晩酌 ビーフシチュールーで、豚肉でしたがおいしくいただけました(^-^)

  • 2018.02.06 Tuesday
  • 23:23

JUGEMテーマ:電子レンジレシピ

 

晩酌 ビーフシチュールーで、豚肉でしたがおいしくいただけました(^-^)

 

こちらは、土鍋で調理しましたが、ティカップのシチューもおいしかったです。

 

 

 

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どりゃ、苦しみ辛さ忘れるため酒飲んで早めに寝まふ

  • 2018.02.06 Tuesday
  • 19:27

 

どりゃ、苦しみ辛さ忘れるため酒飲んで早めに寝まふ。

 

ま〜でも動画編集スキルは温存しているのだから、

 

(相当忘れている^-^; )

 

構成をさらにシンプルにして一から出直してみるというのも

 

案外いい方法かも。

 

(せめてもの心の慰めともいえる)

 

わたしの真意がよく伝わる手段を考えつくさないとね。

 

そして短く、簡潔に。

 

ただね、50代で撮った動画まだ何とか閲覧に耐えれるが、

 

ん〜これから再撮影となると、ビジュアル的に足なんか撮影に耐えれなく

 

なってるしな。

 

ま、とにかくサポートメール再度待とう。

 

 

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あ〜あ サポート返答きたものの リソースが失われましたじゃ、99パーセントダメだよね

  • 2018.02.06 Tuesday
  • 19:02

 

あ〜あ サポート返答きたものの リソースが失われましたじゃ、99パーセントダメだよね。

 

なんだかんだで、素材の作りこみから2年近くかかった動画が御釈迦(>_<)

 

多画面にしたり、いろいろ工夫したんだが、また一から始めるとなると、

 

膨大な時間がかかってしまう。

 

また返答2,3日待たねばならない。

 

もし、だめでも わ た し は負けない!!

 

さらにわかりやすい動画説明を作ります。

 

ただね、素材としても使いたかった。

 

 

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どりゃ、バイト休みだし、風と共に去りぬ(Gone with the Wind) part1観ましょうかね(^^♪

  • 2018.02.06 Tuesday
  • 16:11

JUGEMテーマ:洋画

 

どりゃ、バイト休みだし、風と共に去りぬ(Gone with the Wind) part1観ましょうかね(^^♪

 

古き良き南部 いい意味も悪い意味(奴隷制度)も 大きな流れ、常に意識していないとですね。

 

 

 

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シラス買いだめ冷凍して、毎朝いただくこととしまふ

  • 2018.02.06 Tuesday
  • 13:18

 

シラス買いだめ冷凍して、毎朝いただくこととしまふ。

 

わたしのメルマガでもおすすめしていたことのある「シラス」

 

健康効果半端ない!!

 

動脈硬化と骨粗鬆症防止に抜群の効果あります。

 

 

 

以下メルマガ第5回目配信から抜粋

 

 

しらすの大葉巻き

 

こんばんは(^^♪ おつかれさまでした。

 

今回は前回に引き続き、1年程続けている超健康促進食材のコラボを

 

ご紹介させていただきます。

 

わたしは、これを天然のサプリと呼んでいます。

 

なんだとおもいますか(^^♪



 

釜揚げ し ら す  です(^^♪


 

このしらすを大葉(紫蘇)で巻いてたべるのです。


 

しらすは小さいながらも脳・肝臓・心臓・腎臓・骨・その他

 

全て入っています。一物全体食といいますね。

 

こういった全食は、現在の加工品にはないメリットがあります。

 

いろいろな栄養素を摂取できるところにあります。

 

しかも酵素が残っています。



 

<しらすの豊富な栄養素>

 

カルシュウム

 

エラスチン

 

メチオニン

 

セレン



 

<大葉の豊富な栄養素>

 

紫蘇という言葉は、死者も蘇らせるという効能もありという

 

ことから命名されました。

 

