恥ずかしながら この年になってほんのちょっとほんのちょっと自分にとってちょい難しいと思うことをしてみようかなと思うようになりました

  • 2024.03.19 Tuesday
  • 00:27

JUGEMテーマ:伝えたい

JUGEMテーマ:日記+情報

 

 

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恥ずかしながら この年になってほんのちょっとほんのちょっと

 

自分にとってちょい難しいと思うことをしてみようかなと

 

思うようになりました

 

しかし 条件があって自分にとって楽しいことと思えることを

 

していこうと思う

 

具体的に大雑把 だけど 極力 自由自在に表現できることを

 

深掘りしていってみたいと思う

 

動画発信とかですね

 

と言っても 未だに 動画編集 すらまともにできないんだからね

 

簡単な HTML もそうですね

 

日々 Itツールは進化しているので 

 

時おり注意してチェックしないとですね

 

昨日発信用の リンクパネルを新たに作りました

 

以前のリンクだらけのパネルと異なり

 

シンプルに 今 特に必要なものだけ集めました

 

ネタが yahoo!ニュースしかないってのはちょっと寂しいですねW

 

まあ またそのうちね リンクだらけになると思いますが

 

そしたら それはそれでまた新たにね 自分にとって

 

重要なリンクを集めた

 

リンク パネル集を作ります

 

一箇所に重要なリンクを集積しておくと

 

仕事の効率が結構はかれますよ

 

もしまだやってない方は是非やってみてください

 

使わさせていただいてる フォーマットは

 

Google の描写 というツールです

 

ツール もしかり なんですが やはり

 

慣れがすごく大事だと最近よく思います

 

慣れてくると違う方法も思いついたりします しね

 

効率が少しずつ良くなってきてます

 

なんとかね 有益な情報がお伝え

 

できればいいかなと思ってます

 

そして ちょこっとですけど

 

それによる対価 もあればいいかなと思ってます

 

正直者ですねw

 

 

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Amazon アソシエイト クリック数 少し増えた クリック数 29件

  • 2024.03.16 Saturday
  • 05:54

JUGEMテーマ:アフィリエイト

 

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クリック数 29件 紹介による販売0

 

とりあえず 件数は 認識してるようですが

 

果たして購入した際に搬入するかどうかは 全く分かりません

 

こちらが Amazon アソシエイトに関する記事です

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

Amazon アソシエイト 今調べましたら クリックが7件ありました

 

 

 

ということは実績も反映するのかな?

 

少ないクリック数ですが 一応反応ありということ確認できました

 

問題は購入した場合Amazon側認知できるのか否か

 

まー一歩前進かなと

 

数日内に購入したナイフ テント のこぎり等のレビュー

 

ポストしようと思っています

 

こちら数日前ポストした記事です

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ふう ようやく Amazon アソシエイトのやり方がわかってきた  

 

180日間の間に3件の実績を上げなければならないのが 壁だ

 

でね Amazon の方でリンクを作成しても反映しないんですよ

 

50分ぐらい 検索してようやく 判明

 

Amazon 側で変更したために じゅげむ ブログではリンクチェックが

 

反応しないとのこと

 

 

じゅげむ 側の説明ではそのまま貼り付けてください

 

という説明 だが

 

どこに貼り付けるという具体的な指示がない

 

これってね 自分がわかっているから抜けちゃうんだね

 

是非 じゅげむさん  付け足して 欲しい

 

というわけで 実績が Amazon に

 

反映するのかどうかも 確認できない

 

ままでの出港となった

 

結構頑張っても何も Amazon さんに届いてないってのは

 

本当 泣けるよね

 

まあ一応ね あの あと160日ぐらい頑張ってみます

 

何とか底辺から這い上がらないとね

 

あとね アフィリエイト リンク コード

 

まさか あんなとこにあると思いもよりませんでしたよ

 

Amazon の商品検索の上に ちっちゃな

 

長方形のタグがあるんですね

 

にゃんと それが それでした

 

私に続く方に分かりやすいようにキャプチャーしますね

 

これ でふ    

 

 

初めての人にはわかりにくいよね

 

あなたが時間浪費しなければ幸いです

 

マニュアルはこちら

 

検索窓が短すぎ 実際のように長くすべし

 

 

じぶんでわかっていること無意識に他人も

 

わかっているだろうと人は思い込みがち

 

おっちゃんも気おつけよう

 

 

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何時もの定番食材コラボアレンジ パスタとほうれん草のポタージュ

  • 2024.03.15 Friday
  • 23:27

JUGEMテーマ:食!

JUGEMテーマ:節約ライフ

 

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こちらの素材で新しい創作料理してみます

 

今回思いついたのはただ何時もの即席ラーメン

 

ではなくあれとコラボしてみようかと

 

あれとはカップスープ

 

ほうれん草のポタージュ

 

本当はパスタの方が良いね

 

茹で汁そのまま使えばいいかなとも

 

今考えつきました

 

てーわけで ラーメンは中止

 

パスタでしてみます

 

冷凍ササミ1本も先に茹でることにしました

 

少し玉ねぎみじん切りも加えます

 

 

 

バターなんか加えれば結構おいしくなるのでは

 

でも敢えてバターは常備していまてん

 

では今から作っていきます

 

食べ終えた感想は最下部にコメントします

 

胸肉は2本にしました

 

 

 

ニコニコ動画

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

JUGEMテーマ:節約ライフ

JUGEMテーマ:食!

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おっちゃん的節約に便利な食材10選

 

うろん

 

食パン

 

袋入即席麺

 

焼きそば麺

 

ルー

 

冷凍豚バラ肉

 

冷凍 鶏ささみ

 

半額品

 

 

無人野菜売り場の野菜

 

 

はいでは一つですね コメントを添えてきます

 

うろん  何と言っても安価ですね 4 店舗の中で

 

一番安い うどんが 18円です 

 

安いけどなかなかそこそこです  10玉ほど買い込んで

 

その日 使わないものは冷凍して置いてます

 

食パン  100円前後の8枚切り  ショートニングの入ってない食パンを

 

毎朝 半分トーストして食べています

 

 

ニコニコ動画

 

袋入即席麺 ここのところ ホームレスの動画をよく見るんだが

 

なんと カップ麺を食べてる  後ろから頭どつきたくなるね

 

おっちゃんは最も安価な 袋入り 即席麺だけだよ

 

焼きそば麺 最近4 店舗の中で なんと16円の焼きそば麺を発見

 

でもね 行ってもない時も結構ある

 

ルー  カレー のルーとシチューのルー 先に具材だけ茹でて

 

2つに分けカレーとシチューを頂いてます

 

冷凍豚バラ肉 肉があると安心しますね 

 

いつも少し使えばいいんだけど

 

どうしても 多めに使ってしまう

 

冷凍 鶏ささみ ヘルシーでいいと思ったけど

 

結構 油があるんですね これまた

 

半額品 夜9時になると半額品にありつけます 

 

弁当 購入が多いけど時には惣菜も購入します

 

卵 一時 高かったんですけど ここのとこ 価格が下がってきて

 

現在145円の卵を購入してます

 

無人野菜売り場の野菜  これは助かってますね 量も鑑みると

 

スーパーの品の1/3ぐらいかな

 

あえて もう数品 つけたとしますともちですね

 

豆腐  納豆  まあこんなところですかね

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

ここに感想ポストします

 

 

 

仕上げにオリーブオイルを少しかけ回しました

 

ささみ2本 本当に食べごたえがあって良かったです

 

いゃあ本当に本当にこれは美味しかった

 

ちなみに玉ねぎみじん切りは忘れてました

 

んんん〜

 

今頂いています

 

チョベリバおいぴい

 

クノールカップスープ表記見直しましたら

 

チーズが入っていました

 

だからおいしいんですね

 

へたこらしいパスタ店のパスタより

 

おいしいんですね

 

次はパンプキンスープでしてみます

 

比較的安いオニオンコンソメスープ

 

でも結構いけちゃうんじゃにゃいかと

 

大成功でした

 

 

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Amazonアソシエイト 今調べましたら クリックが7件ありました ということは実績も反映するのかな`?

