茄子麻婆を作ろうと思うんだが

  • 2019.10.18 Friday
  • 12:51

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JUGEMテーマ:今日のお昼ご飯

 

昼食のイメージ

 

 茄子麻婆を作ろうと思うんだが  ひき肉がない

 

 さてさて どうしたもんだろう

 

 蒸した 豚 ヒレ肉と ささみ があるので

 

 これを細かくカットして  ひき肉としましょう

 

 油も少なくて いいんじゃない(^-^)

 

 豆板醤が確か 相当 少ないんだけども

 

 鷹の爪はあるんで  なんとかなることでしょう

 

 今わけで  今からご飯を炊くことにします

 

 ごま油なかったな〜

 

 山椒は何とかありました

 

 はいということでご飯炊きま〜す

 

蒸し肉の冷凍保存は本当に重宝します

 

 

午餐的印象

我想做茄子麻婆,但是没有肉馅儿。

哎呀呀到底是怎么回事啊

蒸猪肉因为有里脊肉和鸡胸肉

把这个切碎做成肉糜吧

油也很少不是很好吗(^-^)

豆板酱确实相当少,不过

鹰之爪是有的总会有办法的吧

现在开始现在开始做饭

没有芝麻油了~

总算有了花椒

好了就做饭.

蒸肉的冷冻保存真是方便啊

 

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検診結果にがっくり!

  • 2019.10.16 Wednesday
  • 20:21

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JUGEMテーマ:腎臓病

JUGEMテーマ:糖尿病

JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う

 

 

検診結果にがっくり!!

 

今日行ってきたざんすよね

 

 一か月に一度の検診に

 

 今日の採血結果は  一か月前に採血した結果です

 

 9月の 18日の分ですね

 

 先月のA 1 c とクレアチンの数値は こちらです

 

2018年

10月1日  7.7%  結構高いですね

 11月21日  7.1%

 12月19日  6.5%  散歩の効果が出てきてますね

 2019年

1月16日  6.5%  散歩継続してました

 2月30日  6.7% 

 3月20日  6.9%

 4月17日  6.9%

 5月15日  6.8%

 6月19日  6.7%

 7月17日  6.8%

 8月2日  6.6%

 9月18日  6.5% 不思議ですね 7月 8月中はほとんど 散歩なんかしてなかったのに

 

今回

 

10月16日 9月18日の採血A 1 c結果 6.7

 

ちょい悪くなっていました

 

クレアチニンの数値も 

 

2019年7月17日の採血結果クレアチニン1.26

 

検診日8月21日の採血結果 クレアチニン1.27

 

今回9月18日の採血1.37とちょい悪く

 


こうなったら いかにさん 4 継続できるかにかかってますね

 

 そんなわけで 明日から この団地 周りを一周すれば100円

 

 1日3回で300円なります

 

 月 中盤で 300円かける15日= 4500円

 

 1日2回で  200円かける 15日 = 3000円

 

 お金を貯めて サイゼリヤに行くことにします

 

 食ログをつけてるんですけど  その備考欄に 獲得金額を累計して行こうと思ってます

 

 何かご褒美がないと人って絶対 動かないですよね

 

食も 少し細くしてかなきゃ です

 

 よし 明日からやるぞ

 

カロリー小で エネルギー放出大=体にええよん

 

 

ということは 頭では分かってるんだけどね

 

 にゃかにゃか

 

对检查结果失望!!

今天去了吧

一个月一次的检查

今天采血的结果是一个月前采血的结果

是9月18日的份吧

上个月的A 1 c和肌肉碱的数值在这边

2018年

10月1日7.7%相当贵啊

11月21日7.1%

12月19日6.5%散步的效果出来了

2019年

1月16日6.5%继续散步

2月30日6.7%

3月20日6.9%

4月17日6.9%

5月15日6.8%

6月19日6.7%

7月17日6.8%

8月2日6.6%

9月18日6.5%真不可思议7月8月中旬我明明几乎都没有散步

这次

10月16日9月18日采血A 1 c结果6.7

稍微变坏了

克里亚丁的数值

2019年7月17日的采血结果

检验日8月21日采血结果1.27克里亚丁

这次是9月18日的采血1.37有点差


这样的话如何才能继续4取决于能否继续

因此从明天开始绕这个小区一周100日元

一天三次300日元

月中盘花300日元15日=4500日元

1日2次=200日元15日=3000日元

存钱决定去塞泽利亚

我在写食谱在那个备考栏里累计获得的金额。

如果没有奖励的话人绝对不会动

食物也要做得细一点

好明天开始做

卡路里小能量释放大=对身体有好处

也就是说头脑里是明白的

很难继续下去

 

 

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最高の心地よいシチュエーションとは 4ポイント

  • 2019.10.16 Wednesday
  • 13:49

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JUGEMテーマ:温泉に行こう

 

