買い物リスト 20日は5パーセントOFF(^-^)

  • 2019.11.20 Wednesday
  • 00:04

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JUGEMテーマ:今日のお買い物

 

買い物リスト 20日は5パーセントOFF(^-^) 购物清单 20天是5%折扣(^-^) 

 

5キロ無洗米

 

キウリ

 

セロリ

 

醤油

 

調理酒

 

豚ヒレブロック

 

ささみ

 

マヨネーズ

 

胡椒

 

食パン

 

チーズ

 

牡蠣

 

白菜

 

豆腐

 

ウイスキー

 

夜は牡蠣鍋予定♡ 

 

 

20天是5%折扣(^-^)

购物清单

五公斤无洗米

猕猴桃

洋芹菜

酱油

烹调酒

猪里脊块

剪子

蛋黄酱

胡椒粉

素面包

奶酪

牡蛎

白菜

豆腐

威士忌酒

晚上预定吃牡蛎火锅♡

 

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11月16日から12月15日 食と散歩(運動)ログ 

  • 2019.11.17 Sunday
  • 11:37

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11月16日から12月15日 食と散歩(運動)ログ

 

 

11月16日から12月15日 食と散歩(運動)ログ

1日3食合計1000円

16日から翌月15日まで31000円

購入金額 残高 予定 特記

特記

🚶‍♂️団地一周

100円

11月16日 0 31000

 

レーズン

 

サントリーセサミンEX3粒

 

70%カカオチョコ

 

豆苗玉子炒め ご飯

 

牡蠣ハマグリタラ鍋 

 

おじや キムチ

 

みかん3個

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

朝🚶‍♂️

清掃出不足金流失防止

1000円

小計1100円

先月の累計4516円

合計5616円

17 0 31000 

サントリーセサミンEX3粒

 

バナナ1本

 

70%カカオチョコレート

 

チーズトースト 豆苗玉子炒めキウリマヨトマトケチャップ和え コーヒ

 

ヒレもやし炒め煮こみ載せラーメン

 

豚ブロックヒレ肉 カレー

 

ホットミルク ブルーベリ

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

集団清掃

1000円

 

朝🚶‍♂️

累計6816円

18 850

31000 

-850

残30150

チーズトースト 豆苗玉子炒めキウリマヨトマトケチャップ和え コーヒ

 

サントリーセサミンEX3粒

 

70%カカオチョコ

 

もずく酢

 

カレーライス

 

豆腐 枝豆 ウイスキー

 

ささみと白菜 バター醤油 蒸し炒め

 

白菜とベーコンの あんかけ

 

白菜とベーコンの あんかけラーメン

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

夕🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

累計7416円

19 0

31000 

-850

残30150

 

70%カカオチョコ

 

もずく酢

 

豆苗玉子炒めトマトケチャップ和え トースト

 

コーヒー

 

サントリーセサミンEX3粒

 

奴 ベーコン ご飯

 

ささみバター チーズ オーブン焼き ウイスキー

 

ラザニャ 70%カカオチョコ

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

昼🚶‍♂️

夕🚶‍♂️

累計7616円

20

6828

(インナー4着3260は別計上)

31000 

-7678

残23322

5%引き

豆苗玉子炒めケチャップソース和え トースト コーヒー

 

サントリーセサミンEX3粒

 

もずく酢

 

オリジナルチキン2個  

枝豆 500ml缶ビール2本

 

ウイスキー 鯛

 

牡蠣とシイタケのバター酒蒸煮

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

朝🚶‍♂️

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

累計8716円

21 0

31000 

-7678

残23322

70%カカオチョコ

 

もずく酢

 

豆苗卵炒めきゅうりトマト チャップソース和え ト―スト

コーヒー

 

サントリーセサミンEX3粒

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

 

 

朝🚶‍♂️

累計7716円

22
23
24
25
26
27
28
29
30

5%引き

 

PM6時集まり

 

サーバー契約完了日

12月1日
2
3
4
5
6
7 12時から16時集まり
8
9
10
11
12
13
14
15
食費
総評

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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11月16日から12月15日 食と散歩(運動)ログ 表作成したざまふ

  • 2019.11.16 Saturday
  • 13:39

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11月16日から12月15日 食と散歩(運動)ログ

 

 

11月16日から12月15日 食と散歩(運動)ログ

1日3食合計1000円

16日から翌月15日まで31000円

購入金額 残高 予定 特記

特記

🚶‍♂️団地一周

100円

11月16日 0 31000

 

レーズン

 

サントリーセサミンEX3粒

 

70%カカオチョコ

 

豆苗玉子炒め ご飯

 

牡蠣ハマグリタラ鍋 

 

おじや キムチ

 

みかん3個

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

朝🚶‍♂️

累計100円

17 0 31000

サントリーセサミンEX3粒

 

バナナ1本

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

集団清掃

1000円

 

朝🚶‍♂️

累計1200円

18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

PM6時集まり

 

サーバー契約完了日

12月1日
2
3
4
5
6
7 12時から16時集まり
8
9
10
11
12
13
14
15
食費
総評

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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また食材が少なくなってきました あと7日間使える残高 1730円のみでどうやって 生きていくか 考えてみました

  • 2019.11.08 Friday
  • 09:05

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JUGEMテーマ:節約ライフ

 

また食材が少なくなってきました

 

あと7日間使える残高1730円のみで

 

どうやって 生きていくか 考えてみました


肉類はささみ ひとパック のみとなってしまったが  

 

根菜類  米  ラーメン  粉ミルク(たっぷり)

 

 小麦粉 食パンの備蓄はまだあります

 

 冬の食材と言ったら何と言っても 

 

白菜と大根ですね

 

 白菜と大根を近くのスーパーから 購入して

 

12日の火曜にはイオンでペーコンと玉子買えば

 

 なんとか 14日まで 食いつないで 行けるのかなと

 

 思うわけであります(^-^)

 

食材又少起来了

只剩下7天的余额1730日元

试着考虑一下怎样活下去


肉类鸡脯子只剩下一包了

根菜类米拉面奶粉(充分)

面粉面包还有储备

说到冬天的食材,不管怎么说

白菜和萝卜对吧

从附近的超市买白菜和萝卜

12日的星期二去永旺买腊肉和鸡蛋的话

能不能设法一直吃到14日呢?

