ベランダ火起こし終了 ちーん

  • 2019.12.15 Sunday
  • 09:52

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JUGEMテーマ:自宅リゾート化

 

ベランダ火起こし終了 ちーん

 

先ほど 団地の集団 清掃に出たんですけども

 

 作業途中 お話があるということで 全員集まり

 

 ベランダ火起こしの 苦情を受けました

 

 

 

 こちらのブログでも書いてありますが

 

 一:件でも苦情があったら即辞めるつもりでしたので

 

即謝罪と 今後一切 火を起こさない旨告げました

 

 まあ 苦情が来るのも当たり前のことですね^-^;

 

 今後はどこかの場所で 火起こし を楽しみたいと思います

 

 しかしね〜  火を起こせる場所がないんだよね(>_<)

 

 

阳台的起火结束

刚才小区的集团虽然去打扫了

在作业途中有话要说全体人员集合

受到了阳台起火的投诉

在这边的博客上也写着

一:即使发生了那件事,如果有投诉的话,我也打算马上辞职.

我马上道歉告诉他今后一切都不会引起火灾

啊抱怨来也是理所当然的事啊^-^;

今后想在某处享受起火的乐趣

但是呢〜没有地方可以生火吧(><)

 

 

 

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ここ3ヶ月で 0.4ポイント HBA 1 Cが上がって 7.1になってしまいました

  • 2019.12.14 Saturday
  • 08:08

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JUGEMテーマ:糖尿病

 

ここ3ヶ月で 0.4ポイント HBA 1 Cが上がって 7.1になってしまいました


10月16日  6.7

 

 11月15日  6.8

 

 12月13日  7.1

 

 

1月の結果が もしよければ セサミン EX のおかげ ということが分かります

 

 もし結果が良かったら 購入しようと思いますが

 

 ちょっと考えてみたら 胡麻の油は 所詮油ですよね

 

 どっちに転ぶか楽しみです

 

いつも閲覧ありがとうございますm(_ _)m

 

这3个月上升了0.4个百分点HBA 1 C 7.1

10月16日6.7

11月15日6.8

12月13日7.1

1月的结果如果可以的话,可以知道是多亏了sesamin EX

如果结果好的话我想购买。

稍微考虑一下芝麻的油毕竟是油吧

很期待会变成哪一个

 

 

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ブログで収益が数十円上がったものの。。。ん〜

  • 2019.11.26 Tuesday
  • 14:47

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JUGEMテーマ:私のアフリエイト

 

ブログで収益が数十円上がったものの。。。ん〜

 

年月 広告表示回数 広告クリック数 クリック率 確定収益
2019年10月 4,377 35 0.80% 58円
2019年09月 5,439 47 0.86% 79円


 

 

アプリケーション認証OAuth

〇〇〇があなたのアカウントを利用することを許可しますか?

〇〇〇と、〇〇〇のアカウントを連携させます。

〇〇〇への登録がまだの方は、まずこちらから〇〇〇へ登録してください。
登録済みの方は、下記より〇〇〇と〇〇〇でアプリ連携を認証してください。

ID(メールアドレス)とパスワードを正しく入力してください

 

 

〇〇〇と、〇〇〇のアカウントを連携させますなんだが

 

以前の〇〇〇のパスワードで連携できず

 

新たに設定したんだが それでも認証されず

 

サイト内でパスワード変更の欄があるものの

 

以前のパスワードは削除してしまいわからず

 

ま〜わずか137円

 

11月は多分月平均68.5円の3倍として202.5円

 

合計342.5円

 

どうしたもんじゃろ^-^;

 

ま〜たかが300数円 されど300数円

 

mailしてみっぺか

 

いつも閲覧ありがとうございます

 

この情報がいいと思った方は是非YouTubeチャンネルとブログ登録


お願い致しますm(_ _)m

 

虽然在博客上收益提高了数十日元。。。

年月广告表示次数广告点击数点击率确定收益

2019年10月4,377 35 0.80%58日元

2019年09月5,439 47 0.86%79日元

应用程序认证

〇〇〇允许使用你的账号吗?

〇〇〇和〇〇的账号联合起来。

还没有注册○○的人,请先从这里注册到〇〇〇。

注册完毕的顾客,请从下列用〇〇〇和〇〇〇认证应用联合。

请正确输入ID(邮件地址)和密码

ID(邮件地址)


密码

〇〇〇和○○○的账号联合起来

不能用以前的〇〇的密码进行合作

虽然重新设定了但还是没有被认证

在网站内虽然有密码变更的栏

以前的密码将被删除

仅仅一百三十七日元

11月大概是月平均68.5日元的3倍202.5日元

一共三百四十二点五日元

怎么回事啊^-^;

少了300多日元,但300多日元

试着发邮件吧

谢谢您经常浏览

认为这个信息好的人一定要登录YouTube频道和博客

拜托了m(_ _)m

 

 

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ひえ〜 雑炊作ろうと思ってジャー釜を開けたら。。。。

  • 2019.11.25 Monday
  • 20:44

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ひえ〜 雑炊作ろうと思ってジャー釜を開けたら。。。。

 

ちょっと古い歌だけど

 

 

 

「よくある話じゃないか」のフレーズね

 

そう  ジャー炊飯器の電源入れてなかったのね(>_<)

 

てなわけで  雑炊はあと55分待ち

 

-------

でけました〜

 

 

哎~想做杂烩粥,打开锅盖。。。

虽然是有点旧的歌

不是常有的话吗?

没错电饭煲没开电源吧(><)

什么嘛杂烩粥还要等55分钟

 

 

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最近警察の横暴な職質がYouTubeにアップされてますね

  • 2019.11.24 Sunday
  • 06:22

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JUGEMテーマ:警察

 

最近警察の横暴な職質がYouTubeにアップされてますね

 

ま〜前からもありかなとも思うが。。。

 

あっしは7 8年ぐらい前かな真夜中駅のロータリーを自転車で

 

タイム測ってぐるぐるしていたら職質されたことあり

 

今まで3回かな その時は盗難自転車かどうかをチェックされた

 

総じて夜間職質多いのかなと

 

 

その1 ちょっと横暴だね

 

 

 

その2 こちらも完全に思い込み不審者扱い

 

 

今日もタイツ2枚穿いてリュック背負って街中トレッキングするんで

 

職質されるかもねむ〜^-^;

 

ん〜下半身出してんから大丈夫やろ(^-^)v

 

お後がよろしいようで

 

最近在YouTube上看到警察强暴的职位呢

嘛~之前就觉得应该有。。。

我是在7 8年前左右骑自行车在深夜车站的扶轮

测时间转来转去就被工作质了

到现在为止3次那个时候被检查是不是被盗自行车

总的来说夜间工作质量多吗

那1有点蛮横啊

其2这边也完全深信不疑者对待

今天也穿两条紧身裤背着背包在街上徒步旅行

说不定会被当做职位呢〜^-^;

嗯〜下半身都露出来了所以没关系(^-^)v

那么 后会有期 再见

 

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昨晩の夕食はちょいやばかった(>_<) バター ベーコン 運動不足は体重増(死への)三重奏

  • 2019.11.19 Tuesday
  • 09:03

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JUGEMテーマ:メタボリックシンドローム対策

JUGEMテーマ:デブへの階段

JUGEMテーマ:生活習慣病

JUGEMテーマ:糖尿病

JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う

 

 

昨晩の夕食はちょいやばかった(>_<)

 

バター ベーコン 運動不足は体重増(死への)三重奏

 

4日前1か月検診に行って体重計ったら 3.5キロ増えていました

 

今まで絶対禁止していた  バターと ベーコンを約1か月前解禁してしまったんです

 

 やはりなと思いました

 

 美味しいんですよね バターとベーコン^-^;

 

  どうも私の体は吸収率が良すぎて

 

 秋冬ということもあり 相乗効果で体重が増えたようです

 

 昨晩の 食事はこんな感じでした

 

ささみと白菜 バター醤油 蒸し炒め

 

 

 

ささみはまあいいとして バター使っちゃってます^-^;

 

 

白菜とベーコンの あんかけ

 

 

 

馬鹿だから結局ベーコン1パックと少し平らげてしまいました^-^;

 

 

白菜とベーコンの あんかけラーメン

 

 

これでとどめを刺した感じです^-^;

 

来月の検診が怖い!!