最高の心地よいシチュエーションとは 4ポイント

 

1 温泉

 

2 湯上り後の一杯 赤身のマグロと高級ウイスキー

 

3 美人で愛嬌有るおねいちゃんが横でお酌

 

4 二人で高級バーでまったり後 早めのベッドイン♡

 

むふ〜

 

これを解析してみまふ

 

1 適温 快適

 

2 美食

 

3 雰囲気

 

4 人肌 ん〜 性欲^-^;

 

快適な空間で  美食を食べ  共有した空間を 一緒に過ごし  結ばれる

 

 この4 ポイントが揃うと とても幸せに感じるわけですね

 

 ただひとつだけね 買えないものがあるね

 

 愛だね 相思相愛で結ばれた時が一番の幸福だね

 

 年老いてもね  可能性は0.00001%だけど

 

いつでもそういう時がくるような 準備をしておこうと思う

 

最舒适的场景是4点

1温泉

2洗完澡后喝一杯瘦金枪鱼和高级威士忌

3美女和蔼可亲的姐姐在旁边斟酒

4两个人在高级酒吧悠闲地呆着然后早点去上床♡

不带劲

解析一下这个

1适温舒适

2美食

3氛围

4肌肤~性欲^-^;

在舒适的空间吃美食一起度过共有的空间结合

这4点齐了的话应该会感到非常幸福

只有一个有买不到的东西

爱啊相思相爱的时候是最幸福的

即使年老了可能性是0.00001%

我想做好随时可能的准备

 

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あ〜いやいや  明日15日5% 割引の日  買い物 せなあかんし 結局予算行かないやん(>_<)

  • 2019.10.14 Monday
  • 13:54

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JUGEMテーマ:節約ライフ

JUGEMテーマ:節約・やりくり

JUGEMテーマ:貧乏生活

JUGEMテーマ:節約ライフ

 

あ〜いやいや  明日15日5% 割引の日  買い物 せなあかんし 結局予算行かないやん(>_<)

 

買い物リスト

 

 卵

 

 食パン

 

 無洗米 5 kg

 

 玉ねぎ

 

  豚ヒレ肉 

 

 鶏ささみ 4 バック

 

 砂肝

 

  冷凍ブルーベリー

 

 きゅうり

 

 セロリ

 

 鮭

 

 サバ缶

 

 70%ココア チョコレート

 

 フリーズドドライ  3 4種

 

 豆腐

 

  冷凍枝豆

 

 うどん 6玉

 

 もやし 3袋

 

 豆苗

 

ウイスキー

 

 

多分これで7000円ちょい越えぐらいしますね

 

 なんじゃい  また予算から足が出てしまったじゃないの(>_<)

 

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

9月17日のつぶやき 

 

予算に対して先先月-8,413 先月-6659 今月食費合計35106円 10306円足出た

 

蒸肉で食の質は上がったが その分出費もかさんだ 

 

ま〜酒代も込みだから ある意味しょうがないね

 

ん〜予算1日800円から1000円に変更

 

楽しみながら籠城していこうと思う。

 

支援お願いしますm(_ _)m アホエロの欲しいもの 

 

抗酸化食材はこの色

 

 

1日3食合計1000円

16日から翌月15日まで31000円

購入金額 残高 予定 特記 特記
9/16 0 0円

ささみサンド

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

豆腐 キムチ

 

砂肝 ウイスキー

 

ささみわさび

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

   17 0

 

0円

キウリのマヨ トマトケチャップデップ 目玉焼きサンド コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

なすとささみのにんにくトマト

 

トマトにんにくリゾットラーメン

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

   18 1738円

 

1738円

 

トースト トマトケチャップデップ目玉焼き

コーヒー

 

70%ココアチョコ

 

ウイスキー

 

豆腐 大 

 

キムチ

 

赤魚粕漬焼き

 

マグロ刺身 小2バック

 

枝豆

 

 

桃缶

 

バナナミルクスイーツ

 

ブルーベリミルク

 

ナス

 

トマト

 

 

   19 6111

 

累計7849円

使える金額

23151円

トースト 目玉焼き

トマト キウリマヨ和え

コーヒー 

70%カカオチョコ

 

キムチ汁混ぜご飯 納豆

 

ウイスキー

 

砂肝 ヒレ肉3片 ナス焼き

 

焼き キムチ 枝豆

 

キムチの残り汁ご飯まぶし

 

ご飯 目玉焼き キウリ

 

ブルーベリー

 

食パン キウリ トマトケチャップ

 

桃ジェル

 

 

これ気お付けて飲食せんとだ 9/18

 

   20 0

 

累計13964円

使える金額

29263円

 

食パン トマト大 目玉焼き

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

 

500ml缶ビール

 

鶏肉と玉ねぎのマリネ

 

枝豆

 

ウイスキー

 

豆腐 キムチ

 

豚ヒレ肉  豚肉  鶏ささみ  砂肝 4蒸

 

 

 

 

5%

肉と野菜買い物予定

 

トマトどえりゃ〜旨かった!!