所以才会这么想(^-^)

 

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食材が枯渇してきました 買い物リスト

  • 2019.10.28 Monday
  • 20:27

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JUGEMテーマ:保存食

 

食材が枯渇してきました 買い物リスト

 

 明日買いに行かんといけへんね〜

 

無洗米 5

 

玉子 2バック

 

 食パン

 

 ラーメン

 

 豚ヒレ肉

 

 鳥のささみ

 

 砂肝

 

 小麦粉 4袋

 

 バター 2箱

 

 粉ミルク 2缶

 

じゃがいも

 

人参

 

玉ねぎ

 

 きゅうり

 

 白菜

 

 大根

 

キノコ

 

 豆板醤

 

 のり

 

 豆腐

 

 キムチ

 

 チーズ

 

70% ココア チョコレート

 

 フルーツゼリー

 

 カレー粉

 

トマトケチャップ

 

サラダ油 2つ

 

缶詰 20缶 防災用

 

ウイスキー

 

 こんな感じでしょうかね

 

およそ10000円前後かと

 

サラダ油2つは地震後サバイバル対策

 

現在ほぼ95%が1本あり

 

常に3本はキープしておこうと思っています

 

後小麦粉も同様

 

大地震発生3か月後は虫揚げて

 

食べなければならないから^-^;

 

こんなんポストしてたら 防災備蓄食の意識高まった(^-^)

 

毎月缶詰は40缶ぐらい備蓄して置いて 

 

内20缶ローテーションして行こうと思う

 

幸い生き延びれた場合 餓死を免れるには 

 

なんといっても備蓄しかない

 

食材枯竭了 购物清单

明天得去买啊〜

无洗米5公斤

鸡蛋2包

面包

拉面

猪里脊肉

鸟的剪刀

砂肝

面粉4袋

2箱黄油

牛奶粉2罐

土豆,马铃薯

胡萝卜

洋葱

黄瓜

白菜

萝卜

豆板酱

海苔

豆腐

泡菜

奶酪

70%可可巧克力

水果果冻

咖喱粉.

番茄酱

色拉油2种

罐头20罐头防灾用

威士忌酒

就是这种感觉吧

大概一千日元左右

两种色拉油在地震后生存对策

现在大约有95%的一条

我想经常保持3条

面粉和面粉一样

大地震发生3个月后

因为必须要吃^-^;

做了这样的职位防灾储备饮食的意识提高了(^-^)

每个月储备40罐罐左右的罐头

我想换20罐装。

幸存者幸免饿死

毕竟只有储备

 

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買い物リスト

  • 2019.10.21 Monday
  • 21:55

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JUGEMテーマ:節約ライフ


また食材が枯渇してきました

 

というわけで 明日買い物に行こうと思ってます

 

買い物リスト

 

 

食パン

 

 卵

 

 鮭

 

 豆腐

 

 キムチ

 

 きゅうり

 

 セロリ

 

  サラダ油

 

 豆板醤

 

 バナナ

 

 バター

 

 コンソメ

 

  豚ヒレ肉

 

 ささみ

 

 砂肝

 

 

 とまぁ いつもとね 同じような食材ばっかりです

 

 早くあれ 到着しないかな

 

 

食材又少起来了

因此我想明天去购物。

购物清单

素面包

鸡蛋

鲑鱼

豆腐

泡菜,泡菜

黄瓜

洋芹菜

色拉油

豆瓣酱

香蕉,香蕉

奶油,黄油

清汤

猪里脊肉

剪子

鸡胗儿

嘛和往常一样净是同样的食材

快点来那个吧 http://3306.jugem.jp/?eid=4477

 

 

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1日3食合計1000円 16日から翌月15日まで31000円 10月16日から11月15日 食と散歩(運動)ログ

  • 2019.10.16 Wednesday
  • 09:27

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JUGEMテーマ:節約ライフ

JUGEMテーマ:節約・やりくり

JUGEMテーマ:貧乏生活

 

さぁ今日からまた 気合い入れて頑張りますよ(^-^) 

🚶‍♂️団地一周 100円 ご褒美で散歩継続できるかな?

 

1日3食合計1000円

16日から翌月15日まで31000円

購入金額 残高 予定 特記

特記

🚶‍♂️団地一周

100円

10/16 1108円 29892円

70%ココアチョコ

 

もずく酢

 

コーヒー トースト

 

豆苗ごぼう玉子炒め

 

バナナ1本

 

食パン2枚 ヒレキュウリ豆苗マヨトマトケチャップ ホットミルク

 

ウイスキー

 

豆腐 マグロ刺身 ホタテ刺身

 

枝豆

 

ささみ2本 セロリ

 

トマトケチャップ

 

マヨ お好み焼きソース 塩

 

ルイボステー

 

早出しみかん超小 6つ

 

 

診察日

   17 0

月予算31000円

 

使った累計金額1108円

 

使える残高

29892円

 

70%ココアチョコ

 

もずく酢

 

トースト きゅうり スライス

卵炒め マヨトマトケチャップソース コーヒー

 

もやしナスヒレ肉焼きうどん

 

ウイスキー 枝豆 豚蒸ヒレ

 

蒸ささみ 豆苗 食パン

 

早出しみかん 極小5つ

 

バナナ1本

 

ブルーベリーミルク

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/300円

朝🚶‍♂️🚶‍♂️←📸

🚶‍♂️

🚶‍♂️

 

本日400円

   18 0

 

月予算31000円

 

使った累計金額1108円

 

使える残高

29892円

 

 

70%ココアチョコ

 

もずく酢

 

トースト 大蒜豆苗玉

 

バナナ コーヒー

 

ウイスキー

 

麻婆茄子←📸

 

麻婆茄子ご飯

 

パイナップル缶

 

ブルーベリー

 

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/600円

朝🚶‍♂️🚶‍♂️←📸

昼🚶‍♂️

夕🚶‍♂️

400円ゲット

累計800円

   19 0

月予算31000円

 

使った累計金額1108円

 

使える残高

29892円

 

 

70%ココアチョコ

 

小松菜 ごぼう 玉子 ふ 海苔

豆苗の味噌汁 ご飯

 

小松菜ささみ餡かけラーメン

 

ブルーベリーミルク

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/900円

朝🚶‍♂️🚶‍♂️

昼🚶‍♂️

夕🚶‍♂️

400円ゲット

累計1200円

   20 0

 

月予算31000円

 

使った累計金額1108円

 

使える残高

29892円

 

 

 

70%ココアチョコ

 

もずく酢

 

トースト 大蒜豆苗玉

 

きうりスライスマヨトマトケチャップ和え

 

コーヒー

 

ウイスキー 

 

ささみ ヒレ  砂肝 フリッター

 

 

うどん

 

早出しみかん 小 4つ

 

 

 

 

 

 

 

清掃日

目標🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/1200円

朝🚶‍♂️

昼🚶‍♂️

 

200円ゲット

累計1400円

   21 0

 

月予算31000円

 

使った累計金額1108円

 

使える残高

29892円

 

 

 

70%ココアチョコ

 

もずく酢

 

小麦粉たまご焼き

 

豆苗かき揚げ丼 じゃがいもの天ぷら

 

杏仁豆腐

 

バナナ ブルーベリーミルク

 

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/1500円

朝🚶‍♂️

昼🚶‍♂️

夕🚶‍♂️

 

300円ゲット

累計1700円

   22 5898

月予算31000円

 

使った累計金額7006円

 

使える残高

23994円

 

 

ご飯 ほうれん草ともやしの味噌汁

 

アメリカンコーヒー

 

豆苗海苔添え蕎麦カップ麺 ご飯

 

ウイスキー

 

枝豆 豆腐 キムチ

 

ヒレ ささみ 砂肝

 

500ml缶ビール

 

ヒレ丼

 

ポイント交換ミニカップ麺15個到着

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/1800円

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

 

300円ゲット

累計2000円

   23

月予算31000円

 

使った累計金額7006円

 

使える残高

23994円

70%ココアチョコ

 

バタートースト コンソメほうれん草スープ 鮭のムニエル 

 

コーヒー バナナ

 

ホワイトシチューライス

 

ささみトマト煮ライス

 

カレーライス

 

ミニ蕎麦カップ麺 ご飯

 

ホワイトシチュー

 

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/2100円

朝🚶‍♂️

昼🚶‍♂️

夕🚶‍♂️

 

300円ゲット

累計2300円

   24 4500

月予算31000円

 

使った累計金額11506円

 

使える残高

19494円

70%ココアチョコ

 

もずく酢  

 

トースト 玉子2つ キウリスライスマヨ和え コ―ヒー

 

豆腐海苔載せミニ蕎麦カップ麺 ご飯

 

ホッピー1杯

 

串揚げ10串 ウイスキー2杯

 

焼き塩海老2尾

 

焼き鳥 7串

 

ウイスキー

 

トマト煮

 

ミニ蕎麦カップ麺

 

カレーライス

 

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

3ひ00円/2400円

昼🚶‍♂️

夕🚶‍♂️

 

200円ゲット

累計2500円

したもののご褒美で居酒屋へ

4500円使ったので

累計-2000円

   25 0

月予算31000円

 

使った累計金額11506円

 

使える残高

19494円

 

もずく酢

 

バナナ2本 コーヒー

 

70%ココアチョコ

 

クリームシチューライス

 

もずく酢 

 

食パンチーズオーブン 

 

ルイボステー

 

豆苗海苔ミニ蕎麦カップ麺 ご飯

 

豆腐

 

パインゼリー

 

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/2700円

昼🚶‍♂️

 

累計-1900円

   26 200

月予算31000円

 

使った累計金額11706円

 

使える残高

19294円

70%ココアチョコ

 

もずく酢 

 

チーズトースト 

 

キウリスライスマヨトマトケチャップ和え

 

豆腐玉子焼き コーヒー

 

ささみ ラーメン

 

ウイスキー

 

砂肝 カレーライス

 

蕎麦カップ麺 小2個

 

パイン&ナタデココゼリー

 

早出しみかん 小 4つ

 

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/3000円

夕🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

 

累計-900円

   27 0

月予算31000円

 

使った累計金額11706円

 

使える残高

19294円

先月

使える金額

14984円

もずく酢

 

70%ココアチョコ

 

チーズトースト 

 

キウリスライスマヨトマトケチャップ和え

 

豆腐玉子焼き コーヒー

 

乾燥大根と わかめの味噌汁  鯖缶ご飯

 

チキンピザ風

 

早出しみかん 小 4つ

 

豆苗ミニ蕎麦カップ麺 小2個

 

ご飯

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/3300円

朝0

昼0

夕0

 

累計-900円

   28

月予算31000円

 

使った累計金額11706円

 

使える残高

19294円

先月

使える金額

14984円

もずく酢

 

マーマレードトースト コーヒー

 

キウリスライスマヨトマトケチャップ和え 豆苗玉子焼き

 

マンゴープリンゼリー

 

70%ココアチョコ

 

豆苗ミニ蕎麦カップ麺 小2個

 

ご飯

 

バナナ1本

 

ウイスキー

 

鮭のクリームシチュー

 

鮭のクリームシチューライス

 

ミックスフルーツゼリー

 

豆苗ミニ蕎麦カップ麺 小1個

 

ご飯 クリームシチュー少々

 

ブルーベリー

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/3600円

朝🚶‍♂️🚶‍♂️

昼🚶‍♂️

 

累計-1200円

   29 0

月予算31000円

 

使った累計金額11706円

 

使える残高

19294円

先月

使える金額

14984円

もずく酢

 

チーズトースト 

 

トマトケチャップ玉子焼き

 

コーヒー

 

バナナ

 

70%ココアチョコ

 

玉ねぎスライス ゆで卵2つ

マヨケトマトチャップ和え

 

ご飯

 

みかんゼリー

 

ミニ蕎麦カップ麺 小1個

 

ご飯

 

ブルーベリー

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/3900円

朝0

昼0

夕0

 

累計-1200円

   30 9842

月予算31000円

 

使った累計金額21548円

 

使える残高

9452円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

バナナ

 

70%ココアチョコ

 

わかめ玉子ラーメン ご飯

 

ケンタッキーフライド3本

 

枝豆 250と500ml2缶

 

コンソメ ベーコン湯豆腐

 

ウイスキー

 

 

 

 

 

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/4200円

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

5%

累計 2200円

   

 

31

 

 

 

 

0

月予算31000円

 

使った累計金額21548円

 

使える残高

9452円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

トースト

 

キノコ 白菜 人参のベーコン

コンソメスープ

 

豆苗玉子炒めトマトケチャップ和え

 

コーヒー

 

70%ココアチョコ

 

ウイスキー

 

ヒレクリームシチュー

 

ヒレささみクリームシチューライス

 

 

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/4500円

昼🚶‍♂️

夕🚶‍♂️

サイゼ予定

400円じゃ

いけへん

累計 1400円

11/1 0

月予算31000円

 

使った累計金額21548円

 

使える残高

9452円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

トースト コーヒー

 

玉ねぎゆで卵マヨトマトケチャップソース


クリームシチュー ライス

 

 

豆苗ミニ蕎麦カップ麺 小1個

 

ご飯

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/4800円

朝🚶‍♂️

昼🚶‍♂️

夕🚶‍♂️

 

累計 1700円

    2 0

月予算31000円

 

使った累計金額21548円

 

使える残高

9452円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

トースト 

 

コンソメベーコンスープ

 

コーヒー

 

70%ココアチョコ

 

もずく酢

 

五目ラーメン

 

チキングラタン

 

みかんゼリー

 

ルイボスティー

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/5100円

朝🚶‍♂️🚶‍♂️

昼🚶‍♂️🚶‍♂️

夕🚶‍♂️

 