  • 2024.03.14 Thursday
  • 21:16

JUGEMテーマ:Amazon

 

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Amazon アソシエイト 今調べましたら クリックが7件ありました

 

 

 

ということは実績も反映するのかな?

 

少ないクリック数ですが 一応反応ありということ確認できました

 

問題は購入した場合Amazon側認知できるのか否か

 

まー一歩前進かなと

 

数日内に購入したナイフ テント のこぎり等のレビュー

 

ポストしようと思っています

 

こちら数日前ポストした記事です

 

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ふう ようやく Amazon アソシエイトのやり方がわかってきた  

 

180日間の間に3件の実績を上げなければならないのが 壁だ

 

でね Amazon の方でリンクを作成しても反映しないんですよ

 

50分ぐらい 検索してようやく 判明

 

Amazon 側で変更したために じゅげむ ブログではリンクチェックが

 

反応しないとのこと

 

 

じゅげむ 側の説明ではそのまま貼り付けてください

 

という説明 だが

 

どこに貼り付けるという具体的な指示がない

 

これってね 自分がわかっているから抜けちゃうんだね

 

是非 じゅげむさん  付け足して 欲しい

 

というわけで 実績が Amazon に

 

反映するのかどうかも 確認できない

 

ままでの出港となった

 

結構頑張っても何も Amazon さんに届いてないってのは

 

本当 泣けるよね

 

まあ一応ね あの あと160日ぐらい頑張ってみます

 

何とか底辺から這い上がらないとね

 

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Amazon の商品検索の上に ちっちゃな

 

長方形のタグがあるんですね

 

にゃんと それが それでした

 

私に続く方に分かりやすいようにキャプチャーしますね

 

これ でふ    

 

 

初めての人にはわかりにくいよね

 

あなたが時間浪費しなければ幸いです

 

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じぶんでわかっていること無意識に他人も

 

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この魔法の言葉を寝る前に言うことで 極端に 短時間に眠りにつけるようになった その魔法の言葉とは

  • 2024.03.10 Sunday
  • 21:13

JUGEMテーマ:不眠/過眠

 

 

 

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この魔法の言葉を寝る前に言うことで 極端に

 

短時間に眠りにつけるようになった

 

その魔法の言葉とは

 

私の寝る前の恒例の儀式として8年ほど前に

 

亡くなった愛猫をイメージして

 

なぜなぜしながら眠るというのがある

 

このイメージ療法は非常に有効ですね

 

今回ね このイメージ療法 プラス

 

魔法の言葉が加わりました

 

それはですね1日を振り返って

 

悪いことは極力 意識せず

 

 

少しでも良かったことの方に意識する

 

 

ニコニコ動画

 

そしてこの言葉をつぶやく

 

いやー今日は楽しかったなあ

 

と 3回ほど呟きましょう

 

イメージ療法+ このつぶやきで

 

結構 スッと寝付けることができます

 

おそらく 推察ですが この言葉で

 

交感神経 アクセルが静まり

 

副交感神経へのスイッチングがうまくとれるのではと

 

 

 

お試しあれ

 

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今ねシナモンコーヒー頂いています その目的はこれ ただ欠点がある それはあれ

  • 2024.03.10 Sunday
  • 07:37

 

JUGEMテーマ:健康

 

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今ねシナモンコーヒー頂いています その目的はこれ ただ欠点がある それはあれ

 

シナモン適量に摂取すると血管が丈夫になる

 

目的はは其の為

 

今回の味はシナモン少なくしたのでまあまあ

 

欠点とは まー当たり前のことだが

 

シナモンの味と香りで コーヒー本来の味と香りが

 

消されてしまうってこと

 

以前もポストしたんだが

 

再度よろしかったら

 

以下以前のポスト

 

JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う

JUGEMテーマ:健康

 

 

 

あることをし始めました  これによって動脈瘤解離を

 

大幅に防ぐことができるものと推察してます  A1 c 改善も

 

ただし 摂取しすぎはあそこに害が出てきます

 

あることとは?

 

何だとおもいますか

 

カルディで袋入のシナモン購入しました

 

値段は レシート失せちゃって価格をよく覚えてないんですけど

 

間違いなく 100円台です

 

150円前後だったような記憶が少しあります

 

 

スティックと粉末タイプの2種類しかなく

 

本来はその中間 砕いたのが欲しかったんですが

 

ないものはしょーがない

 

粉末タイプは飲む祭だまになりやすい

 

今思うにスティック固形状のシナモン

 

フアイャースターターのように

 

包丁で削っても良かったかなと

 

 

昨日2回飲んでみた所 ちょい欠点もあった

 

コーヒー本来の風味が損なわれるということ

 

健康重視で行くのか それとも風味重視で

 

シナモンは辞めるのか ちょい検討時間が必要かなと

 

以下シナモンコーヒーの血管に及ぼすメリット

 

そして接種し過ぎは肝臓に悪影響及ぼす理由

 

 

シナモンは血管にいくつかの良い効果をもたらすことが知られています。以下に、

 

シナモンが血管に及ぼすメリットをいくつかご紹介します。

  1. 血糖値の安定:

    • シナモンには血糖値を安定させる効果があります。
    • 糖尿病患者にとって、血糖値の急激な上昇を抑えるのに役立ちます。
  2. 抗酸化作用:

    • シナモンには抗酸化物質が含まれており、血管の健康をサポートします。
    • 抗酸化作用により、血管内の酸化ストレスを軽減し、動脈硬化や心臓病のリスクを低減します。
  3. 抗炎症作用:

    • シナモンは炎症を抑える効果があります。
    • 炎症が血管内で進行することを防ぎ、血管の柔軟性を保ちます。
  4. 血液循環の改善:

    • シナモンは血液循環を促進し、血管内の血流を改善します。
    • 血液がスムーズに流れることで、心臓や脳への酸素供給が向上します。

ただし、摂取量には注意が必要です。適切な量を守り、健康的な生活習慣を心がけましょう。

 

シナモンは健康に多くの利点がありますが、過剰摂取には注意が必要です。

以下に、シナモンの1日の摂取量と過剰摂取による肝臓への悪影響について説明します。

  1. クマリンの問題:

    • シナモンには「クマリン」という成分が含まれています。
    • クマリンは肝臓に負担をかけ、肝障害を引き起こす可能性があります1.
    • 特にカシアシナモンにはクマリンが多く含まれています1.
  2. セイロンシナモンとカシアシナモンの違い:

    • セイロンシナモンはクマリンの含有量が低く、普段使いの分量なら健康被害はまず起きません1.
    • カシアシナモンはクマリンの含有量がはるかに高いため、注意が必要です1.
  3. 適切な摂取量:

    • 1日あたりのシナモンの摂取量は0.6から3グラムが適切です2.
    • 過剰摂取は肝臓に悪影響を及ぼす可能性があるため、適度な量を守りましょう。

シナモンを楽しむ際には、健康を考慮しつつ適切な量を摂取することが大切です。

 

ちなみに 昨日 購入したのは 原産地はマレーシアでした

 

できたらセイロンシナモンがいいかなと

 

昨日 月1回の定期検診で a 1 c が1ポイント上昇して7.1でした

 

結構高いんでこのシナモンの常用によって多少 改善するか否か

 

検証してみたいと思ってます

 

3つの効果によって糖尿病も良くなり 動脈解離にもなりにくいと

 

こんないいことないですね

 

少なくとも1ヶ月間は継続してみたいと思ってます

 

この情報がね あなたにいい影響を与えることを願っております

 

Facebook に糖尿のページ動脈解離のページがあるんで

 

そこにも この記事を貼り付けたいと思ってます

 

いつも動画や ブログ 見てくれてありがとうございます

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

以下AIちゃん

 

 

JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う

JUGEMテーマ:健康

糖尿病は、現代社会で非常に重要な健康問題の1つとなっています。血糖値の管理や健康的な生活習慣の確立が、糖尿病患者にとって重要な課題です。最近、シナモンが糖尿病や動脈解離などの病気に対して有益であるという研究結果が注目されています。本記事では、シナモンが血管に及ぼすメリットや摂取量について詳しく紹介します。

シナモンは古くから健康に良いとされており、その効果は多岐にわたります。例えば、血糖値の安定化や抗酸化作用、抗炎症作用、血液循環の改善などが挙げられます。特に糖尿病患者にとっては血糖値の急激な上昇を抑える効果があり、動脈硬化や心臓病のリスクを低減する可能性があります。

しかし、シナモンを摂取する際には適切な量を守ることが重要です。シナモンに含まれるクマリンという成分は、過剰摂取すると肝臓に負担をかける可能性があります。特にカシアシナモンにはクマリンが多く含まれているため、摂取量には注意が必要です。セイロンシナモンはクマリンの含有量が低いため、普段使いの分量なら健康被害はまず起きません。

1日あたりのシナモンの摂取量は0.6から3グラムが適切とされています。過剰摂取は肝臓に悪影響を及ぼす可能性があるため、適度な量を守ることが大切です。シナモンを楽しむ際には、自身の健康状態や摂取量に注意を払いながら、効果を最大限に引き出すことが重要です。

最後に、シナモンの摂取は継続的に行うことで効果を実感しやすくなります。定期的な検査や健康管理と併せて、シナモンの効果を検証してみることで、糖尿病や動脈解離などのリスクを軽減する可能性があります。健康を意識した生活習慣の中にシナモンを取り入れることで、より健康的な未来を築く手助けとなるでしょう。

この情報が、読者の皆様に健康に対する新たな視点やインスピレーションを提供できれば幸いです。健康に関する情報や知識を共有し合い、より良い生活を送るための一助となることを願っています。引き続き、健康に関する情報や取り組みについて、積極的に情報交換や議論を行い、共に健康的な未来を築いていきましょう。

 

 

どよ なんかまーまーまとまっているけど そこはやっぱり

 

理路整然ぽくて 人くささない感じ

 

参考にしてアレンジがいいのかなと

 

 

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食パンでポットパイ風してみました 45点

  • 2024.03.05 Tuesday
  • 12:39

JUGEMテーマ:食!

JUGEMテーマ:節約ライフ

 

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食パンでポットパイ風してみました 45点

 

 

まず食パンの耳をカット

 

 

ラップにくるんで 麺棒がないので大きめの菜箸で伸ばしましたw

 

そして数十秒チン

 

 

 

ポタージュ粉末にに熱湯注ぎ パンの耳ON

 

トースターで5分

 

 

パリッとした食感

 

 

パンの耳おふみたいな食感 胃に優しい

 

 

今回耐熱用のカップが見当たらず

 

ステンレスのカップで代用しました

 

パイ生地のように 容器を包むことはできませんでした

 

容器の経が結構 小さくないとできませんね

 

ステンレスの容器を使ったということと

 

容器を包むことができなかったので 45点です

 

私は当初  シチューのルーを使おうかなと思っていたんですが

 

それって結構いいかもしれませんね

 

スープ 派とシチュー派に分かれますね

 

あなたはどっちがお好みですか

 

軽いタイプは スープ 派だと思います

 

朝なんかいいんじゃないですかね 

 

胃にも優しい感じだし

 

シチュー派は昼食 もしくはディナーですね

 

まあ おっちゃん 結構 底辺 なんでね

 

食パンは非常に重要なんですよ

 

今回ね食パンの違う 利用方法を

 

学ぶことができました

 

まあでも パイ生地には 遠く 及びません

 

まあ それでもいい とします

 

 

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いよいよある意味チャンス到来 あれね AI活用 チャットGPT

  • 2024.03.04 Monday
  • 20:15

 

いよいよある意味チャンス到来 あれね AI活用 チャットGPT

 

今ねあることにチャレンジ中

 

数十秒で漫画のキャラクターを作成してくれる

 

ただ問題もあり 始終一貫して同じキャラクター

J

にならない

 

元画像を10ほどアップすれば認識してくれるようだ

 

まだ1画像アップしただけだからなのかも

 

 

ニコニコ動画

 

これから最も大切になるのは シナリオ

 

シナリオがあれば 全く漫画を書くことができなくても

 

書けてしまう まあそれなりだが

 

自身で一から漫画を作成するもよし

 

代行で稼ぐこともできそうだ

 

途中で八割方挫折するとは思うが

 

とりあえずここ3ヶ月はチャレンジ

 

していこうと思っちょります

 

ただまーね 完成したとしても

 

ヒットは約束されてはいない

 

でもね ボケ防止にはいいかなと

 

ちなみにおっちゃんは幼少の頃から

 

えらい漫画に親しんできた経過あり

 

近所の物置で暗くなるまで読みふけっていた

 

キングロボ エリート 009  エイトマン バビル二世

 

今度は培った創造性を発揮して

 

次世代の力になれば こんな素晴らしく

 

やり甲斐あることはなかなかないかなと

 

できれば収益あるにこしたことはないが

 

自分自身の創作性を培いボケ防止になれば

 

ま いいかということです

 

軍事SFロマン小説「盾ボーイ」

 

 

 

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ボケをなるべく遅くするためには わくわく せんとあかんね なんか 企画してみようかな

  • 2024.02.21 Wednesday
  • 01:53

 

ボケをなるべく遅くするためには わくわく せんとあかんね  

 

なんか 企画してみようかな

 

恋をしてみる んー難しいね

 

歯が1本もない じいちゃんに付き合ってくれる人いないでしょ

 

 ましてはお金は全くないしね

 

あまり自虐的になってもダメなんだけどね

 

わくわくねー

 

時折 新しい居酒屋開拓ってのもいいと思うんだけど

 

