ん〜ヤバ!!糖尿病予備軍から一軍に昇格か!?

  • 2018.08.06 Monday
  • 07:10

JUGEMテーマ:糖尿病

 

ん〜ヤバ!!糖尿病予備軍から一軍に昇格か!?

 

 

ん〜ヤバ!!糖尿病予備軍から一軍に昇格か!?

 

体を動かしたくないだるさが以前高血糖の時と似ている。

 

そんなわけで、サラダを先にいただき、

 

牡蠣の衣は捨てて中身のみいただきました。

 

牡蠣に含まれているクロムは、糖代謝を促進させてくれます。

 

#糖尿病予防食として、クロムを含むあさり、ほたて、かき、さざえを積極的に摂りましょうね。

 

糖尿病ほど怖い病気はありませんからね。

 

しかしね、生蕎麦 ルチン効果 血管強化 血糖値上昇を抑える コレステロール排出

 

といっても、 2人前一度に食べちゃあかんよね

 

だから体重増に^-^;

 

お後がよろしいようで…

 

 

げげげのげ〜(>_<) 朝3時20分に目が覚めました(ToT)

  • 2018.08.05 Sunday
  • 03:50

JUGEMテーマ:睡眠!起きた寝た!

UGEMテーマ:すき家の牛丼っ♪

 

げげげのげ〜(>_<) 朝3時20分に目が覚めました(ToT)

 

こりゃもう酷暑不眠とでもいいましょうか。

 

困ってしまいます^-^;

 

ただ幸い、寝足りない感覚はあまりないのが救いですが、

 

何せバイトに出るのは午後5時 実労18時から21時半と。

 

(マックス1時間延長もあり)

 

まだまだ先なんです。

 

なもので、空いた時間をどう過ごそうかと。。。

 

もうしばらくしたら、スキヤの朝ごはんに出向こうかと。

 

250円(^-^) 確か、5時から何時までだったかな?

 

スタートの時間のみは把握しています(^-^)

 

ただ、あそこどうしても長時間居られないんです。

 

安くて長時間居られるお店出現してもらいたいものですが、

 

経営者目線から見ると、そりゃ無理ですわね^-^;

 

お後がよろしいようで。。。

 

 

 

あらら〜深夜2時26分スキヤへGo(^-^)

  • 2018.08.04 Saturday
  • 08:32

JUGEMテーマ:これ食べた、これ作った

 

あらら〜 深夜2時26分スキヤへGo(^-^)

 

 

 

うな丼しじみ汁おしんこセット890円

 

完食と思いきゃ、牛丼も食べたくなりミニ牛丼390円を注文^-^;

 

 

そして、再び完食(^^♪

 

糖尿病食はどうなってしまったんでしょうね^-^;

 

お後がよろしいようで。。。

 

 

名古屋で観測1028年来初の40度3越え観測 室温33度エアコンなしで日中眠むれる方法

  • 2018.08.03 Friday
  • 15:13

JUGEMテーマ:貧乏生活

 

名古屋で観測1028年来初の40度3越え観測だって。ひぇ〜

 

そんな状況下、寝てました10時頃から14時30分まで(^-^)

 

室温33度エアコンなしで日中眠むれる方法。

 

 

 

1 ベランダ側のサッシ、入り口のドア、寝室の窓3か所簡易防犯

 

しての全開。風通しがよく体感温度は結構下がる。

 

2 入り口のドア所簡易防犯柵へタオルをかけ、打ち水を兼ねてタオルへも

 

水をかけ、気化熱で20分ほどの冷風を作りました。これがたぶん一番の

 

要因として二度寝に入れたと感じています。

 

3 2台の扇風機首振り風量マックスにして、体感温度低下に。

 

4 保冷剤首の後ろと額に計4つ使用。これも二度寝に貢献してくれたようです。

 

5 全裸で腹巻して、はらを冷やさぬように留意。

 

これらを駆使して、何とかこの記録的酷暑の中寝むることができました。

 

そして室内を冷やす素晴らしい方法を思いつきました。

 

ここ数日内に検証してみますね。

 

アイデアは、アイスの屋台売りからです(^-^)

 

わかる人はわかるんじゃないかな。

 

後日の検証結果に好ご期待を(^-^)

 

 

も〜15時(ToT)

  • 2018.07.29 Sunday
  • 15:24

JUGEMテーマ:貧乏生活

JUGEMテーマ:貧食

 

も〜15時(ToT)

 

6時に目が覚め、大盛納豆玉子かけご飯食べ二度寝したら、

 