累計 2200円

    3 0

月予算31000円

 

使った累計金額21548円

 

使える残高

9452円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

 

70%ココアチョコ

 

トースト コーヒー

 

コンソメベーコンスープ

 

バノック

 

豆苗青菜入りラーメン

 

フルーツミックスゼリー

 

ルイボスティー

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/5400円

朝🚶‍♂️

昼🚶‍♂️🚶‍♂️

 

累計 2500円

  4 0

月予算31000円

 

使った累計金額21548円

 

使える残高

9452円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

70%ココアチョコ

 

トースト 豆苗玉子焼き 

 

焼き鮭 コーヒー

 

 

じゃがいも コンソメ煮込みうどん

 

ささみ サーモン バター焼き  枝豆のコンソメスープ ライス

 

ウイスキー

 

豆苗わかめラーメン ご飯

 

フルーツみかんゼリー

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/5700円

朝🚶‍♂️

夕🚶‍♂️🚶‍♂️

 

累計2800円

    5 7722

月予算31000円

 

使った累計金額29270円

 

使える残高

1730円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

 

70%ココアチョコ

 

たまごチーズのせトースト

 

コーヒー

 

ケンタッキーフライドチキン 500円ランチセット+ オリジナルチキン 2ピース 

 

枝豆  お寿司  ビール500ミリリットル缶 2本

 

ご飯 少々  豆腐

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

 

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

 

累計3800円

    6 0

月予算31000円

 

使った累計金額29270円

 

使える残高

1730円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

 

70%ココアチョコ

 

トースト

 

コンソメベーコン白菜玉子スープ コーヒー 

 

ささみとセロリのポアレ ライス

 

手作りパン ベーコン セロリ

 

赤ワイン

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

朝🚶‍♂️

 

累計3900円

    7 0

月予算31000円

 

使った累計金額29270円

 

使える残高

1730円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

70%ココアチョコ

 

ささみセロリバターポワレ(エテュペ) ライス

 

 

パン ワイン 焼肉

 

白菜湯豆腐 ウイスキー

 

バナナ

 

マンゴーゼリー

 

バナナ

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

朝🚶‍♂️

 

累計4000円

    8  0

月予算31000円

 

使った累計金額29270円

 

使える残高

1730円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

70%ココアチョコ

 

豆苗卵炒め 

きゅうり スライス

マヨ トマトケチャップソース和え トースト コーヒー

 

鶏胸肉と野菜のポワレ

 

シチュー ウイスキー

 

カレーライス

 

手作りパン ルイボスティー

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

朝🚶‍♂️

 

累計4100円

 

    9 0

月予算31000円

 

使った累計金額29270円

 

使える残高

1730円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

バナナ ホットミルク

 

70%ココアチョコ

 

ウイスキー 枝豆

 

キウリのマヨ醤油和え

 

鮭2切れ ささみのバターポワレ ご飯

 

杏仁豆腐ゼリー

 

サントリーセサミンEX3粒

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

昼🚶‍♂️

 

累計4200円

   10 1127

月予算31000円

 

使った累計金額30397円

 

使える残高

603円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

サントリーセサミンEX3粒

 

豆苗卵炒め 

きゅうり スライス

マヨ トマトケチャップソース和え トースト コーヒー

 

ウイスキー 

 

真蛸 牡蠣鍋 

 

ベーコンチーズリゾット

 

豆苗白菜海苔ラーメン

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

朝🚶‍♂️

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

 

累計4700円

 

   11 0

月予算31000円

 

使った累計金額30397円

 

使える残高

603円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

バナナ2本 コーヒー

 

サイゼ呑み (3404円別計上)

 

サントリーセサミンEX3粒

 

ブルーベリー

ご褒美した

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

 

累計5000円

-3404円

小計1596円

   12 5086

月予算31000円

 

使った累計金額35483円

 

使える残高

-4483円

先月

累計30663円使える金額

337円

 

サントリーセサミンEX3粒

バナナ 豆苗卵炒め トースト

コーヒー

 

白菜 ベーコン ビーフンラーメン

 

500ml缶ビール2本

枝豆

マグロ寿司 ちらし寿司

タコ焼き

 

キムチ鍋

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

 

累計2596円

 

 

 

   13

防災備蓄品7738

ご褒美呑み

1380

計9118は

特別経費としてこちらには計上せず

 

月予算31000円

 

使った累計金額35483円

 

使える残高

-4483円

先月

累計30663円使える金額

337円

 

サントリーセサミンEX3粒

豆苗卵炒め 

 

トースト コーヒー


70%ココアチョコ

 

ささみとセロリの蒸炒め

 

カツ丼 缶ビール500ml

 

エビチリ ピータン

 

中華ヤッコ 水餃子

 

生ビール

 

 

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

 

累計3596円

ご褒美呑み

1380

累計2216円

   14 380

月予算31000円

 

使った累計金額35863円

 

使える残高

-4863円

先月

累計30663円使える金額

337円

トースト 豆苗玉子炒め 

コーヒー 

サントリーセサミンEX3粒

 

ラーメン

 

ビーフジャーキー ウイスキー

 

レトルトミートソース

 

ウイスキー 

 

レトルトナポリタンソース

 

まぐろ サザエ こはだ

 

生ビール

 

再度まぐろとタコ

料亭 4700円

花 2200円

計6900円は

特別経費

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

夕🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

累計3516円

   15 2844

月予算31000円

 

使った累計金額38707円

 

使える残高

-7707円

先月

累計30663円使える金額

337円

サントリーセサミンEX3粒

干しブドウ

ドライソーセージ

 

豚ヒレ焼き トースト

 

ウイスキー マグロとホタテ

豆腐 キムチ

 

干しブドウ

わさび丼

 

みかん5つ

母90歳誕生日

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

昼🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

累計4516円

食費 38707円

特別経費16018円

実質54725円(>_<)
総評 10段階評価中4 先月よりだいぶ特別経費が多い

 

 

 

散歩は10段階評価中5

 

 

なんとか楽しみながら10月16日から11月15日間がんばりまふ〜(^-^)

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

10万円みせかけの現金が手元に表れたため こちらそちら あちらなどで

 

14000円ほど使ってしもうた^-^;

 

15日の買い物2844円も牡蠣2パックやらちょい余裕買いやな

 

散歩で見せかけの金が増えるのも問題あるね〜

 

ご褒美と称して外呑みへの衝動を誘発させている

 

ご褒美は中盤と終盤の2回にしょうかと

 

でもね〜 人間って  一度ちょい 外呑みの快楽を知ってしまうと

 

 繰り返したくなっちゃうんだよね

 

 現に今も 鰻たべたくて困ってます

 

 キュ〜ト 生ビールと一緒にね(^-^)

 

気をそらすべく牡蠣鍋しよっと

 

 おあとがよろしいようで

 

 

10月16日到11月15日饮食与散步记录总评

一个月的生活费69000日元伙食费+杂货实际上是54725日元。

到底会成为恩格尔系数呢(><)

10万日元外卖的现金已经在手头了这边或者那边

花了14000日元左右^-^;

15日的购物2844日元也买了2盒牡蛎什么的

散步时虚假的钱会甓談蘋个问题吧~

称赞其为奖励,引发了对饮酒的冲动

奖励的话中盘和最后盘两次吧

但是呢〜人类啊,一旦知道了外出喝酒的快乐

变得想要重复了吧

现在也因为想吃鳗鱼而感到为难

咕噜咕噜和生啤酒一起(^-^)

为了转移注意力,在自己家做了牡蛎火锅

下次再见吧!