何せ ここ 富士宮 行っていない居酒屋 もーほとんどないしね

 

ていうか そもそも 居酒屋 が少ないわ

 

街灯で年金 インタビュー  

 

それなりの 身なりをしないとだね

 

服 ないし ふー

 

ちょいおぜぜがかかっちゃうけど

 

全く 今まで伺ったことのない食堂

 

喫茶店に入る

 

とは言っても これまた同じで食堂も 喫茶店も

 

特に喫茶店 なんか ほとんどないからね

 

そうだ ひらめいた

 

身延線沿いの駅にランダムに降りて

 

道を歩こうかな  少しはお店もあるはずだし

 

全く当たったら 新しい場所ってのは

 

脳にすごく 刺激が入るんですよね

 

これいいかも

 

いわゆる プチプチ旅行ってやつだね

 

往復 500円ぐらいのとこ行ってみようかな

 

その様子をビデオカメラに収めても面白いね

 

ついでに年金 インタビューしたりして

 

これは明日から楽しみだ

 

あ 今 深夜1時58分 なんでもう今日からだ

 

早速 一駅目のとこに降りてみようかな

 

さあ ロシナンテ 頑張るんば

 

 

はいよーロシナンテ 駆けないけどね

 

ここさいってみっぺか

 

 

しかしここは歩いて行ける距離だね

 

もうちょい 頑張れば サイゼリアに行けるな

 

サイゼリア 飲み しようかな

 

明日は確か 平日だよね

 

ランチに間に合うように入ろうかな

 

ただね 片道が4キロぐらいあるんだよね

 

こうしてね企画を立てていることが ボケ防止になるね

 

有言不実行のおじちゃん なんで多分しないかもしれません

 

というわけで こんな感じでね 企画を使ってたり

 

妄想を立てたりしているのが

 

わくわくするよね っていう落ちになりました

 

はい というわけでねお後がよろしいようで

 

今日全くどうなるか分かりません

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ここのところ 夜更かししていて

 

今日朝8時に目が覚めたんですけど

 

二度寝して起きたら2時でした

 

外は曇っていて 小雨が降ったようです

 

なわけで外出は中止ですね

 

あと ボケない方法はですね

 

料理を作ることですね

 

極力 身の回りの施策は全部自分でするということです

 

人に依存が始まっちゃうと

 

 ボケは多分 加速しますよね

 

そういった意味では独り身のメリットもあります

 

昨日買い置きしてきた 5割引の弁当を

 

レンジでチンした ネギ味噌 味噌汁で

 

いただくことにします

 

そしてその様子をブログにアップする

 

これもまた ボケ防止の一つになりますね

 

自分に起きたことを知ってもらうということは まあある 意味

 

ワクワクすることと言えなくもないですね

 

 

  半額弁当いただきました〜

 

 

 

今回の弁当は 鮭が入っていたので ちょい割高でした

 

昨日は5%オフの日だったんで 299円の5%の金額になります

 

味噌汁はめんどくさいので市販の味噌 パックを器に入れて

 

ネギを刻み 電子レンジでチンしました

 

ネギはほぼ生っぽいんですけど まあそれはそれでよしとしてます

 

 

半額弁当の利点は 値段の割に様々な食品が摂取できることです

 

この弁当 だけでもおそらく 12 3種類の食材が入ってるのではと

 

もちろん ゴマも一つに数えてですよ

 

企画通り 夜9時頃 半額弁当を購入して

 

翌日の昼にいただくということを

 

当面続けていこうと思います

 

 

 

 

毎月 3000円 宝くじに投資して一度も当たらないと 累計払った投資金額はいくらになるのか?

  • 2024.02.20 Tuesday
  • 09:16

JUGEMテーマ:宝くじ・ロト6

JUGEMテーマ:ギャンブル

 

 

 

 

 

  毎月3000円 宝くじに投資して

 

 一度も当たらないと

 

 

 累計払った投資金額はいくらになるのか?

 

 

576000円で夢代になってしまうのか 

 

はたまた300000円当たって投資276000円となるのか

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

宝くじ売り場 現場確認しました

 

ただ 訪れたの 遅い時間で既にシャッターが閉まってました

 

はたして神となるのか悪魔となるのか

 

なんだか大当たり 中当たりしても

 

悪い方に転がってしまうような

 

兎にも角にも当たったら誰にも

 

告げないことが肝心

 

 

 

 

 

節約徹底と収益増加

  • 2024.02.20 Tuesday
  • 05:49

JUGEMテーマ:節約ライフ

 

 

 

 

3日ぐらい前に A8 ネットさんに申請をしたところ 承認されました

 

昨日 Amazon アソシエイト 携帯がないので 二重認できず

 

参加とっかかりにも及ばず

 

当面 携帯電話は持つ 予定はありません

 

アフィリエイト今のところ ワンクリックのみ

 

 

イオンに確か以前宝くじがあったような記憶があるんだけど

 

なんか最近あんまり 記憶がないんですね

 

今日行って確かめてみます

 

毎月の予算を決めて3000円ぐらいかな

 

毎月 定期的に購入していこうと思います

 

検索してみましたらありました

 

チャンスセンターw

 

アンラッキー地獄 センター と思うの 私だけだろうか

 

ここで 多分 何十万も吸い取られるんだろうね

 

はなからそういうこと 言っちゃあかんね

 

 

 

ちなみに 男性で当たるイニシャルが

 

なんと私のイニシャル なんですよ

 

 

 

サンプル 試供品も意識して応募しようと思います

 

リンクを集めたファイルを誤って消去してしまったので

 

また 0からリンクを貼ったファイルを作ろうと思います

 

こちら 自然食品さんのしじみ習慣

 

 

 

こちらの曼荼羅シート おいおい育成していこうと思ってます

 

 

 自然食研 さんの しじみ習慣2粒飲みました  

 

ちなみに こちらの広告は

 

自然食研さんではありませんが

 

リサーチしてみたところ なかなかです

 

 

 

 

 

カレー シチュー 七変化の技

  • 2024.02.05 Monday
  • 21:29

JUGEMテーマ:食!

JUGEMテーマ:カレー日記

 

カレー シチュー 七変化の技

 

こんにちは こんばんは あなたはどういった味の

 

どういった素材のカレーやシチューが好きですか?

