バイト行く準備 モカとお茶持参しまふ〜

  • 2018.02.18 Sunday
  • 16:23

 

バイト行く準備 モカとお茶持参しまふ〜

 

いつもモカのみだったんですが、

 

2日に渡りあれこれの効果ありで、

 

改めてお茶見直すことに。

 

あなたもしてみるよろしある。

 

今晩も調理動画アップ予定していますので、

 

観てくださいねm(_ _)m

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 

さてさて、バイトから帰ってきてなにをいただきましょうかね これ見て決定

  • 2018.02.18 Sunday
  • 16:04

JUGEMテーマ:今夜のアテ

 

さてさて、バイトから帰ってきてなにをいただきましょうかね これ見て決定(^-^)

 

貧食系統別にまとめてみた^-^;

 

 

1小麦粉系

 

2焼きそば系

 

3ルー系

 

4パスタ系

 

5蕎麦系

 

6肉系

 

7鍋系

 

8創作料理系

 

9魚系

 

10野菜系

 

11エデュペ系

 

12ビーフン系

 

13飯系

 

14うどん系

 

15ラーメン系

 

16不足栄養素補充系

 

17中華系

 

18旬素材系

 

19テイクアウト系

 

20外食系

 

そういえば、久しくビーフンいただいていないね。

 

鶏ガラダシナンプラーのビーフンたまりませんね(^-^)

 

オクラとほうれん草とで蒸し炒め、そしてカボチャを付け合わせれば、

 

ええかなと。

 

ただ今晩ウイスキー買いにトップバリュへ立ち寄るので、

 

変更大有り^-^;

 

極力モツや肉系はチョイスしないようにしないとね。

 

そういえばこれあったね。

 

ええじゃん!!\(^o^)/

 

生活習慣病退

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 

 

 

 

 

 

昼めし ゴーヤときくらげの卵炒め 調理と実食動画 バカ旨\(^o^)/

  • 2018.02.18 Sunday
  • 13:51

JUGEMテーマ:昼ごはん

 

昼めし ゴーヤときくらげの卵炒め 調理と実食動画 バカ旨\(^o^)/

 

素材

 

ゴーヤ きくらげ 卵 もやし ニンニク ジャガイモ(あらかじめチンしておきます)

 

調味料

 

ナンプラー 酒 砂糖 塩 醤油 鶏ガラ粉末 ゴマ油 七味唐辛子

 

黒コショウ ブラックペッパー

 

調理動画張り付け予定

 

昼めし ゴーヤときくらげの卵炒め 調理と実食動画 バカ旨\(^o^)/調理編

 

 

 

調理方法

 

油を使わないで、酒で蒸すエデュペの調理方法

 

 

実食動画張り付け予定

 

昼めし ゴーヤときくらげの卵炒め 調理と実食動画 バカ旨\(^o^)/ 実食編

 

 

 

 

健康効能

 

ニンニクとゴーヤにより、抜群の抗癌作用効果が得ることが

 

出来ます。

 

ジャガイモも加えることで、腹持ちがよくなります。

 

ポイント

 

鶏ガラ粉末は、荒熱を冷ましていれましょう。

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 

 

 

 

 

 

 

ん〜やはり5万アクセスはちょめちょめみたいざまふ

  • 2018.02.18 Sunday
  • 13:29

 

 

ん〜やはり5万アクセスはちょめちょめみたいざまふ(>_<)

 

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 

 

 

 

 

封筒金銭管理の袋から前借で、今晩ウイスキーペットボトル購入

  • 2018.02.18 Sunday
  • 12:55

JUGEMテーマ:酒類情報発信

JUGEMテーマ:ウイスキー

JUGEMテーマ:飲み物

 

 

封筒金銭管理の袋から前借で、今晩ウイスキーペットボトル購入

 

 

あ〜貧乏は辛いね ふんとに

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 

 

 

 

またしています。だって口笛でてしまったんだもの(^-^)

  • 2018.02.18 Sunday
  • 11:48

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:中国語

 

 

またしています。だって口笛でてしまったんだもの(^-^)

 

 

口笛 口哨

 

口笛を吹く 吹口哨

 

コーヒーフィルターを絞り、茶葉のエキスあまなくいただく技も習得しまふた〜\(^o^)/

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 

 

 

 

 

 

簡単本日の朝食 その1 超簡単準備〜その2 実食

  • 2018.02.18 Sunday
  • 11:42

JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

 

簡単本日の朝食 その1 超簡単準備

 

 

簡単本日の朝食 その2 実食

 

 

おいしさのあまり、焦げをとるのを忘れて食べてしまっていました^-^;

 

レンジで根菜を柔らかくして、玉子と一緒に容器に入れ、

 

トースターで焼くだけのシンプル超簡単料理です。

 

お肉やほうれん草も付けくわえれば、もうパーフェクトですね。

 

で、ワンカップ調理は、量が多くなくてええです(^-^)

 

一人の食事には最適かと。

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 

 

 

 

2月18日の富士山 バックミュージックの口笛は「旅情」

  • 2018.02.18 Sunday
  • 10:50

JUGEMテーマ:旅情心癒

JUGEMテーマ:富士山

JUGEMテーマ:富士山&地元の富士

JUGEMテーマ:映画

JUGEMテーマ:中国語

 

2月18日の富士山 バックミュージックの口笛は「旅情」

 

 

 

ん〜ずれとるな〜^-^;

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 

 

さてと、またこれしよ(^-^)

  • 2018.02.18 Sunday
  • 09:44

JUGEMテーマ:今日の朝ごはん

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:風邪

 

さてと、またこれしよ(^-^)

 

昨日してみて結構よかったみたい。

 

水出しかお湯かで迷うところだが、

 

今回はお湯で。

 

またいつもの朝食をば(^-^)

 

焼き卵は必須ね。ほうれん草載せてトースターで焼きまふ(^-^)v

 

しかし、風邪ひかないな〜\(^o^)/

 

たまごのおかげもあるはず。

 

器が汚いのは参考にしないで、卵食べるのは参考にしてくだしゃいまふへ(^-^)v

 

焼き卵 その1 ダイエット、糖尿病予防、糖尿病改善にお勧め

 

焼き卵 その2 ダイエット、糖尿病予防、糖尿病改善にお勧め

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 

 

 

 

 

 

 

清掃に出て親戚の方より2大ビックニュースを聞くことに

  • 2018.02.18 Sunday
  • 09:07

JUGEMテーマ:年金

 

清掃に出て親戚の方より2大ビックニュースを聞くことに。

 

1つは、その親戚の方今のバイト先近く賃金アップされるとのこと。

 

明後日辞めるので、応募している。

 

しかも、車で8分と近い。

 

今のバイト先は、約38分。

 

ん〜悩む(>_<)

 

あと一つのビックニュースは、年金額が65歳から増えるとのこと。

 

検索したら激増する場合と、そうでないケースがあるようだ。

 

今から、年金センター(ダイヤル) 0570-051-165

 

年金ネット 0570-058-555

 

へ電話して確認してみまふ(^-^)v

 

 

3万でも増えれば、おおだすかりじゃ。

 

たぶんあんまり変わらんじゃにゃいかと^-^;

 

結果ここえ書きまふね(^-^)

 

日曜日はおやすみんね。

 

個人確認が必要だからその場では教えられんとみたいでふ。

 

市役所へ出向いてそのうち確認しまふ。

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

 

3306さんをお気に入りに追加する

 

 

 

 

PR

calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
<< February 2018 >>

下流極貧貧民ダイエットブログ

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ

PVアクセスランキング にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村

selected entries

categories

archives

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM