ど疲れ〜(>_<)

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下流極貧貧民は、ど疲れ〜(>_<)

 

稼働率98%だって。

 

こんな時代に驚愕の数字ですね。

 

下流極貧貧民疲れるわけです。

 

時給1150円は絶対安すぎ!!

 

わずか3時間半(3時間50分が多い)のバイトですが、

 

へたこらしいバイト2日間分に相当するほどの疲れるバイト内容です。

 

ま〜愚痴言っても何も変わりはしないので、

 

自身の体力増強の方へ意識をシフトしていきます。

 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

さてと、ペペロンチーノいただきまひょか(^^♪

 

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さてと、ペペロンチーノいただきまひょか(^^♪

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下流極貧貧民は、さてと、ペペロンチーノいただきまひょか(^^♪

 

とおもうちょります。

 

安上りで抗癌作用もあるといいこと尽くしのようなんですが、

 

実は大きな落とし穴が。。。

 

血糖値を上げやすい食材なんです。

 

これに対する対策は2つあります。

 

ペペロンチーノいただく前に、なにがしかの食物繊維を多く含む

 

物をいただくこと。

 

あと一つは、ゆっくり食べること。

 

食後の珈琲や散歩もいいです。

 

さて、今回はオリーブオイルにニンニクだけではなく、

 

トマトも一緒に加えぐつぐつ煮え立ったオイルを、

 

生トマトや6種のハーブをのせたパスタへまわしかける

 

こととします(^^♪

 

絶品間違いなしですね。

 

評価は------------- こちらの線の下へ後で書き込みます。

 

-------------------------------

 

ふう  人生最高峰の味のパスタとなりました。

 

ただ一つ惜しいのは、茹でかげんを後30秒長く6分にした方がよかったかなと。

 

今回唐辛子と唐辛子を加工してお菓子になっているチョウンマッを

 

オリーブオイルとニンニクに混ぜて沸騰オイルソースを作り、かけまわし

 

ました。

 

6種のハーブの内特にイタリアンパセリが香り、美味しさをアップしてくれました。

 

 

 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

4メートル物干しざお48振りしてきました(^^♪ にゃんと振るスピードが3倍早く振ることが出来ました(^-^)v

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4メートル物干しざお48振りしてきました(^^♪ にゃんと振るスピードが3倍早く振ることが出来ました(^-^)v

  • 2017.05.10 Wednesday
  • 10:24

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下流極貧貧民は、4メートル物干しざお48振りしてきました(^^♪

 

にゃんと振るスピードが3倍早く振ることが出来ました(^-^)v

 

半年もしたら、木刀を振りかざすスピードに近くなるやもです。

 

物干しざおは長いから片手での素振りは超超不可能なんですが、3年から6年鍛錬すれば

 

出来るんじゃね〜かとふんでます。

 

体幹と精神が鍛えられるので、バイトのスピード化に大きく貢献まちがいなしでっ(^^♪

 

今までラックを両手で持って、洗い手に渡していましたが、

 

今晩あたりから片手でラックを支え、空いた片方の手で、仕分け作業4回くらいできそうです。

 

24回ラックを渡す時間に、4回×24回 96点の器を処理(空の容器を前に送ったり、

 

残りものを捨てたり)できることとなります。

 

8秒×24回 192秒÷60秒 3分2秒の短縮になります。

 

いっも必至こいても、15分残業になるパターンが多い中、

 

この3分2秒の短縮は大きいといえます。

 

本日の振り 計48振り/累計96振り
 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

どりゃ 早朝物干しざお鍛錬開始〜

 

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4メートルステンレス物干しざお半跏趺坐からの丹田訓練デビュー(∩.∩)

 

物干し鍛錬バイトに大役立ち\(^o^)/ 

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どりゃ 早朝物干しざお鍛錬開始〜

  • 2017.05.10 Wednesday
  • 10:24

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下流極貧貧民は、どりゃ 早朝物干しざお鍛錬開始〜しまする〜(^^♪

 

早朝といっても、すでに11時30分まわってるけど^-^;

 

生身の身体ですが、アイアンマンのようなパワーを

 

得ることができるはずです。

 

事実千分の一ぐらいは効果が出て来ています。

 

筋肉が鍛えられるというより、むしろ体幹が鍛えられるという

 

感じです。

 

また精神的にも鍛錬しているということ自体が、力仕事に対して

 

前向きになり、いい結果があらわれています。

 

話は変わり、「ステンレス 雷」で検索してみます。

 

何せ、4メートル(本当は6メートルから12メートルが欲しい)

 

ステンレス物干しざおなんで、今日のように天気の良くない日

 

の雷があぶない。

 

 

 

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おっちゃん(バイトの先輩)大丈夫かな?

 

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おっちゃん(バイトの先輩)大丈夫かな?

  • 2017.05.10 Wednesday
  • 10:23

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下流極貧貧民は、おっちゃん(バイトの先輩)大丈夫かな?

 

と思うちょります。

 

このおっちゃん下流極貧貧民より1つ年上これで(昨晩ピンチヒッター)2回目。

 

結構下流極貧貧民に対して温和な態度や言い方ではにゃい。

 

人はいい人なんだが、よく聞こえるぐらいの声で、不満ぽい(聞き難い)言葉を発する。

 

これって、精神と肉体は関連しているので、始終あんなにストレスを感じている性格

 

なら、体調不良も起きるはずです。

 

せめて、聞きがたいマイナスな言葉を発しないことから精進しないと、

 

今後も体調不良は続くね。

 

ま〜三つ子の魂百までもということわざがあるから難しいともいえますが、

 

全ての根底には「仏性」「タオ」がありますから、その光に傾注すれば

 

にゃんとかなるんではと、楽観主義の下流極貧貧民はおもうちょまふ。

 

おっちゃん早く体調戻り今晩もスタッフとして働けますように。

 

聴こえるような愚痴言っちゃあかんよ。

 

愚痴いうとすべて自分自身に吐きかけていることとなるからね。

 

宇宙の真理とは、もともと自他がないんだから、その法則に

 

背くことは健康を損ねるちゅ〜こんです。

 

(そ〜いうことを悟るために何兆万回も輪廻転生しちょるんです)

 

はい、今日の授業はここまで(^^♪

 

 

 

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あ〜ど疲れながらも、ちゃちゃちゃっとサラダボウルへサラダ作りプチリッチ朝食〜\(^-^)/

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あ〜ど疲れながらも、ちゃちゃちゃっとサラダボウルへサラダ作りプチリッチ朝食〜\(^-^)/

  • 2017.05.10 Wednesday
  • 10:23

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下流極貧貧民は、あ〜ど疲れながらも、ちゃちゃちゃっとサラダボウルへ

 

サラダ作りプチリッチ朝食〜\(^-^)/しまった♪

 

先日こちらでいただいた木製サラダボウルへ下記素材を入れ、

 

きざんだニンニクと唐辛子をオリーブオイルで熱したソースを

 

回しかけチーズトーストとモカとでいただきました(^-^)

 

 

トマト

 

キウリのピクルス

 

目玉焼き

 

レタス

 

バナナ

 

ハープ6種類

 

ホールブラックペパー

 

塩胡椒

 

バリおいぴかったです。

 

ドレッシングは基本これに決定、あまり購入する必要ないかにゃと。

 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

にゃんだか疲れが抜け切れていないので2時間半ほど横になりまふ 寝るかも

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唐辛子とニンニク、オリーブブルスケッタをオリーブオイルに入れ熱したオイルをパスタにまわしかけて最高(^^♪ 

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