ショッピングモールダイエット始動
- 2020.08.07 Friday
- 20:44
ショッピングモールダイエット始動
今までショッピングモールにたどり着くことだけをダイエット目標
としていたが 8月8日からはただフードコートに座りっぱなしは止めて
店内を歩いたり 階段を上ったりして
徐々に体を慣らしていこうと思う
何せ店内中エアコンが効いているのがありがたい
見ようによってはもはやトレーニングジムですね
熱中症対策にもなるしね
水分も補給できるし
入口から出口まで数百メートル間を1階と2階数往復歩いて
しばしフードコートで休む
しばらくしたら再度歩く この繰り返しを何セットか
すれば大きな改善が見込めるのではと
ご褒美はビールと低カロリーのつまみ
ササミなど♪
デメリットはコロナだね
状況を注視して ショッピングモールダイエット
していこうっと
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