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

9月17日のつぶやき 

 

予算に対して先先月-8,413 先月-6659 今月食費合計35106円 10306円足出た

 

蒸肉で食の質は上がったが その分出費もかさんだ 

 

ま〜酒代も込みだから ある意味しょうがないね

 

ん〜予算1日800円から1000円に変更

 

楽しみながら籠城していこうと思う。

 

支援お願いしますm(_ _)m アホエロの欲しいもの 

 

抗酸化食材はこの色

 

 

<

1日3食合計1000円

16日から翌月15日まで31000円

購入金額 残高 予定 特記 特記
9/16 0 0円

ささみサンド

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

豆腐 キムチ

 

砂肝 ウイスキー

 

ささみわさび

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

   17 0

 

0円

キウリのマヨ トマトケチャップデップ 目玉焼きサンド コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

なすとささみのにんにくトマト

 

トマトにんにくリゾットラーメン

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

   18 1738円

 

1738円

 

トースト トマトケチャップデップ目玉焼き

コーヒー

 

70%ココアチョコ

 

ウイスキー

 

豆腐 大 

 

キムチ

 

赤魚粕漬焼き

 

マグロ刺身 小2バック

 

枝豆

 

 

桃缶

 

バナナミルクスイーツ

 

ブルーベリミルク

 

ナス

 

トマト

 

 

   19 6111

 

累計7849円

使える金額

23151円

トースト 目玉焼き

トマト キウリマヨ和え

コーヒー 

70%カカオチョコ

 

キムチ汁混ぜご飯 納豆

 

ウイスキー

 

砂肝 ヒレ肉3片 ナス焼き

 

焼き キムチ 枝豆

 

キムチの残り汁ご飯まぶし

 

ご飯 目玉焼き キウリ

 

ブルーベリー

 

食パン キウリ トマトケチャップ

 

桃ジェル

 

 

これ気お付けて飲食せんとだ 9/18

 

   20 0

 

累計13964円

使える金額

29263円

 

食パン トマト大 目玉焼き

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

 

500ml缶ビール

 

鶏肉と玉ねぎのマリネ

 

枝豆

 

ウイスキー

 

豆腐 キムチ

 

豚ヒレ肉  豚肉  鶏ささみ  砂肝 4蒸

 

 

 

 

5%

肉と野菜買い物予定

 

トマトどえりゃ〜旨かった!!

 

70%カカオチョコのほうがカカオ72%チョコより安くてええわ

 

ふう 美味ぴかった 蒸し料理

   21 0

 

 

累計13964円

使える金額

29263円

 

 

ささみトマトキウリパテサンド

ブロッコリースプラウト 豆苗

コーヒー

 

ヒレ肉ブロッコリースプラウト 豆苗のせラーメン

 

パイナップル缶

 

缶ビール500ml

 

ブロッコリースプラウト玉子焼き

トマトケチャップサンド

 

粉ミルク

 

 

保腎

パイナップル

   22

累計13964円

使える金額

29263円

 

ブロッコリースプラウト玉子焼き

トマトケチャップサンド コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

枝豆

 

ささみシチュー

 

豚肉カレー 

 

ボイルトマトヒレうどん

 

ウイスキー

 

枝豆

 

豆苗玉子炒め

 

食パン

 

ボイルトマトヒレうどん

 

マンゴージェル

 

豆苗炒め海苔ラーメン

 

 

 

玉子3個

   23

累計13964円

使える金額

29263円

食パン 豆苗玉子焼き トマトケチャップささみサンド コーヒー

(自分で作ったサンドの 中では  過去1 2番を争うほど美味しかったです)

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

サバ缶キウリ

 

ヒレ ささみ

 

マンゴーゼリー

 

ブルーベリーミルク

 

 

   24 0

累計13964円

使える金額

29263円

 

玉子トマトサンド コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

讃岐うどん

 

試供品ミルク

食パン 試供品ヨーグルト

 

粉ミルク

パイナップル

 

 

うどん二人前たべちゃあかんね〜

2周だね

   25 2052

累計16016円

使える金額

14984円

 

 

70%カカオチョコ

 

トマトケチャップ玉子炒め

 

キウリ コーヒー

 

 

ウイスキー

 

豆腐 キムチ 赤魚粕漬

 

マグロ刺身

 

 

 

 

   26 0

累計16016円

使える金額

14984円

70%カカオチョコ コーヒー

 

山芋

 

 

じやがいもわかめラーメン

 

煮玉子

 

ウイスキー

 

サバ缶

 

グレープジェル

 

ブルーベリーミルク

 

パインナタデココ

 

 

1日3食合計1000円 16日から翌月15日まで31000円 9月16日から10月15日

  • 2019.10.12 Saturday
  • 09:44

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9月17日のつぶやき 

 

予算に対して先先月-8,413 先月-6659 今月食費合計35106円 10306円足出た

 

蒸肉で食の質は上がったが その分出費もかさんだ 

 

ま〜酒代も込みだから ある意味しょうがないね

 

ん〜予算1日800円から1000円に変更

 

楽しみながら籠城していこうと思う。

 

支援お願いしますm(_ _)m アホエロの欲しいもの 

 

抗酸化食材はこの色

 

 

1日3食合計1000円

16日から翌月15日まで31000円

購入金額 残高 予定 特記 特記
9/16 0 0円

ささみサンド

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

豆腐 キムチ

 

砂肝 ウイスキー

 

ささみわさび

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

   17 0

 

0円

キウリのマヨ トマトケチャップデップ 目玉焼きサンド コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

なすとささみのにんにくトマト

 

トマトにんにくリゾットラーメン

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

   18 1738円

 

1738円

 

トースト トマトケチャップデップ目玉焼き

コーヒー

 

70%ココアチョコ

 

ウイスキー

 

豆腐 大 

 

キムチ

 