 

ちょい食事ヒントロールせねばと思うんですが なんとも

 

A1Cが心配じゃ!!

 

 

ちなみに4日前の検診結果(1か月前の採血結果6.8)10月より0.1高くなっていた

 

昨晚的晚饭有点不好吃(><)

黄油培根运动不足是体重甓(死亡)三重奏

4天前去一个月体检体重量甓知3.5公斤

到现在为止是绝对禁止的大约1个月前解禁了黄油和培根

果然如此

很好吃呢黄油和培根^-^;

我的身体吸收率实在太好

也有秋冬由于相乘效果体重甓知

昨晚的吃饭是这样的感觉

鸡胸肉白菜黄油酱油蒸炒

鸡胸肉还可以

用了黄油^-^;

白菜培根浇汁

因为是笨蛋结果与培根1包稍微平了^-^;

白菜培根浇汁拉面

这是最后一击的感觉^-^;

下个月的检查好可怕!!

想稍微吃饭暗示不做,不过

担心A1C!!

顺便说一下,4天前的检查结果(1个月前的采血结果6.8)比10月高了0.1

 

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今宵で酒なし2日目 お金かけたくないので酒を買わないように意識を調理に向けると思いつつ あらら〜

  • 2019.11.18 Monday
  • 16:19

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JUGEMテーマ:今日の晩酌

 

今宵で酒なし2日目 お金かけたくないので酒を買わないように調理に向ける

 

コンビニで小瓶 ウイスキー400円前後

 

 たかが400円 と申す方もいらっしゃると思いますが

 

 1日1000円ほどで 生活してる者にとっては

 

 小瓶 一本で いきなり40%の出費になります

 

 ここはぐっと我慢して 意識を料理の方に持って行って

 

 呑まないことにします

 

 休肝日になって丁度健康にもいいですよね

 

 では 今日はどんな料理をしましょうかと

 

 あんかけラーメンが 最有力です

 

 ニンニクと生姜を この方法で潰して

 

 オリーブオイルで熱し 白菜と ベーコンを投下します

 

 軽く炒めて 水を加え 片栗粉で とろみをつけます

 

 醤油はちょびっと入れて 餡は出来上がりですね

 

 出来上がったラーメンの上に載せれば

 

 白菜とベーコンのあんかけラーメンの出来上がりです

 

 

 

鳥のささみも 冷蔵庫に入れぱなしなんで

 

 バターで 蒸し焼きしましょう

 

 

 それも添えると こちらのような雰囲気になり

 

 即席麺の感覚が薄れ お店で頂いてるような ラーメンになることでしょう

 

 パチパチパチパチ〜(^-^)

 

 

昨日は ホットミルクでしたが 今晩は ルイボス ミルクティーにして

 

 早めの睡眠を誘導しようかなと思ってます

 

(夜中にコンビニ 目指して歩く ことがないことを祈るばかりです^-^;)

 

こりゃどうも 発生しそうですね

 

 そうなると一番まずいんですよね

 

 カロリー 摂った上に  また飲むということは

 

 つまみをまた摂取するということになるんですね

 

ん〜

 

 ということで  結局南極 今から行くべかや^-^;

 

 しかしね〜 コンビニで小瓶のウイスキーだけを買うというのは

 

 青年期に思っていた アル中 おじさん だね

 

ま いいか^-^;

 

つまみは 鶏むね肉のバター蒸し焼き(^-^)

 

さあ散歩じゃ

 

 

今晚不喝酒的第二天不想花钱,所以为了不买酒,要有意识的去烹饪 哎呀~

今夜没有酒的第二天不想花钱,为了不买酒而去做菜

在便利店小瓶威士忌400日元左右

我想应该有人会说400日元

对于每天1000日元左右生活的人来说

小瓶一瓶一下子花费40%

这里要忍耐一下把意识带到料理方面

不喝了

变成休息肝日正好对健康也很好哟

那么今天吃什么菜呢?