 

世界には ほぼ毎日 カレー という国もありますね

 

何でほぼ毎日カレーを食べれるかと言うと

 

素材 具材を変えてるから なんですね

 

毎日肉ばっかりじゃないんですよ

 

肉でも 6種類ほどに分かれますね

 

豚  牛  ヤギ うさぎ 鳥 魚

 

そしてさらに 豆類

 

野菜類とバリエーションは

 

毎日変えることができるんですね

 

野菜だけでも ざっと36種類ぐらい

 

できるんじゃないですかね

 

あときのこ系もありますね

 

 

ニコニコ動画

 

おっちゃん 今日 カレーとシチューの

 

下地を作ったんですよ

 

今回はどちらも 豚バラ肉ですが

 

今後 意識して様々な具材を使って

 

頂いていこうかなと思ってます

 

さすがに毎日カレーとシチューは無理なんで

 

日にちを挟んでいただいてこうと思ってます

 

こんな感じですね

 

      昼       夜
 ポークカレー   餅チーズシチュー
 レバーカレー   白身魚シチュー
 ナスカレー   牡蠣シチュー
 牛タンカレー   ビーフシチュー
 ヒョコ豆カレー   きのこシチュー
 牛筋カレー   ほうれん草シチュー 
 ほうれん草カレー   チキンカレー

 

 

基本 カレーには全てにんにく 生姜 ガラムマサラは入ってます

 

シーフードカレー   シーフードシチュー なんかもいいですね

 

 

 

 

 

 

 

なんとか歩く算段考えにゃだ

  • 2024.02.05 Monday
  • 12:45

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:健康を維持する

 

 

なんとか歩く算段考えにゃだ

 

今ね おっちゃん 血圧が154 もあるんですよ

体重も98.5kg

何で血圧が高いかというと やはり 太りすぎ なんですね

じゃあこれをどうするかというと やはり 歩くしかないんですよ

じゃあ どうやって歩く欲求意識を高めるのかと言うと

やはり 餌をね 吊らなきゃダメですね

1週間 7日のうち 4日ぐらいは一歩も外に出ないからね

しかも最近 餅も 食べ始めてるから

それは太る一方ですよね

何とかしないと

自分自身をつる となると

やはり 餌ですね

餌=食事

今考えることはイオンへ カートを使う 使わずに

デイパックを背負って大股で歩くこと

ちょうど距離も 1.5kg ぐらいなんで

ちょうどいいかと

冬は寒いのであまり早朝からは出かけないことにします

春になったら極力ですね 朝1回 夜1回ぐらい

 

あるこうかなと思ってます

そうすると 約3km なのでね

まあほどほどいいんじゃないかなと思ってます

 

 

    午前       午後
   団地ゴミチェック     ベース基地
   イオンモール     イオンモール
   はま寿司     業務スーバー
   団地ゴミチェック     イオンモール
   サイゼリア     ダイソー
   ココス     ベース基地
   富士宮の神社     図書館



団地ゴミチェック 4箇所 環境美化委員のものでね

 

あともうちょっと遠いのは 4.5km ほど先のサイゼリアですね

帰りは100円ショップのダイソーにも寄れる しね

ココスはちょっと坂すぎるんだな

春になったら 富士宮の神社 おせんげんさんや図書館

へ出向こうかなと思ってます

今日は何だか 空が薄暗くて肌寒い

東北の方では 結構な積雪になるとのこと

春が待ち遠しい

まあ 基本 冬 はねあまり行動しません

下手に行動すると脳卒中になっちゃうからね

繰り返すけど 春が待ち遠しい






 

週に一度 大鍋でカレーとシチューの下地具材を作ってカレーとシチューを作り 冷凍しておこうと思う

  • 2024.02.05 Monday
  • 03:34

JUGEMテーマ:食!

JUGEMテーマ:節約ライフ

 

 

 

週に一度 大鍋でカレーとシチューの下地具材を作って

 

カレーとシチューを作り 冷凍しておこうと思う

 

基本月曜日に作り置きして下のような感じで食べていこうと思う

 

 

     昼食  

    

    夕食     

 

    カレー      シチュー
    カレー
    シチュー
    シチュー
    カレー

 

作り方も工夫して 大鍋に全ての 根菜類をぶち込み

 

レンジで 根菜モードでチンする

 

夏場は水を張り レンジで仕上げる

 

冬場は暖をとることも兼ねガスコンロで調理する

 

大鍋で作ると 合計 8杯ほど取れるので

 

2杯は 当日 食べて残りの 6杯を 残りの6日中に

 

食べるという感じだね

 

なかなかいいんじゃないかなと思う

 

満足感があるように豚肉はカレー用の豚肉

 

もしくは 牛肉を使おうと思う

 

 

 

 

 

 

ただいまライス9パック冷却中

  • 2024.01.31 Wednesday
  • 12:34

JUGEMテーマ:節約ライフ

 

ただいまライス9パック冷却中

 

1時間放置して熱が取れたら

 

食品 保存 ラップでくるんで

 

冷凍保存

 

 

2パックは冷蔵庫に入れて

 

残り7 パックは冷凍しようと思います

 

こんな感じでね 次は秘密 ベース基地に行ってね

 

取っておいたチリ紙で炊こうと思ってます

 

この方法をバックライス返しと命名しよう

 

これからも ちょい 面倒ですが この方法でね

 

バックライス 返しをたくさん保存していこうと思います

 

-----------------------------------------------------

 

はいてなわけで可愛い娘をですね 嫁ぎ先へ送ります

 

 

こんばんは ほうとう しようと思うんですよね

 

その時 このご飯は食べ過ぎかな

 

ほうとう 1パック 2人前ぐらいの分があるからね

 

これで1パック食べたら 3人前ということだ

 

こりゃ 高血圧 治らないね

 

太いと細胞が多くなるからその分ね 血流を送らなきゃいけない

 

だから 高血圧 なんですよ

 

ヨジョン 困っちゃう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大鍋で無洗米炊いてます パックライスとどっちがコスパいいんじゃろね

  • 2024.01.31 Wednesday
  • 10:22

JUGEMテーマ:節約ライフ

 

 

大鍋で無洗米炊いてます パックライスと

 

どっちがコスパいいんじゃろね

 

便利だがやや 値が張るのが パックライス

 

やや 手間はかかるが お値段的にお 安いのが

 

自分でご飯を炊くことだと思います

 

ただ 最近 カセットボンでも やや高いからね

 

どっちが コスパがいいか っていうのは非常に微妙ですね

 

今ね炊きこぼれてきて 1時 火を消しました

 

よかった 火がついて あれ 点火プラグにかかるとね

 

3日ほど火がつかなくなっちゃうんですよ

 

というわけで 若干 火を弱火にしました

 

今回ですね ベース 基地に出向いて米を炊こうと思い

 

米に水を入れて 約1日間放置してしまったんですね

 

出来上がりはどうなっちゃうんでしょうね

 

ぼちぼち 出来上がるんで写真に収めましょう

 

 

でこちらのお米をパックライスの空容器は取ってあるんで

 

そちらによそって 数時間たったら

 

昨日買ってきたフィルムで蓋をして

 

冷凍庫に収納する予定です

 

今 蓋を開けて確認してみましたら

 

なんだか 長時間 米を水につけたせいか

 

お粥っぽいです

 

もうちょい火にかけていきます

 

まあ たとえお粥っぽくても食べられないことはないですね

 

はい 今 火を止めました

 

匂いの違いでわかるんです

 

しばらく 蒸しておきます

 

5 6分したら写真撮ります

 

ちなみに 健康に気を使って 麦を入れてあります

 

さすが 健康チャンネルですね

 

気が向いたらお米を小分けして

 

収納する写真も貼り付けます

 

しかし びっくりしたのは 炊き上がるのが

 

異常に早い

 

やはり 大鍋 だから何でしょうね

 

時間は 測ってないんで 感覚だな 10分ぐらい

 

だったんじゃないかな

 

これは ガス代 かからなくていいですね

 

意外な収穫でした

 

使っていない 高圧鍋と時間的には

 

遜色ないんじゃないかな

 

 

いやー意外でした

 

そんでもってね この鍋を無料で頂いてきたところに

 

まだ昨日かな?大鍋が一つ残っていました

 