赤魚粕漬焼き

 

マグロ刺身 小2バック

 

枝豆

 

 

桃缶

 

バナナミルクスイーツ

 

ブルーベリミルク

 

ナス

 

トマト

 

 

   19 6111

 

累計7849円

使える金額

23151円

トースト 目玉焼き

トマト キウリマヨ和え

コーヒー 

70%カカオチョコ

 

キムチ汁混ぜご飯 納豆

 

ウイスキー

 

砂肝 ヒレ肉3片 ナス焼き

 

焼き キムチ 枝豆

 

キムチの残り汁ご飯まぶし

 

ご飯 目玉焼き キウリ

 

ブルーベリー

 

食パン キウリ トマトケチャップ

 

桃ジェル

 

 

これ気お付けて飲食せんとだ 9/18

 

   20 0

 

累計13964円

使える金額

29263円

 

食パン トマト大 目玉焼き

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

 

500ml缶ビール

 

鶏肉と玉ねぎのマリネ

 

枝豆

 

ウイスキー

 

豆腐 キムチ

 

豚ヒレ肉  豚肉  鶏ささみ  砂肝 4蒸

 

 

 

 

5%

肉と野菜買い物予定

 

トマトどえりゃ〜旨かった!!

 

70%カカオチョコのほうがカカオ72%チョコより安くてええわ

 

ふう 美味ぴかった 蒸し料理

   21 0

 

 

累計13964円

使える金額

29263円

 

 

ささみトマトキウリパテサンド

ブロッコリースプラウト 豆苗

コーヒー

 

ヒレ肉ブロッコリースプラウト 豆苗のせラーメン

 

パイナップル缶

 

缶ビール500ml

 

ブロッコリースプラウト玉子焼き

トマトケチャップサンド

 

粉ミルク

 

 

保腎

パイナップル

   22

累計13964円

使える金額

29263円

 

ブロッコリースプラウト玉子焼き

トマトケチャップサンド コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

枝豆

 

ささみシチュー

 

豚肉カレー 

 

ボイルトマトヒレうどん

 

ウイスキー

 

枝豆

 

豆苗玉子炒め

 

食パン

 

ボイルトマトヒレうどん

 

マンゴージェル

 

豆苗炒め海苔ラーメン

 

 

 

玉子3個

   23

累計13964円

使える金額

29263円

食パン 豆苗玉子焼き トマトケチャップささみサンド コーヒー

(自分で作ったサンドの 中では  過去1 2番を争うほど美味しかったです)

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

サバ缶キウリ

 

ヒレ ささみ

 

マンゴーゼリー

 

ブルーベリーミルク

 

 

   24 0

累計13964円

使える金額

29263円

 

玉子トマトサンド コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

讃岐うどん

 

試供品ミルク

食パン 試供品ヨーグルト

 

粉ミルク

パイナップル

 

 

うどん二人前たべちゃあかんね〜

2周だね

   25 2052

累計16016円

使える金額

14984円

 

 

70%カカオチョコ

 

トマトケチャップ玉子炒め

 

キウリ コーヒー

 

 

ウイスキー

 

豆腐 キムチ 赤魚粕漬

 

マグロ刺身

 

 

 

 

   26 0

累計16016円

使える金額

14984円

70%カカオチョコ コーヒー

 

山芋

 

 

じやがいもわかめラーメン

 

煮玉子

 

ウイスキー

 

サバ缶

 

グレープジェル

 

ブルーベリーミルク

 

パインナタデココ

 

 

生活習慣改善して 健康に長生きする方法
   27 0

累計16016円

使える金額

14984円

70%カカオチョコ

じゃがいもたまご炒め 

 

コーヒー 

 

 

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

   28 5766

累計21782円

使える金額

9218円

70%カカオチョコ

 

お刺身

 

ウイスキー

 

砂肝 枝豆 豆腐 キムチ

 

ブルーベリーミルク

 

 

   29 0

累計21782円

使える金額

9218円

 

トースト 玉子焼き トマト

 

70%カカオチョコ

 

しじみセロリスープ

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

   30 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト 玉子焼き トマト

 

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

麻婆茄子 ご飯

 

うどん

 

パイナップル

 

ブルーベリーミルク

 

 

5%

 

   

 

 

 

 

 

 

明日から消費税アップ

買い物はすべてカード決済

 

 

 

 

 

 

9/1 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト 目玉焼き 

 

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

親子丼

 

フルーツジェル

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

    2 0

累計21782円

使える金額

9218円

ご飯

 

じゃがいも玉ねぎ人参味噌汁

 

ウイスキー

 

キムチ 豆腐 枝豆

 

フルーツジェル

 

リンゴ

 

ブルーベリーミルク

 

    3 0

累計21782円

使える金額

9218円

 

 焼き鮭  ご飯  味噌汁 

 

 

焼肉丼

 

トースト 粉ミルク

 

豆苗わかめ醤油ラーメン

 

フルーツジェル

 

ブルーベリー

 

 

 

  4 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト トマトケチャップ目玉焼き 

 

コーヒー

 

玉子丼 味噌汁

 

バナナ

 

トマトケチャップトースト

 

豆苗醤油ラーメン

 

 

    5 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト コーヒー

 

味噌寿司

 

バナナ フルーツジェル

 

 

焼き ご飯  味噌汁 

 

炊き込みカレーライス

 

 

    6 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト コーヒー

 

 

炊き込みカレーライス

 

 

桃ジェル

 

にんにくホールトマトパスタ

 

ブルーベリーミルク

 

 

    7 2069

累計23551円

使える金額

7149円

トースト コーヒー

 

ウイスキー

豆腐

キムチ

蒸豚肉

豆苗ラーメン

ブルーベリー

 

 

買い出し予定

    8  0

累計23551円

使える金額

7149円

トースト 豆苗玉子炒めコーヒー

 

ウイスキー サバシチュー

 

サバシチューとライス

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

    9 7112

累計30663

円使える金額

337円

 

トースト サバシチュー ライス

 

ケンタッキーフライド4ピース

500ml 250ml2缶ビール

 

 

ウイスキー

 

豆腐 枝豆

 

みかんゼリー

 

玉子炒め

 

70%カカオチョコ

 

 

 

   10 0

累計30663

円使える金額

337円

70%カカオチョコ

 

食パン 小松菜玉子炒め

 

コーヒー

 

ウイスキー

 

蒸ヒレ 蒸ささみ 蒸砂場も

 

蒸かぼちゃ 豆腐 枝豆

 

ご飯 小松菜味噌汁

 

食パン マーマレードジャム

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

 

   11 0

累計30663

円使える金額

337円

トースト キウリマヨ和え

 

トマトケチャップかけ玉子炒め

 

