒー(粉) 三番目はスティックのやつ

 

はい というわけで

 

遅い朝飯を美味しくいただけました

 

あ そうそう

 

健康促進情報としてこちら追加しまふ

 


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あることをし始めました  これによって動脈瘤解離を

 

大幅に防ぐことができるものと推察してます  A1 c 改善も

 

ただし 摂取しすぎはあそこに害が出てきます

 

あることとは?

 

何だとおもいますか

 

カルディで袋入のシナモン購入しました リンク先の品ではありまてんW

 

値段は レシート失せちゃって価格をよく覚えてないんですけど

 

間違いなく 100円台です

 

150円前後だったような記憶が少しあります

 

 

スティックと粉末タイプの2種類しかなく

 

本来はその中間 砕いたのが欲しかったんですが

 

ないものはしょーがない

 

粉末タイプは飲む祭だまになりやすい

 

今思うにスティック固形状のシナモン

 

フアイャースターターのように

 

包丁で削っても良かったかなと

 

 

昨日2回飲んでみた所 ちょい欠点もあった

 

コーヒー本来の風味が損なわれるということ

 

健康重視で行くのか それとも風味重視で

 

シナモンは辞めるのか ちょい検討時間が必要かなと

 

以下シナモンコーヒーの血管に及ぼすメリット

 

そして接種し過ぎは肝臓に悪影響及ぼす理由

 

 

シナモンは血管にいくつかの良い効果をもたらすことが知られています。以下に、

 

シナモンが血管に及ぼすメリットをいくつかご紹介します。

  1. 血糖値の安定:

    • シナモンには血糖値を安定させる効果があります。
    • 糖尿病患者にとって、血糖値の急激な上昇を抑えるのに役立ちます。
  2. 抗酸化作用:

    • シナモンには抗酸化物質が含まれており、血管の健康をサポートします。
    • 抗酸化作用により、血管内の酸化ストレスを軽減し、動脈硬化や心臓病のリスクを低減します。
  3. 抗炎症作用:

    • シナモンは炎症を抑える効果があります。
    • 炎症が血管内で進行することを防ぎ、血管の柔軟性を保ちます。
  4. 血液循環の改善:

    • シナモンは血液循環を促進し、血管内の血流を改善します。
    • 血液がスムーズに流れることで、心臓や脳への酸素供給が向上します。

ただし、摂取量には注意が必要です。適切な量を守り、健康的な生活習慣を心がけましょう。

 

シナモンは健康に多くの利点がありますが、過剰摂取には注意が必要です。

以下に、シナモンの1日の摂取量と過剰摂取による肝臓への悪影響について説明します。

  1. クマリンの問題:

    • シナモンには「クマリン」という成分が含まれています。
    • クマリンは肝臓に負担をかけ、肝障害を引き起こす可能性があります1.
    • 特にカシアシナモンにはクマリンが多く含まれています1.
  2. セイロンシナモンとカシアシナモンの違い:

    • セイロンシナモンはクマリンの含有量が低く、普段使いの分量なら健康被害はまず起きません1.
    • カシアシナモンはクマリンの含有量がはるかに高いため、注意が必要です1.
  3. 適切な摂取量:

    • 1日あたりのシナモンの摂取量は0.6から3グラムが適切です2.
    • 過剰摂取は肝臓に悪影響を及ぼす可能性があるため、適度な量を守りましょう。

シナモンを楽しむ際には、健康を考慮しつつ適切な量を摂取することが大切です。

 

ちなみに 昨日 購入したのは 原産地はマレーシアでした

 

できたらセイロンシナモンがいいかなと リンク先の品ではありまてんW

 

昨日 月1回の定期検診で a 1 c が1ポイント上昇して7.1でした

 

結構高いんでこのシナモンの常用によって多少 改善するか否か

 

検証してみたいと思ってます

 

3つの効果によって糖尿病も良くなり 動脈解離にもなりにくいと

 

こんないいことないですね

 

少なくとも1ヶ月間は継続してみたいと思ってます

 

この情報がね あなたにいい影響を与えることを願っております

 

Facebook に糖尿のページ動脈解離のページがあるんで

 

そこにも この記事を貼り付けたいと思ってます

 

いつも動画や ブログ 見てくれてありがとうございます

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

以下AIちゃん

 

 

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糖尿病は、現代社会で非常に重要な健康問題の1つとなっています。血糖値の管理や健康的な生活習慣の確立が、糖尿病患者にとって重要な課題です。最近、シナモンが糖尿病や動脈解離などの病気に対して有益であるという研究結果が注目されています。本記事では、シナモンが血管に及ぼすメリットや摂取量について詳しく紹介します。

シナモンは古くから健康に良いとされており、その効果は多岐にわたります。例えば、血糖値の安定化や抗酸化作用、抗炎症作用、血液循環の改善などが挙げられます。特に糖尿病患者にとっては血糖値の急激な上昇を抑える効果があり、動脈硬化や心臓病のリスクを低減する可能性があります。