日本ってまだまだある意味裕福ですね

 

 

 

 

 

 

明日イオンのカード 引き落としの問い合わせセンターに確認しよう

  • 2024.01.30 Tuesday
  • 22:54

JUGEMテーマ:節約ライフ

 

明日イオンのカード 引き落としの問い合わせセンターに確認しよう

 

2月の2日に講座からイオンで購入した金額が引かれるんだけど

 

3万と数千円なんですよ

 

でね 今 私の口座 2万とちょいしかないんですよ

 

ちょうど2月2日は 7万円の給付金が入る日なんですね

 

問題はイオンの引き落としが何時かということだね

 

市役所の給付金振込が遅ければ 引き落としできなくて

 

後日 900円ぐらいかけてお金をコンビニから払わなければいけない

 

こういったお金はね 絶対支払いたくない

 

荒業としては イオンから2万円 現金を借りて

 

もちろん 1回払いね

 

そして給付金が入ったら2万円 すぐ戻すと

 

まあとにかく 電話代がかかるけど明日確認してみようと思ってます

 

しかし 話は変わって マルホ にゴールドカード

 

持たす イオンてすごいよね

 

 

おっちゃんね ラウンジが使えるかとぬか喜び していたら

 

さもありなん

 

 

ラウンドの規約が厳しくなって活用できず

 

そういったこともあって ゴールドカード 乱発したんだね

 

しかし ゴールドカードの価値がなくなるよね

 

はい というわけでお 後がよろしいようで

 

 

結果 キャッシングに手を出しました

 

10年ぶりか9年ぶりにイオンのキャッシングからお金一時借り入れしました

 

 

 

 

ほー13000円でサービスをおてんこ盛り 何とか 2万円 貯めて 4月か6月 あたりに出向いてみようかな たまには旅行も必要だしね

  • 2024.01.28 Sunday
  • 11:02

JUGEMテーマ:温泉に行こう

JUGEMテーマ:ぶらり旅

JUGEMテーマ:気分転換

JUGEMテーマ:夢実現の方法

JUGEMテーマ:行楽シーズン

 

 

ほー13000円でサービスをおてんこ盛り 何とか 2万円 貯めて

 

4月か6月 あたりに出向いてみようかな  たまには旅行も必要だしね

 

昨晩ねジョーブログさんの こちらの動画見たんだね

 

 

おっちゃん 静岡の南部に住んでいるんで

 

静岡の東部はいけないことはない

 

往復の交通費が7000円とすれば  合計2万円でなんとかなる

 

今ね 1月の28日なんですよ

 

月5000円ずつ貯めれば  4ヶ月後は2万円 手元に残りますね

 

4ヶ月後と言うと 5月ということだね

 

5月か6月 あたりに行ってみようかな

 

ただちょっと危ないね

 

飲み放題食べ放題ってのは

 

ヨジョン 太って 激アツ 露天風呂に入って

 

脳卒中かなんかで死にそう

 

死のリスクを伴う旅行だね

 

お後がよろしいようで

 

 

 

 

 

 

あーそうそう明日はイオンのフードコートに新規店舗オープン 韓国料理いさん 酒の持ち込み 飲めるかどうか確認しよう

  • 2024.01.25 Thursday
  • 19:57

JUGEMテーマ:食!

 

あーそうそう明日はイオンのフードコートに新規店舗オープン

 

韓国料理いさん 酒の持ち込み 飲めるかどうか確認しよう

 

まあ 99% 許可するはずがないわね

 

ダメもとで確認してみよう

 

店長にだね

 

普通部下への手前もあって 許可はしないよね

 

以下 数週間前の記事

 

 

2024年1月からオープン いさんのキッチン イオンモール富士宮店 韓国料理  1月26日オープン判明 酒のあてに楽しみだ

  • 2024.01.10 Wednesday
  • 13:46

JUGEMテーマ:料理

 

2024年1月からオープン いさんのキッチン

 

イオンモール富士宮店 韓国料理  

 

1月26日オープン判明 酒のあてに楽しみだ

 

昨日ね イオン フードコート内の柱に

 

オープン日が記載されていました

 

 

これを食べてみたいな つまみに最高

 

価格的にはおっちゃんにも手が出せそう

 

 

テイクアウトができれば最高だ

 

家に持って帰るのではなくてすぐそばの

 

フードコート内で酒のつまみとして食べる

 

なぜかって?

 

税率が変わるからですよ

 

10パーが6パー だっけ?

 

今調べたらどうやらカルビタンは無理ぽい

 

んー残念

 

自前の皿 持って行って交渉してみようかな`W

 

 

オープンまであと16夜寝て待たんといけんね

 

 

でひらめいた 鍋のこびりつきを取りながら暖房を取る方法

  • 2024.01.24 Wednesday
  • 17:26

JUGEMテーマ:節約ライフ

JUGEMテーマ:鍋料理

 

でひらめいた 鍋のこびりつきを取りながら暖房を取る方法

 

今2024年1月の24日午後5時22分 なんですけど

 

はるか上空に大寒波が来ているらしくて結構寒い

 

おっちゃん エアコンも ハロゲンヒーター もあるんだけど

 

ケチってあえてつけていない

 

鍋をするとこういった こびりつきができてしまうんだけど

 

 

このこびりつきを取りながら段を取るという方法を思いついた

 

重曹を混ぜた水を鍋張る 弱火で火をつけ 温まるという 算段

 

重曹をこすりつけてみた

 

 

水を鍋張って弱火で火をかけ 暖を取って行きます

 

 

以前 2度ほど重曹で綺麗に取れていたので今回も成功すると思います

 

綺麗になった鍋の写真は後で貼り付けます

 

ちなみに 重曹水は飲めるか否かを確認してみましたところ

 

分量を間違えなければ OK とのこと

 

コーヒーのお湯にしようかと思ったが

 

よくよく考えてみたら 鍋のカスが入っているから

 

ダメだね

 

でもカップへ水をそそに注ぎ ホットウイスキーは

 

飲めるね

 

 

 

 

 

 

 

 

大鍋で作ったカレー屋シチューを小分けして冷凍保存します 健康維持 生活防衛

  • 2024.01.21 Sunday
  • 14:40

JUGEMテーマ:節約ライフ

JUGEMテーマ:食材の保存法・調理

 

大鍋で作ったカレーやシチューを

 

小分けして冷凍保存します 健康維持 生活防衛

 

今しがた バックライスとシチューで昼ご飯をいただきました

 

粗熱が冷めたので パックに小分けしようと思います

 

 

容器はパックライスの容器再活用しています

 

もう少し熱を取ってからこんな感じで

 

冷凍庫に保存しておこうと思います

 

 

 

2杯目の保存はラップです 3杯取れました

 

A 4の紙は一度 二度使ったラップを保管してあります

 

すごいでしょ これでラップの購入頻度は10倍遅くなります

 

 

保存用 冷凍 シチューが 3皿できました

 

次は中鍋に 取り置きしてある具材にカレーを入れて

 

おそらく 3皿ほど作れると思います

 

これでね計 6食事おかずができました

 

ここ1週間で食べきろうと思います

 

引き続き具材をまっすぐ分けた中鍋に

 

カレーのルーを投入してきます

 

 

チンするだけで食べれるから非常に便利ですね

 