コーヒー 小松菜味噌汁

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

枝豆

 

ヒレトマトケチャップ丼

 

小松菜味噌汁

 

ヒレ玉ねぎカレーライス

 

 

 

 

 

   12 0

 

 

 

 

 

 

   13 0

 

 

 

 

   14 0

 

 

 

 

   15 0

 

 

 

 

 

食費

 

総評

 

 

 

 

 

なんとか楽しみながら9月16日から10月15日間がんばりまふ〜(^-^)

 

 

 

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また食材が切れてきた てなわけで買い物リスト

  • 2019.10.06 Sunday
  • 10:13

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また食材が切れてきた てなわけで買い物リスト

 

重要度順に 思いのまま書いていこう

 

 まず   卵だね  なんてったって安価で総合栄養食だ

 

 これのお陰で風邪を一切引いてないね

 

 次は  トマトかな  結構高いんで  トマトケチャップだけになるかも

 

 トマトがあるとなんとなく落ち着くんですよね

 

 リコピン パワーを本能的に感じてるのかもしれません

 

 次は何かな〜

 

 じゃがいもはまだあるしね

 

 豆腐かな

 

 最近 豆腐の一気食い すごく美味しいことを発見しましたよ

 

 きゅうりとセロリ  やはりね生の酵素は大事だよね

 

 ロース  ささみ  砂肝  レバー

 

 これらはね 一気に蒸します

 

 そして 冷凍保存しておきます

 

 これがまた晩酌のつまみに最高なんですよ

 

 塩と胡椒をまぶすだけ

 

 低価格のウィスキー

 

 確か 8%のままだと思う 思うんで助かっております

 

 毎晩飲むわけではないんですけど 

 

 やはりあった方が安心しますね

 

 米

 

 4 l ペットボトル半分ぐらい になっているので

 

 購入するかしないか迷うところです

 

 重いから 買うのは次かな

 

 鯖缶はまだ在庫が 2缶 あるね

 

 3缶ほど 買ってこうかな

 

 豆苗

 

 5回ほど 再生して使えるので また購入しようと思います

 

 枝豆

 

 冷凍枝豆は 酒のあてに最高ですね

 

 一袋で4日ぐらいもちますね

 

 美味しくて栄養価的にも良いので購入します

 

冷凍鮭

 

98円だったら購入

 

サバ缶と並ぶ数少ない魚

 

 

抗酸化力を期待してます

 

 70% ココア チョコレート

 

 1日平均 6粒から10粒ほど食べてます

 

こちらも抗酸化力を期待してます

 

 フルーツゼリー フルーツゼリー

 

  あとラーメンがあったな

 

  フルーツゼリー 6個

 

 糖尿病予備軍 ながら  毎日一個か 2個

 

 楽しみに 食べています

 

今までけちって買ってなかった オリーブオイル

 

 今回は 半年ぶりに購入することにします

 

 健康維持には変えられませんね

 

 

こんな感じでしょうかね

 

これでおよそ7000円越えになりますね

 

 

増税後 クレジットカードでの買い物では初めてになります

 

紙にメモして 購入しに行く予定です

 

 紙にメモしないと必ず  買い忘れが出ますからね

 

多分 現地に行くと  あと 3 4点 購入する 品数が増えるんだろうね

 


今日は10月6日  お金が入ってくるのは 15日

 

 あと9日あるね  使える金額は確か 9000円いくらいだったな

 

使える金額9218円

 

 今回7 8千円使っちゃうんで ん〜何とかセーフかな

 

今回支払いは ポイントが付く クレジットで払うことを忘れてはいけんのだ

 

 

 

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1日3食合計1000円 16日から翌月15日まで31000円 9月16日から10月15日

  • 2019.09.17 Tuesday
  • 09:22

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9月17日のつぶやき 

 

予算に対して先先月-8,413 先月-6659 今月食費合計35106円 10306円足出た

 

蒸肉で食の質は上がったが その分出費もかさんだ 

 

ま〜酒代も込みだから ある意味しょうがないね

 

ん〜予算1日800円から1000円に変更

 

楽しみながら籠城していこうと思う。

 

支援お願いしますm(_ _)m アホエロの欲しいもの 

 

抗酸化食材はこの色

 

 

1日3食合計1000円

16日から翌月15日まで31000円

購入金額 残高 予定 特記 特記
9/16 0 0円

ささみサンド

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

豆腐 キムチ

 

砂肝 ウイスキー

 

ささみわさび

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

   17 0

 

0円

キウリのマヨ トマトケチャップデップ 目玉焼きサンド コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

なすとささみのにんにくトマト

 

トマトにんにくリゾットラーメン

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

   18 1738円

 

1738円

 

トースト トマトケチャップデップ目玉焼き

コーヒー

 

70%ココアチョコ

 

ウイスキー

 

豆腐 大 

 

キムチ

 

赤魚粕漬焼き

 

マグロ刺身 小2バック

 

枝豆

 

 

桃缶

 

バナナミルクスイーツ

 

ブルーベリミルク

 

ナス

 

トマト

 

 

   19 6111

 

累計7849円

使える金額

23151円

トースト 目玉焼き

トマト キウリマヨ和え

コーヒー 

70%カカオチョコ

 

キムチ汁混ぜご飯 納豆

 

ウイスキー

 

砂肝 ヒレ肉3片 ナス焼き

 

焼き キムチ 枝豆

 

キムチの残り汁ご飯まぶし

 

ご飯 目玉焼き キウリ

 

ブルーベリー

 

食パン キウリ トマトケチャップ

 

桃ジェル

 

 

これ気お付けて飲食せんとだ 9/18

 

   20 0

 

累計13964円

使える金額

29263円

 

食パン トマト大 目玉焼き

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

 

500ml缶ビール

 

鶏肉と玉ねぎのマリネ

 

枝豆

 

ウイスキー

 

豆腐 キムチ

 

豚ヒレ肉  豚肉  鶏ささみ  砂肝 4蒸

 

 

 

 

5%

肉と野菜買い物予定

 

トマトどえりゃ〜旨かった!!