浇汁拉面最有力

用这个方法把大蒜和生姜捣碎

用橄榄油加热放入白菜和培根

轻炒加水用淀粉粘稠

加入一点酱油馅就做好了

如果放在做好的拉面上

白菜培根浇汁拉面做好了

鸟的剪刀也放进冰箱里了

用黄油蒸吧

如果添上这些的话会变成这边的气氛

“方便面”的感觉很淡薄会变成店里吃的拉面吧

啪嗒啪嗒啪嗒〜(^-^)

昨天喝了热牛奶今天晚上喝了路易波斯牛奶茶

我想引导你早点睡觉

(夜间便利店只祈祷没有朝着目标走^-^;)

这好像要发生

那样的话最不好了吧

不仅摄取了卡路里再喝的话

再摄取下酒菜是吧

嗯〜

那么说结果现在去吗^-^;

但是〜在便利店只买小瓶的威士忌

是我青年期想的阿尔中叔叔吧

算了^-^;

下酒菜黄油蒸鸡胸肉(^-^)

来散步吧

 

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なんで1ヶ月に 3.5 kg も増えたのが  あれだね あれ 想定していたとうりじゃい

  • 2019.11.16 Saturday
  • 18:27

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JUGEMテーマ:独り言

 

なんで1ヶ月に 3.5 kg も増えたのが  あれだね あれ

 

想定していたとうりじゃい

 

以前から禁止していた バターベーコン 購入して食べたことだね

 

バターと ベーコン 本当に美味しいんだけど  どうやら私の体には合わないみたい  

 

吸収が良すぎてすぐ体重増えてしまうんです

 

バターと ベーコン台所から前のように 置いてないようにするのか

 

相当散歩するしかないですね

 

为什么1个月甓知3.5 kg那个啊

和预想的一样

以前禁止的黄油和培根购买吃了的事

黄油和培根真的很好吃好像不适合我的身体.

吸收过多体重会马上甓

不要把黄油和培根厨房像以前一样放在那里

只能散散步了

 

 

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自己仮想通貨の矛盾^-^;と処理(>_<)

  • 2019.11.10 Sunday
  • 07:19

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JUGEMテーマ:家計簿

 


昨日のポストで こんなことを書きましたが

 

以下昨日のポスト

 

散歩で4200円貯まったんで なにすべかな? ご褒美ね(^-^)

 

4200円散歩で貯まったんで なにすべかな? ご褒美ね(^-^)

 

 

1日3食合計1000円

16日から翌月15日まで31000円

購入金額 残高 予定 特記

特記

🚶‍♂️団地一周

100円

 11月 9日 0

月予算31000円

 

使った累計金額29270円

 

使える残高

1730円

先月

累計21782円

使える金額

9218円

バナナ ホットミルク

 

70%ココアチョコ

 

目標🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

300円/6000円

昼🚶‍♂️

 

累計4200円

 

 

当初の予定通り サイゼリア 行こうかな(^-^)

 

4200円もあれば 相当飲み食いできるね♪

 

でっかいワイン頼んじゃおうか

 

マグナムボトルを頼めば1.5Lも入って1000円

 

裏メニューの高級ワインはとりあえず100年後にしよう

 

ドリンクメニューの右下に、赤字で

 

「この他にもワインをご用意しております。詳しくはスタッフまで」

 

てか 4200円じゃたんね〜

 

もし 一杯一杯で 飲めるのだったら  注文するかも

 

よっしゃ 数日内に決行だにゃ

 

なんか6時間ぐらい滞在してしまいそう^-^;

 

懐かしのサイゼリア おまけ情報もあるでよ

 

〇味〇珍 VS サイゼリア

 

サイゼリアにてランチ(^-^) 午餐优惠

 

明日サイゼリアで一人忘年会予定しています(^^♪

 

トイレでふと思い出しました

 

  今月予算で使える金額は 1730円なのに 

 