12時過ぎに再度起きたんだよね。

 

そりゃ、15時にもなるわね^-^;

 

夜の仕事していると、17時あたりから活動はじめって

 

感じになっちゃうよね。

 

17時からの活動予定はこちら

 

粉もの+豚小間切れ+もやし+玉子は貧乏人のルーツ食かなと^-^;

 

 

 

 

 

 

ひえ〜8月2日の引き落としヤバ!! いつもカツカツ #検証動画 #TopBuzz Video

  • 2018.07.26 Thursday
  • 14:27

JUGEMテーマ:貧乏生活

 

ひえ〜8月2日の引き落としヤバ!! いつもカツカツ #検証動画 #TopBuzz Video

 

身の丈にあった買い物をせにゃね(>_<)

 

そして本当に緊急なのかもよくよく検討せにゃね。

 

 

あなたも置きお付けあそばせ^-^;

 

え!!

 

そんなん貧しくはないよって。

 

よかったに〜\(^o^)/

 

と同時に う ら や ま し

 

にゃんとか早く起死回生計らんとです。

 

 

3度目のたこ焼き大失敗へのプロローグ(>_<) #たこ焼き

  • 2018.07.26 Thursday
  • 11:35

JUGEMテーマ:たこ焼き

 

3度目のたこ焼き 大失敗へのプロローグ(>_<)

 

その原因分析

 

1 油の量が少なすぎた

 

2 鉄板の温度が低いままで生地を投下してしまった

 

3 生地に対して、水の分量が多すぎた

 

4 返しに慣れていない

 

こんな感じで、大失敗に。

 

お約束の変わり種タコ焼き(^-^) 失敗へのプロローグ #TopBuzz Video デスクファンの雑音ごめんなさいm(_ _)m

 

変わり種肉タコ焼き 具が多すぎね 汗 #TopBuzz Video デスクファンの雑音ごめんなさいm(_ _)m

 

も〜ぐちゃぐちゃ 変わり種肉たこ焼き 大失敗 #TopBuzz Video

 

 

次回はきっとうまくいくことでしょう(^^♪

 

しかし、たこ焼きはリーズナブルでええですね♪

 

これから肉丸(豚肉のみ)定番になるかもです。

 

ねぎ 酒 白だし 醤油 ショウガを一緒に焼き一味か七味でいただくと(^-^)v

 

簡易小ハンバーグぽいですね(^-^)

 

いいんじゃない。

 

 

 

 

 

暑さマックス!! #熱中症予防 #熱中症対策

  • 2018.07.24 Tuesday
  • 11:18

JUGEMテーマ:夏の暑さ対策

 

暑さマックス!! #熱中症予防 #熱中症対策

デスクファンからの送風がもう熱風^-^;

 

やばい!!ドアや窓全開でも室内温度34度

 

 

も〜こう暑いと直接塩舐め 甘納豆と交互にね(^-^) #熱中症予防 #熱中症対策

 

 

ふう おいぴかった(^-^) セロリと豚肉の炊き込みご飯ね

  • 2018.03.31 Saturday
  • 16:20

JUGEMテーマ:風邪

 

ふう おいぴかった(^-^) セロリと豚肉の炊き込みご飯ね。

 

ご飯が食べれるから、ま〜ほぼ回復とも言えますが、時折というか結構

 

咳でています^-^;

 

脳梗塞予防として納豆1パックもいただきました。

 

あと1時間40分ほどで、過酷な連続作業(下げ膳処理)に入りますが、

 

なんとかいつものペースでしたいものです。

 

でも多少ペースダウンは否めないかな!?

 

してみないと何ともわかりません。

 

相当に負担かかるので、今晩は帰宅後ポストせず、まったりして

 

早めに就寝するつもりです。

 

 

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共同浴場の入り口で咳をしている人と出会い、やばいなと口をつぐんだあの時感染したのかと

  • 2018.03.31 Saturday
  • 11:50

JUGEMテーマ:風邪

 

共同浴場の入り口で咳をしている人と出会い、

 

やばいなと口をつぐんだあの時感染したのかと。

 

ちょうど潜伏期間5日から6日と付合するし。

 

そして、ノーパンで二日寝ていた間体温低下して

 

免疫力が下がり風邪になったのではないかなと。

 

「ライノウイルス」、「アデノウイルス」、「RSウイルス」

 

などのウイルス嫌い!!

 

まだ咳は時折出ますが、ほぼ完治したようです(^-^)

 

 

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