 

70%カカオチョコのほうがカカオ72%チョコより安くてええわ

 

ふう 美味ぴかった 蒸し料理

   21 0

 

 

累計13964円

使える金額

29263円

 

 

ささみトマトキウリパテサンド

ブロッコリースプラウト 豆苗

コーヒー

 

ヒレ肉ブロッコリースプラウト 豆苗のせラーメン

 

パイナップル缶

 

缶ビール500ml

 

ブロッコリースプラウト玉子焼き

トマトケチャップサンド

 

粉ミルク

 

 

保腎

パイナップル

   22

累計13964円

使える金額

29263円

 

ブロッコリースプラウト玉子焼き

トマトケチャップサンド コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

枝豆

 

ささみシチュー

 

豚肉カレー 

 

ボイルトマトヒレうどん

 

ウイスキー

 

枝豆

 

豆苗玉子炒め

 

食パン

 

ボイルトマトヒレうどん

 

マンゴージェル

 

豆苗炒め海苔ラーメン

 

 

 

玉子3個

   23

累計13964円

使える金額

29263円

食パン 豆苗玉子焼き トマトケチャップささみサンド コーヒー

(自分で作ったサンドの 中では  過去1 2番を争うほど美味しかったです)

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

サバ缶キウリ

 

ヒレ ささみ

 

マンゴーゼリー

 

ブルーベリーミルク

 

 

   24 0

累計13964円

使える金額

29263円

 

玉子トマトサンド コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

讃岐うどん

 

試供品ミルク

食パン 試供品ヨーグルト

 

粉ミルク

パイナップル

 

 

うどん二人前たべちゃあかんね〜

2周だね

   25 2052

累計16016円

使える金額

14984円

 

 

70%カカオチョコ

 

トマトケチャップ玉子炒め

 

キウリ コーヒー

 

 

ウイスキー

 

豆腐 キムチ 赤魚粕漬

 

マグロ刺身

 

 

 

 

   26 0

累計16016円

使える金額

14984円

70%カカオチョコ コーヒー

 

山芋

 

 

じやがいもわかめラーメン

 

煮玉子

 

ウイスキー

 

サバ缶

 

グレープジェル

 

ブルーベリーミルク

 

パインナタデココ

 

 

生活習慣改善して 健康に長生きする方法
   27 0

累計16016円

使える金額

14984円

70%カカオチョコ

じゃがいもたまご炒め 

 

コーヒー 

 

 

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

   28 5766

累計21782円

使える金額

9218円

70%カカオチョコ

 

お刺身

 

ウイスキー

 

砂肝 枝豆 豆腐 キムチ

 

ブルーベリーミルク

 

 

   29 0

累計21782円

使える金額

9218円

 

トースト 玉子焼き トマト

 

70%カカオチョコ

 

しじみセロリスープ

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

   30 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト 玉子焼き トマト

 

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

麻婆茄子 ご飯

 

うどん

 

パイナップル

 

ブルーベリーミルク

 

 

5%

 

   

 

 

 

 

 

 

明日から消費税アップ

買い物はすべてカード決済

 

 

 

 

 

 

9/1 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト 目玉焼き 

 

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

親子丼

 

フルーツジェル

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

    2 0

累計21782円

使える金額

9218円

ご飯

 

じゃがいも玉ねぎ人参味噌汁

 

ウイスキー

 

キムチ 豆腐 枝豆

 

フルーツジェル

 

リンゴ

 

ブルーベリーミルク

 

    3 0

累計21782円

使える金額

9218円

 

 焼き鮭  ご飯  味噌汁 

 

 

焼肉丼

 

トースト 粉ミルク

 

豆苗わかめ醤油ラーメン

 

フルーツジェル

 

ブルーベリー

 

 

 

  4 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト トマトケチャップ目玉焼き 

 

コーヒー

 

玉子丼 味噌汁

 

バナナ

 

トマトケチャップトースト

 

豆苗醤油ラーメン

 

 

    5 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト コーヒー

 

味噌寿司

 

バナナ フルーツジェル

 

 

焼き ご飯  味噌汁 

 

炊き込みカレーライス

 

 

    6 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト コーヒー

 

 

炊き込みカレーライス

 

 

桃ジェル

 

にんにくホールトマトパスタ

 

ブルーベリーミルク

 

 

    7 2069

累計23551円

使える金額

7149円

トースト コーヒー

 

ウイスキー

豆腐

キムチ

蒸豚肉

豆苗ラーメン

ブルーベリー

 

 

買い出し予定

    8  0

累計23551円

使える金額

7149円

トースト 豆苗玉子炒めコーヒー

 

ウイスキー サバシチュー

 

サバシチューとライス

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

    9 7112

累計30663

円使える金額

337円

 

トースト サバシチュー ライス

 

ケンタッキーフライド4ピース

500ml 250ml2缶ビール

 

 

ウイスキー

 

豆腐 枝豆

 

みかんゼリー

 

玉子炒め

 

70%カカオチョコ

 

 

 

   10 0

累計30663

円使える金額

337円

70%カカオチョコ

 

食パン 小松菜玉子炒め

 

コーヒー

 

ウイスキー

 

蒸ヒレ 蒸ささみ 蒸砂場も

 

蒸かぼちゃ 豆腐 枝豆

 

ご飯 小松菜味噌汁

 

食パン マーマレードジャム

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

 

   11 0

累計30663

円使える金額

337円

トースト キウリマヨ和え

 

トマトケチャップかけ玉子炒め

 

コーヒー 小松菜味噌汁

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

枝豆

 

ヒレトマトケチャップ丼

 

小松菜味噌汁

 

ヒレ玉ねぎカレーライス

 

 

 

 

 

   12 0

累計30663

円使える金額

337円

 

70%カカオチョコ

 

ヒレカボチャカレーライス

 

ウイスキー

 

キウリ塩醤油和え

 

枝豆

 

ヒレカボチャカレーライス

 

焼き味噌ご飯と味噌汁

 

 

 

 

   13 0

累計30663

円使える金額

337円

 

70%カカオチョコ

 

食パン キウリスライス

 

玉子炒め マヨトマトケチャップ

 

コーヒー

 

カレーうどん

 

ヒレ玉子とじ丼 味噌汁

 

ピーチジェル

 

ブルーベリーミルク

 

豆苗ラーメン

 

 

 

   14 0

累計30663

円使える金額

337円

70%カカオチョコ

 

トースト キウリスライス

 

玉子炒め マヨトマトケチャップ

 

コーヒー

 

ささみの甘辛丼 味噌汁

 

ミックスフルーツゼリー

 

ブルーベリーミルク

 

ルイボステー

 

チャーハン

 

 

   15 8492

累計39155

円オーバー金額

8155円

マーマレードトースト コーヒー

 

ささみサンドとマーマレードルイボステー

 

500m缶ビール

 

切り干し大根煮 枝豆

 

ウイスキー

 

豆腐 キムチ

 

蒸ヒレ 蒸ささみ 蒸砂肝

 

蒸セロリ

 

バナナ2本

 

ブルーベリーミルク

 

 

買い物

7000円前後予定

食費 予算31000円

累計39155

円オーバー金額8155円

総評

最終日でまた予算8155円オーバー(>_<)

 

 

 

 

なんとか楽しみながら9月16日から10月15日間がんばりまふ〜(^-^)

 

 

 

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