しかし、シナモンを摂取する際には適切な量を守ることが重要です。シナモンに含まれるクマリンという成分は、過剰摂取すると肝臓に負担をかける可能性があります。特にカシアシナモンにはクマリンが多く含まれているため、摂取量には注意が必要です。セイロンシナモンはクマリンの含有量が低いため、普段使いの分量なら健康被害はまず起きません。

1日あたりのシナモンの摂取量は0.6から3グラムが適切とされています。過剰摂取は肝臓に悪影響を及ぼす可能性があるため、適度な量を守ることが大切です。シナモンを楽しむ際には、自身の健康状態や摂取量に注意を払いながら、効果を最大限に引き出すことが重要です。

最後に、シナモンの摂取は継続的に行うことで効果を実感しやすくなります。定期的な検査や健康管理と併せて、シナモンの効果を検証してみることで、糖尿病や動脈解離などのリスクを軽減する可能性があります。健康を意識した生活習慣の中にシナモンを取り入れることで、より健康的な未来を築く手助けとなるでしょう。

この情報が、読者の皆様に健康に対する新たな視点やインスピレーションを提供できれば幸いです。健康に関する情報や知識を共有し合い、より良い生活を送るための一助となることを願っています。引き続き、健康に関する情報や取り組みについて、積極的に情報交換や議論を行い、共に健康的な未来を築いていきましょう。

 

 

どよ なんかまーまーまとまっているけど そこはやっぱり

 

理路整然ぽくて 人くささない感じ

 

参考にしてアレンジがいいのかなと

 

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これで何とか おっちゃんちょい 苦しい底辺生活を切り抜けれそうだ ほとんどの構成費が食費だからその影響は大きい

  • 2024.03.18 Monday
  • 13:32

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これで何とか おっちゃんちょい 苦しい底辺生活を切り抜けれそうだ

 

 ほとんどの構成費が食費だからその影響は大きい

 

生活費における食費の構成 いわゆる エンゲル係数 ね

 

おっちゃんの場合は 月7万円生活で食費が6万6000円

 

あーこれ お酒代も入れてね

 

だから めんどくさいから計算しないけど

 

およそ エンゲル係数は98%

 

だからいかに低予算で食事を作るかが大きな問題なんだ

 

そんなこんなで 数日前 ね あーこれいいんじゃないかなと思い至りました

 

それがこれなんですね

 

ちなみに カップ麺  袋入りラーメン  スープ

 

この3つでコスパを計算してみましょう

 

面倒なので今回は消費税は 加算しません

 

カップ麺 1カップ83円

 

83円

 

イオンのトップバリュの一番安いラーメン 一袋45.6円

 

 

一袋45.6円

 

スープ 一袋35.8円

 

 

一袋35.8円

 

カップ麺1カップ83円かたやスープ 一袋35.8円

 

その差一食47.2円 月に20食だと944円お財布に優しくなります

 

たかが944円と笑うなかれ 分母が小さい場合は大きいんじゃよね

 

以下は昨日のポストです 

 

あなたもちょいスープアレンジ生活してみませんか

 

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おっちゃんね

 

ついにひらめいたわ

 

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結局南極習近平は台湾奪取に政権終了まで動けず 2034年現在未だに動かず その理由

  • 2024.03.18 Monday
  • 03:57

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結局南極習近平は台湾奪取に政権終了まで動けず

 

2034年現在未だに動かず その理由

 

 

 

 

 

 

  1. 生産量は多いものの鉄が粗悪  

  2. エンジンが作れない

  3. 汚職がひど過ぎる ミサイル燃料が水にすり替えられていた

  4. 若人は日本のアニメ好き 戦う意思低い

  5. 7派閥中6派閥は反習近平 足の引っ張り合い凄い

  6. 台湾は富士山より高い山もあり ゲリラ パルチザンにはうってつけ

富士山標高 3,776 m

 

 


  1. トランプ再選 DSの弱体化 米民主党の弱体化 ネオコン 軍産複合体の弱体化

  2. 台湾自主独立の気概の高さ

  3. 米軍のある兵器の驚異 空母がほぼ役に立たなくなるので兵士を台湾に上陸できず 

  クイックシンク

 

 

結局習近平は足を引っ張られている状況下にあり

 

併合しょうとしている台湾は海と山という戦うのに適している自然環境

 

そして台湾国民の不退転の決意意識が習近平政権終了まで動けなくさせる

 

要因となる

 

一応下の2動画でほぼ 9割方 喋り尽くしてるんですが

 

新たにここにですね動画を貼り付けたいと思います

 

しばらくの間お待ち下さい

 

貼り付けました

 

ニコニコ動画

結局南極習近平は台湾奪取に政権終了まで動けず 2034年現在未だに動かず その理由

https://www.nicovideo.jp/watch/sm43542068

 

 

以下は過去アップした動画です

 

中共もし戦っても勝率7対3の3のわけ   Xディ防災サバイバル対策 

https://www.nicovideo.jp/watch/sm42786416 

補足訂正 電磁砲は射程制度が低くあまり実用的ではないようです

 

 

中共は結局台湾侵攻出来ずじまいになる その理由3つ #クイックシンク

https://www.nicovideo.jp/watch/sm41421435

 

いつも視聴ありがとうございます

 

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