 自分へのご褒美で4200円 使うっていうのは矛盾ですよね

 

 そもそもこのご褒美のお金というのは

 

 仮想通貨であって 実質 本当に入ってきたお金ではないんですよね

 

 でその処理

 

 遊興費なんですが  健康増進の一環 となってい 拡大解釈すれば利益になっているので

 

 特別経費 に計上して こちらの計算には加えないようにします

 

 括弧で括って わかるようにしたいと思います

 

なんか 日本の終わりの見えない 乱発国債のような^-^;

 

その場限り的な

 

ん〜なんかすっきりしない

 

 

昨天写了这样的事

在厕所突然想起来了

以下是昨天的投稿
 

因為散步存了4200日元什麼好呢?獎勵啊(^-^)

一日三餐合計一千日元

從16日到下個月15日共31000日元

購買金額餘額預定

特寫

8205;♂◇社區一周

一百日元

11月9日0

月預算31000日元

使用後的累計金額為29270日元

可用餘額

一百七十日元

上月

累計二十一七八二日元

可用的金額

九二一八日元

香蕉熱牛奶

70%可哥巧克力

目標是8205;♂♂≈組合

300日元/6000日元

早晨

白天,白天

晚間

累計四百二百日元

按照當初的預定去西澤利亞吧(^-^)

如果有4200日元相當能吃喲♪

要大葡萄酒嗎

如果點了鎂酒瓶,加1.5L一共1000日元

背面選單的高級葡萄酒姑且100年後吧

在飲料選單的右下方,用赤字

“除此之外還準備了葡萄酒。詳細情况請到工作人員那裡”

話說4200日元吧〜

如果能喝一杯的話,也許要點。

在數日內執行

總覺得要停留6個小時左右^-^;

令人懷念的塞利亞還有優惠情報哦


〇珍奇VS西澤利亞


西格利亞午餐(^-^)午餐優惠


明天Saizaria一個人的忘年會預定著(^^♪

 

 

这个月预算能使用的金额是1730日元

奖励自己的费用是4200日元使用这点很矛盾吧

说起来这个奖励的钱是

虚拟货币实际上不是自己赚来的钱吧

用那个处理.

是游兴费作为进健康的一环,扩大解释的话是有利的。

计入特别经费,不要加到我们这儿

我想用括号括起来使之明白

好像和日本的结束看不见象乱发国债一样的^-^;

一时有限

嗯~总觉得不痛快


 

 

 

 

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損保ジャパン日本興亜主催のポイントは比較的簡単にゲットしやすい(^-^)vしかし あらら〜

  • 2019.11.09 Saturday
  • 23:56

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JUGEMテーマ:ポイントゲット

 

損保ジャパン日本興亜主催のポイントは比較的簡単にゲットしやすい(^-^)v

OMPO Park URLはこちら https://park.sjnk.co.jp/guide/

 

ただし応募する品はSOMPO Park指定の品

 

ま〜当たり前のことだけどね

 

キャンペーン概要

キャンペーン期間中にお車に関するアンケートに答えて応募いただくだけで、

人気の家電やコンビニクーポンなどをプレゼント!
(応募にはSOMPO Parkの会員登録が必要です)

キャンペーン期間

2019年10月23日〜2019年12月31日

応募対象

・SOMPO Park会員の方。
・日本国内にお住まいの方。

応募要項

・期間中のご応募は、お1人様1回限りとさせていただきます。2回目以降の応募は無効になります。
・インターネットからのご応募のみとなります。
・SOMPOホールディングスの社員および関係者、また、その家族の方の応募はご遠慮ください。
・第三者への当選権利の譲渡や換金は一切できません。

 

 

あら!! 期間中のご応募は、お1人様1回限りとさせていただきますって 

数日前ケンタッキーフライドチキンの1ピース 応募したんだけど

じゃもう他の応募は出来ないってことかな

 今日 ダイソンの掃除機 応募したんだけど だめじゃん!!

 ある程度 ポイントを貯めて  1回にかけるしかないってことかね

 だとしたら ん〜だね(>_<)

 

 

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