はい 出来上がりました

 

ガラムマサラ も加えました

 

 

あと関係ない話ですけど

 

鍋のこびりつきとかは重曹水を鍋に張るといいですよ

 

ちなみに重曹は100均で売ってます

 

スーパーよりコスパは高いです

 

この記事が参考になれば幸いです

 

 

 

 

 

 

 

ダメもとでやってみよう 配食支援サービス申請 ともう一つ生活の足しになること

  • 2024.01.21 Sunday
  • 13:49

JUGEMテーマ:節約ライフ

 

 

ダメもとでやってみよう 配食支援サービス申請  

 

ともう一つ生活の足しになること

 

配食支援サービス申請明日 まず電話して確認してみます

 

 

9割方無理だと思います

 

まあ それでもね 万が一 ということもありますから

 

電話でほぼ無理と言われなければ市役所の方に伺って

 

ダメ元で申請しようと思ってます

 

受理されれば1回 400円  週3回  1200円の補助が受けれます

 

まあ 電話した時点でほぼ ダメだと思ってます

 

もう一つ 生活の足しになるということは

 

前前 なんとなく気がついていたんですけどね

 

ダンボール ね よくこちらで使うんですよ

 

火起こしのエネルギーですね

 

そんなわけでついでにですね

 

A 店でのダンボールを運んで

 

B 店の紙くず 集積場所へ持って行くと

 

そうするとね 重量に応じ加算された分の

 

ポイントが貯まるんですね

 

貯まったポイントで食品を割引で購入できます

 

よく覚えてないんで 今日ね 行って見て

 

確認してみようかなと思います

 

おっちゃん こんな状況なんでね

 

 

色々 工夫してかないとやっていけないわけですよ

 

富士宮には缶の売買はどうやらなさそう

 

ある可能性は高いけど ヒットしない

 

そうなると ダンボールしかないね

 

オチがありましてね

 

さっき 市役所へ電話かけたんですよ

 

今日日曜日でしたね

 

何を焦っちゃってるんでしょうね

 

というわけで 貧困者は焦る

 

もらいが少ない

 

ちなみに環境美化委員

 

関係ないか

 

あそうそう  環境美化委員ということで

 

2年間勤めることになったんだけど

 

その報酬金の一部が今月末内に振り込まれる

 

ということは2月2日のイオンの支払いも

 

 

なんとかできそう

 

 

おあとがよろしいようで

 

 

 

 

 

 

鍋で節約も健康維持もできる まー食べ過ぎないように作り置き小分け冷凍保存がいいかも 低AGE料理

  • 2024.01.21 Sunday
  • 11:14

JUGEMテーマ:健康を維持する

JUGEMテーマ:節約ライフ

JUGEMテーマ:鍋料理

 

鍋で節約も健康維持もできる

 

まー食べ過ぎないように作り置き 低AGE料理

 

小分け冷凍保存がいいかも

 

写真はシチューとカレーの 具材下ごしらえ

 

いつも 目玉焼きを必ずしてるんですけども

 

焼くとあれが増えるので

 

今回は 卵6個を茹でてます

 

AGEね

 

これで 当面 3日 4日 ゆで卵をいただくことで

 

あれAGEが少なくなります

 

まああんまり 敏感になりすぎては良くないんですけどね

 

 

おっちゃんね  暖房 何にもないのよ

 

一応 ハロゲンヒーターとか エアコンあるんだけど

 

電気代がかかるのが嫌でつけてありません

 

鍋に火をかけていると やはりあったかいですね

 

てなわけで 手軽な暖房機としても重宝してます

 

加湿器の代わりにもなりますよね

 

もう少ししたら玉ねぎと豚肉を 追加します

 

そして ほぼ煮上がったら半分別の鍋に 取り置きして

 

カレーとシチューを作ります

 

でそのカレーとシチューを冷まして

 

冷凍保存しておく予定です

 

経験上シチューの冷凍はあんまり美味しくないんですけども

 

まあ多少は我慢します

 

しかし こちらの大鍋 頂いてきて大正解ですね

 

もう少し経ってあったかくなったら ベース 基地に持ち込んで

 

米を炊こうと思ってます

 

燃料はたまりに溜まった紙くず

 

そのエネルギーはカセットボンベ 6本ぐらいに相当するのかと

 

なんか話が横道にそれちゃいましたね

 

というわけで健康チャンネルからの発信でした

 

低AGE料理意識して 健康維持していきましょう!!

 

女性の方は美貌を維持できますよ

 

いつも ブログ ご視聴ありがとうございます

 

 

 

100均の上履き スリッパであることで悩んでいたんだけど これで解消 固定観念は良くないね これで800円を浮いた

  • 2024.01.19 Friday
  • 16:15

JUGEMテーマ:節約ライフ

 

100均の上履き スリッパであることで悩んでいたんだけど

 

これで解消 固定観念は良くないね これで800円を浮いた

 

さすが 100均  このスリッパ 先がへたって

 

非常にですね 脱げやすいんですよ

 

1週間 悩んで  次の1週間は 輪ゴムを通して使っていたんだけどね

 

昨日の夜かな ふと浮かんだのが 今履いてない靴を

 

活用したらどうかということ

 

そんでもってねこれ してみました

 

 

なんでスリッパを使ってるのかという声が聞こえてきますが

 

私自身 なぜそうしているのかが分かりません

 

おそらく これは スリッパだということを自分自身に

 

伝えたいためだと思います

 

今 スリッパ買うと1300円以上するんじゃないかな

 

まあ 800円 かもしれないけどね

 

というわけで 800円から1300円 浮かすことができました

 

上履き 下書き という固定観念にねちょっとね 縛られてましたね

 

一応洗いましたからね

 

はいということでお後がよろしいようで

 

 

外食のラーメン好きだが 高血圧 どうすればいいか こんな方法もありかと

  • 2024.01.15 Monday
  • 11:37

JUGEMテーマ:脳卒中

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:健康を維持する

 

外食のラーメン好きだが 高血圧 どうすればいいか  

 

こんな方法もありかと

 

トイレに座っていたらふと ひらめきました

 

ラーメンの汁って結構 塩分が多いんですよね

 

99% 全部 平らげちゃうんだけど

 

血圧が高めなんでちょいやばい

 

そんなんで どうすればいいか ひらめいた

 

必要なものは耐熱 袋2つ

 

 輪ゴム二つ

 

ラーメンの汁をこの袋に入れて

 

持ち帰る

 

 

イオン なんかで滞在時間が長い場合は

 

無料の保冷庫に入れておく

 

家に帰ったらすぐ冷蔵庫に入れる

 

 

ニコニコ動画

 

 

その晩かもしくは 翌日

 

ライスを投入しておじやににして

 

いただく

 

 

こうすることによって 塩分摂取を半分にすることができる

 

なかなかいいんじゃねえかなと

 

ここのとこ 肉を食べてなかったんで

 

チャーシュー ラーメンを注文しようと思います

 

撮影したらこのブログにアップしますね

 

 

ニコニコ動画

 

では では

 

袋 準備

 

 

3重にして持ち帰ります

 

 

明日白菜とネギを入れておじやを作ろうと思います

 

これで 塩分量を半分に分けることができました

 

あなたもしてちょんまげ

 

健康チャンネルから以上です

 

