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  • 2018.08.07 Tuesday

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    ん〜ヤバ!!糖尿病予備軍から一軍に昇格か!?

    • 2018.08.06 Monday
    • 07:10

    JUGEMテーマ:糖尿病

     

    ん〜ヤバ!!糖尿病予備軍から一軍に昇格か!?

     

     

    ん〜ヤバ!!糖尿病予備軍から一軍に昇格か!?

     

    体を動かしたくないだるさが以前高血糖の時と似ている。

     

    そんなわけで、サラダを先にいただき、

     

    牡蠣の衣は捨てて中身のみいただきました。

     

    牡蠣に含まれているクロムは、糖代謝を促進させてくれます。

     

    #糖尿病予防食として、クロムを含むあさり、ほたて、かき、さざえを積極的に摂りましょうね。

     

    糖尿病ほど怖い病気はありませんからね。

     

    しかしね、生蕎麦 ルチン効果 血管強化 血糖値上昇を抑える コレステロール排出

     

    といっても、 2人前一度に食べちゃあかんよね

     

    だから体重増に^-^;

     

    お後がよろしいようで…

     

     

    げげげのげ〜(>_<) 朝3時20分に目が覚めました(ToT)

    • 2018.08.05 Sunday
    • 03:50

    JUGEMテーマ:睡眠!起きた寝た!

    UGEMテーマ:すき家の牛丼っ♪

     

    げげげのげ〜(>_<) 朝3時20分に目が覚めました(ToT)

     

    こりゃもう酷暑不眠とでもいいましょうか。

     

    困ってしまいます^-^;

     

    ただ幸い、寝足りない感覚はあまりないのが救いですが、

     

    何せバイトに出るのは午後5時 実労18時から21時半と。

     

    (マックス1時間延長もあり)

     

    まだまだ先なんです。

     

    なもので、空いた時間をどう過ごそうかと。。。

     

    もうしばらくしたら、スキヤの朝ごはんに出向こうかと。

     

    250円(^-^) 確か、5時から何時までだったかな?

     

    スタートの時間のみは把握しています(^-^)

     

    ただ、あそこどうしても長時間居られないんです。

     

    安くて長時間居られるお店出現してもらいたいものですが、

     

    経営者目線から見ると、そりゃ無理ですわね^-^;

     

    お後がよろしいようで。。。

     

     

     

    あらら〜深夜2時26分スキヤへGo(^-^)

    • 2018.08.04 Saturday
    • 08:32

    JUGEMテーマ:これ食べた、これ作った

     

    あらら〜 深夜2時26分スキヤへGo(^-^)

     

     

     

    うな丼しじみ汁おしんこセット890円

     

    完食と思いきゃ、牛丼も食べたくなりミニ牛丼390円を注文^-^;

     

     

    そして、再び完食(^^♪

     

    糖尿病食はどうなってしまったんでしょうね^-^;

     

    お後がよろしいようで。。。

     

     

    名古屋で観測1028年来初の40度3越え観測 室温33度エアコンなしで日中眠むれる方法

    • 2018.08.03 Friday
    • 15:13

    JUGEMテーマ:貧乏生活

     

    名古屋で観測1028年来初の40度3越え観測だって。ひぇ〜

     

    そんな状況下、寝てました10時頃から14時30分まで(^-^)

     

    室温33度エアコンなしで日中眠むれる方法。

     

     

     

    1 ベランダ側のサッシ、入り口のドア、寝室の窓3か所簡易防犯

     

    しての全開。風通しがよく体感温度は結構下がる。

     

    2 入り口のドア所簡易防犯柵へタオルをかけ、打ち水を兼ねてタオルへも

     

    水をかけ、気化熱で20分ほどの冷風を作りました。これがたぶん一番の

     

    要因として二度寝に入れたと感じています。

     

    3 2台の扇風機首振り風量マックスにして、体感温度低下に。

     

    4 保冷剤首の後ろと額に計4つ使用。これも二度寝に貢献してくれたようです。

     

    5 全裸で腹巻して、はらを冷やさぬように留意。

     

    これらを駆使して、何とかこの記録的酷暑の中寝むることができました。

     

    そして室内を冷やす素晴らしい方法を思いつきました。

     

    ここ数日内に検証してみますね。

     

    アイデアは、アイスの屋台売りからです(^-^)

     

    わかる人はわかるんじゃないかな。

     

    後日の検証結果に好ご期待を(^-^)

     

     

    も〜15時(ToT)

    • 2018.07.29 Sunday
    • 15:24

    JUGEMテーマ:貧乏生活

    JUGEMテーマ:貧食

     

    も〜15時(ToT)

     