ビタミンB1・B2・B6、βカロテン、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、カルシウム、

 

鉄、カリウム、マグネシウム、亜鉛


 

大葉に含まれるβカロテンは野菜の中でもトップクラスです。

 

抗癌としても作用します。

 

大葉には「ロズマリン酸」という成分が含まれています。

 

このロズマリン酸は、ポリフェノールの一種で免疫機能を正常に保ち、

 

血液をサラサラにして体脂肪を分解する働きがあります。

 

脳梗塞・心筋梗塞の予防にも大いに活用できます。


 

カップラーメンが悪いとは、一概にいえませんが、

 

たまににして、こういったしらすの大葉巻きなど酵素のある食材を

 

意識して摂るようにして、身を守りましょう!!


 

30代でも自信過剰は墓穴を掘ることとなります。


 

ビデオ https://youtu.be/opDe3wPa_U8


 

というわけで、本日のあなたのメリットは、

 

シラスと大葉のメリットを知ったことと、

 

シラスと大葉のコラボレーションの食べ方を知ったことです。

 

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https://docs.google.com/document/d/1D5_nqUOAPRIn0VxT71kkahMC2becebBgrIAslondwqw/edit

または、

https://peraichi.com/landing_pages/view/j9vsr

 

 

 

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しかしよくもま〜ツイート ー 180,583回も^-^;

  • 2018.02.06 Tuesday
  • 12:31

JUGEMテーマ:ツイッター

 

しかしよくもま〜ツイート ー 180,583回も^-^;

 

このことが、数か月後の情報販売につながることを

 

祈るばかり。

 

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よしゃ(^^♪ ASPへ郵送完了♪

  • 2018.02.06 Tuesday
  • 12:16

 

よしゃ(^^♪ ASPへ郵送完了♪

 

後、部屋かたずけないと撮影できないね^-^;

 

1 Filmoraからのサポートメール待ち。

 

プロジェクトファイルの変換。

 

 

2 撮影編集

 

3 圧縮

 

4 サーバーアップ

 

5 ASPへ申請 許可待ち

 

6 紹介ページへ申し込みリンクの貼り付け

 

こんな感じのフロー

 

 

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よしゃ(^^♪ ジャンクプリンター800円 コピーもでけた♪

  • 2018.02.06 Tuesday
  • 11:15

JUGEMテーマ:赤ちゃん待ち

 

よしゃ(^^♪ ジャンクプリンター800円 コピーもでけた♪

 

後は、所定の書類へ手書きと印ね。

 

そして近くの郵便局へ歩いて郵送。

 

一歩ずつ夢に向かって前進しています。

 

後、障壁は2つのみ。

 

それもクリアできるはず。

 

春から新局面に突入しそうでふ(^^♪

 

 

これで、平均3百万円前後かかる不妊治療費が、

 

3万円で済む確率が高くなったということになります。

 

というか、妊娠した経過をブログで発信すれば、

 

アフリエイターとして収入も発生してきます。

 

では、12時までには郵送処理しまふ(^^♪

 

 

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さてと、ジャンク品800円プリンターのコピー使って免許証コピーして郵送しまふざまふ

  • 2018.02.06 Tuesday
  • 10:08

JUGEMテーマ:ASP

 

さてと、ジャンク品800円プリンターのコピー使って免許証コピーして郵送しまふざまふ。

 

作動できないかもしれませんね(^^

 

そしたらコピーとりにいってきまふ。

 

え!!

 

何おくんのですかって!?

 

インフォトップ(情報販売ASP)へ個人登録用紙と

 

免許証コピー両面でふ。

 

これで、ようやく世に貢献し、

 

月300万の収入も可能の世界が広がってくることとなりました。

 

6ヶ月内に全国実技講演目指します。

 

これで、ようやく当ブログのタイトル

 

3306さん: 下流極貧貧民ダイエットブログ

 

からの〜 になれそうです\(^-^)/

 

 

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