持ち帰りラーメン残りスープで作ってみました

 

 

 

 

 

以前 ベランダで火を燃やして 苦情になった経由もあり室内火起こしはしていなかったが コーヒー 温め直すぐらいはいいんじゃないかと テスト

  • 2024.01.10 Wednesday
  • 10:46

JUGEMテーマ:節約ライフ

 

以前 ベランダで火を燃やして 苦情になった経由もあり

 

室内火起こしはしていなかったが

 

コーヒー 温め直すぐらいはいいんじゃないかと テスト

 

 

いややはり 煙が出ますね

 

パソコンにも影響が出るし

 

この4倍の煙だと火災警報値もなってしまうから

 

やはり 中止にしましょう

 

火事になっても困る しね

 

 

このミニ ゴトク はまたバックの中か ロシナンテ   

 

 

カートに積んでおくことにしましょう

 

 

 

 

 

 

予め茹でて取っておいた具材でもちカレー

  • 2024.01.05 Friday
  • 10:56

JUGEMテーマ:料理

 

予め茹でて取っておいた具材でもちカレー

 

2日前  もちシチューしてみたところ

 

 意外と美味しかった

 

チーズを入れたらさらに 最高だったんじゃないかと

 

そんでもって

 

もち  カレーをしてみました

 

こちらが すでに 茹で上がった具材です

 

 

鍋に水をはりました

 

 

粗熱を取って餅とカレーのルー 投下

 

 

 

 

ニコニコ動画

 

ほぼ出来上がりました 餅はそこそこ美味しかったですね

 

シチューの方が美味しく感じました

 

 

 

いつも 鍋をする時は ついでに ゆで卵もします

 

今回も 4つ入れました

 

 

餅がまだたくさんあると思ったら一つしかなかったので

 

ご飯もいただくことにしました

 

 

朝からちょい食べ過ぎになってしまいました

 

 

 

茹で上げた具材を分けておくと  シチュー や カレーの

 

2種類をいただけてとても便利です

 

是非やってみてくださいませ

 

 

 

 

 

何も食べるものはないので米ぬかでお好み焼きを作ろうと思います さあ どうなってしまうのかな`?

  • 2023.09.21 Thursday
  • 16:42

JUGEMテーマ:お好み焼き

何も食べるものはないので米ぬかでお好み焼きを作ろうと思います  

 

さあ どうなってしまうのかな`?

 

ウイスキーの 当てにしようと思います

 

 

ニコニコ動画

 

ん~全部は食べ切れないみたいです

 

残った分は団子にしてオーブンか 平たくしてあすの朝頂こうかと

 

味はけっして悪くはないけど 積極的にたべようかとはおもえませんでした

 

米ぬかには以下のような栄養素が含まれています

  1. 食物繊維: 腸のぜん動運動を活発にし、善玉菌の働きをサポートするなど高い整腸効果を持っており、便秘・下痢の予防になります。
  2. ビタミンB群: 新陳代謝を促進し、ダイエットや美肌効果を高めてくれます。
  3. フィチン酸: 抗酸化作用があり、がんや生活習慣病の原因である活性酸素の働きを抑えることができます。
  4. フェルラ酸: 抗酸化作用があり、大腸がんへの予防効果が期待されています。
  5. γ-オリザノール: コレステロールを低下させる効能を持っています。
  6. GABA (γ-アミノ酪酸): 脳内の血流を促して酸素を行き渡らせるため、脳細胞の働きを高めて、集中力や記憶力の向上にもつながります。

これらは一部の例であり、米ぬかには他にも多くの栄養素が含まれています123。ただし、食材にアレルギーがある場合や、特定の食事制限がある場合は注意してください123。.

本日午前中に生協の宅配 おうちCO-OPおうちでおためしキャンペーン3が届きます 後で動画を貼り付けますね

  • 2023.09.18 Monday
  • 09:21

JUGEMテーマ:生活クラブ生協

JUGEMテーマ:食生活

 

本日午前中に生協の宅配 おうちCO-OPおうちでおためしキャンペーン3が届きます  

 

後で動画を貼り付けますね

 

[お届け希望日]
2023年09月18日

[お届け希望時間]
10時〜12時

 

ウインナーがあったような記憶があるんで昼ご飯はライスと焼き ウインナーにしようかなと思ってます

 

で話は変わるんだけど  今日 本当は某所で会議があるんですよ

 

でもね その通知を見たのは土曜日 そして今日を含んで 3連休  お役所に連絡がつかないんですよね

 

今も電話してみたけど電話に出ません 

 

生鮮食品であるので 品種を変えられないことと  お役所から来た手紙よりも1週間も前から決まっていた

 

是非 不真面目なやつだと思われたくないですね

 

はい というわけでね 午後1時前後には 動画をアップできると思います

 

あそうそう  カタログを見たところですね ものによっては ですね 結構安いものがありますね

 

魔物で納豆 78円 税込 84円 赤ちゃん用の大豆ドライパック 60g パウチ 本体 98円 税込 105円

 

この2点は結構安いですね  ただ 配送料がどのくらいかかるのか確認しないとだね

 

今日お試しセットが届いた時点で その方に聞いてみようかな

 

 

食料品が必要な方への支援 NPO法人日本もったいない食品センター 昨日申請しました 本当に困窮している方是非申請してみてください

  • 2023.09.13 Wednesday
  • 14:07

JUGEMテーマ:懸賞、プレゼント

 

 

食料品が必要な方への支援 NPO法人日本もったいない食品センター 昨日申請しました 

 

本当に困窮している方是非申請してみてください

 

サイト https://www.mottainai-shokuhin-center.org/

 

ニコニコ動画

https://www.nicovideo.jp/watch/sm42755153

 

YouTube  https://youtu.be/2-y8f4QZFXY

 

 

Facebook https://www.facebook.com/100001314247368/videos/6755459901184757/

 

X  Twitter https://twitter.com/dao123/status/1701816712730230805

 

hitsuyo https://hitsuyo.com/user/dao/video/1878

 

ブログ http://3306.jugem.jp/?eid=5463

 

明日の食事もままならない 本当に困った!! 事情を打ち明け 

 

5千円相当の 食材を何度も無償で手に入れ 命を永らえる方法 https://www.nicovideo.jp/watch/sm42684666 

 

すでに生活保護を受理されてる方はいただくことは基本的にできません

 

しかし今回の NP 法人さんでは食品をいただける可能性があります

 

 

メールしてみました

 

昨日9月12日申請させていただきました丸丸です。

 

本日 動画で各 SNS へ紹介させていただきました。

 

ニコニコ動画 https://www.nicovideo.jp/watch/sm42755153

 

 YouTube https://youtu.be/2-y8f4QZFXY

 

Facebook https://www.facebook.com/100001314247368/videos/6755459901184757/

 

 Twitter https://twitter.com/dao123/status/1701816712730230805

 

hitsuyo https://hitsuyo.com/user/dao/video/1878

 

 ブログ http://3306.jugem.jp/?eid=5463

 

申請が受理され 商品が届いた暁にはそれぞれの品を試食する動画を数日間食べ尽くす動画を

 

それぞれの SNS にアップさせていただこうと思ってます。

 

少しでも申請受理になるべく メールさせていただきました。

 

よろしく 審査のほどお願いします。

 

 

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