    6時に目が覚め、大盛納豆玉子かけご飯食べ二度寝したら、

     

    12時過ぎに再度起きたんだよね。

     

    そりゃ、15時にもなるわね^-^;

     

    夜の仕事していると、17時あたりから活動はじめって

     

    感じになっちゃうよね。

     

    17時からの活動予定はこちら

     

    粉もの+豚小間切れ+もやし+玉子は貧乏人のルーツ食かなと^-^;

     

     

     

     

     

     

    ひえ〜8月2日の引き落としヤバ!! いつもカツカツ #検証動画 #TopBuzz Video

    • 2018.07.26 Thursday
    • 14:27

    JUGEMテーマ:貧乏生活

     

    ひえ〜8月2日の引き落としヤバ!! いつもカツカツ #検証動画 #TopBuzz Video

     

    身の丈にあった買い物をせにゃね(>_<)

     

    そして本当に緊急なのかもよくよく検討せにゃね。

     

     

    あなたも置きお付けあそばせ^-^;

     

    え!!

     

    そんなん貧しくはないよって。

     

    よかったに〜\(^o^)/

     

    と同時に う ら や ま し

     

    にゃんとか早く起死回生計らんとです。

     

     

    3度目のたこ焼き大失敗へのプロローグ(>_<) #たこ焼き

    • 2018.07.26 Thursday
    • 11:35

    JUGEMテーマ:たこ焼き

     

    3度目のたこ焼き 大失敗へのプロローグ(>_<)

     

    その原因分析

     

    1 油の量が少なすぎた

     

    2 鉄板の温度が低いままで生地を投下してしまった

     

    3 生地に対して、水の分量が多すぎた

     

    4 返しに慣れていない

     

    こんな感じで、大失敗に。

     

    お約束の変わり種タコ焼き(^-^) 失敗へのプロローグ #TopBuzz Video デスクファンの雑音ごめんなさいm(_ _)m

     

    変わり種肉タコ焼き 具が多すぎね 汗 #TopBuzz Video デスクファンの雑音ごめんなさいm(_ _)m

     

    も〜ぐちゃぐちゃ 変わり種肉たこ焼き 大失敗 #TopBuzz Video

     

     

    次回はきっとうまくいくことでしょう(^^♪

     

    しかし、たこ焼きはリーズナブルでええですね♪

     

    これから肉丸(豚肉のみ)定番になるかもです。

     

    ねぎ 酒 白だし 醤油 ショウガを一緒に焼き一味か七味でいただくと(^-^)v

     

    簡易小ハンバーグぽいですね(^-^)

     

    いいんじゃない。

     

     

     

     

     

    暑さマックス!! #熱中症予防 #熱中症対策

    • 2018.07.24 Tuesday
    • 11:18

    JUGEMテーマ:夏の暑さ対策

     

    暑さマックス!! #熱中症予防 #熱中症対策

    デスクファンからの送風がもう熱風^-^;

     

    やばい!!ドアや窓全開でも室内温度34度

     

     

    も〜こう暑いと直接塩舐め 甘納豆と交互にね(^-^) #熱中症予防 #熱中症対策

     

     

    ふう おいぴかった(^-^) セロリと豚肉の炊き込みご飯ね

    • 2018.03.31 Saturday
    • 16:20

    JUGEMテーマ:風邪

     

    ふう おいぴかった(^-^) セロリと豚肉の炊き込みご飯ね。

     

    ご飯が食べれるから、ま〜ほぼ回復とも言えますが、時折というか結構

     

    咳でています^-^;

     

    脳梗塞予防として納豆1パックもいただきました。

     

    あと1時間40分ほどで、過酷な連続作業(下げ膳処理)に入りますが、

     

    なんとかいつものペースでしたいものです。

     

    でも多少ペースダウンは否めないかな!?

     

    してみないと何ともわかりません。

     

    相当に負担かかるので、今晩は帰宅後ポストせず、まったりして

     

    早めに就寝するつもりです。

     

     

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    共同浴場の入り口で咳をしている人と出会い、やばいなと口をつぐんだあの時感染したのかと

    • 2018.03.31 Saturday
    • 11:50

    JUGEMテーマ:風邪

     

    共同浴場の入り口で咳をしている人と出会い、

     

    やばいなと口をつぐんだあの時感染したのかと。

     

    ちょうど潜伏期間5日から6日と付合するし。

     

    そして、ノーパンで二日寝ていた間体温低下して

     

    免疫力が下がり風邪になったのではないかなと。

     

    「ライノウイルス」、「アデノウイルス」、「RSウイルス」

     

    などのウイルス嫌い!!

     

    まだ咳は時折出ますが、ほぼ完治したようです(^-^)

     

     

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