 

70%カカオチョコのほうがカカオ72%チョコより安くてええわ

 

ふう 美味ぴかった 蒸し料理

   21 0

 

 

累計13964円

使える金額

29263円

 

 

ささみトマトキウリパテサンド

ブロッコリースプラウト 豆苗

コーヒー

 

ヒレ肉ブロッコリースプラウト 豆苗のせラーメン

 

パイナップル缶

 

缶ビール500ml

 

ブロッコリースプラウト玉子焼き

トマトケチャップサンド

 

粉ミルク

 

 

保腎

パイナップル

   22

累計13964円

使える金額

29263円

 

ブロッコリースプラウト玉子焼き

トマトケチャップサンド コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

枝豆

 

ささみシチュー

 

豚肉カレー 

 

ボイルトマトヒレうどん

 

ウイスキー

 

枝豆

 

豆苗玉子炒め

 

食パン

 

ボイルトマトヒレうどん

 

マンゴージェル

 

豆苗炒め海苔ラーメン

 

 

 

玉子3個

   23

累計13964円

使える金額

29263円

食パン 豆苗玉子焼き トマトケチャップささみサンド コーヒー

(自分で作ったサンドの 中では  過去1 2番を争うほど美味しかったです)

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

サバ缶キウリ

 

ヒレ ささみ

 

マンゴーゼリー

 

ブルーベリーミルク

 

 

   24 0

累計13964円

使える金額

29263円

 

玉子トマトサンド コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

讃岐うどん

 

試供品ミルク

食パン 試供品ヨーグルト

 

粉ミルク

パイナップル

 

 

うどん二人前たべちゃあかんね〜

2周だね

   25 2052

累計16016円

使える金額

14984円

 

 

70%カカオチョコ

 

トマトケチャップ玉子炒め

 

キウリ コーヒー

 

 

ウイスキー

 

豆腐 キムチ 赤魚粕漬

 

マグロ刺身

 

 

 

 

   26 0

累計16016円

使える金額

14984円

70%カカオチョコ コーヒー

 

山芋

 

 

じやがいもわかめラーメン

 

煮玉子

 

ウイスキー

 

サバ缶

 

グレープジェル

 

ブルーベリーミルク

 

パインナタデココ

 

 

生活習慣改善して 健康に長生きする方法
   27 0

累計16016円

使える金額

14984円

70%カカオチョコ

じゃがいもたまご炒め 

 

コーヒー 

 

 

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

   28 5766

累計21782円

使える金額

9218円

70%カカオチョコ

 

お刺身

 

ウイスキー

 

砂肝 枝豆 豆腐 キムチ

 

ブルーベリーミルク

 

 

   29 0

累計21782円

使える金額

9218円

 

トースト 玉子焼き トマト

 

70%カカオチョコ

 

しじみセロリスープ

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

   30 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト 玉子焼き トマト

 

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

麻婆茄子 ご飯

 

うどん

 

パイナップル

 

ブルーベリーミルク

 

 

5%

 

   

 

 

 

 

 

 

明日から消費税アップ

買い物はすべてカード決済

 

 

 

 

 

 

9/1 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト 目玉焼き 

 

コーヒー

 

70%カカオチョコ

 

親子丼

 

フルーツジェル

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

    2 0

累計21782円

使える金額

9218円

ご飯

 

じゃがいも玉ねぎ人参味噌汁

 

ウイスキー

 

キムチ 豆腐 枝豆

 

フルーツジェル

 

リンゴ

 

ブルーベリーミルク

 

    3 0

累計21782円

使える金額

9218円

 

 焼き鮭  ご飯  味噌汁 

 

 

焼肉丼

 

トースト 粉ミルク

 

豆苗わかめ醤油ラーメン

 

フルーツジェル

 

ブルーベリー

 

 

 

  4 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト トマトケチャップ目玉焼き 

 

コーヒー

 

玉子丼 味噌汁

 

バナナ

 

トマトケチャップトースト

 

豆苗醤油ラーメン

 

 

    5 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト コーヒー

 

味噌寿司

 

バナナ フルーツジェル

 

 

焼き ご飯  味噌汁 

 

炊き込みカレーライス

 

 

    6 0

累計21782円

使える金額

9218円

トースト コーヒー

 

 

炊き込みカレーライス

 

 

桃ジェル

 

にんにくホールトマトパスタ

 

ブルーベリーミルク

 

 

    7 2069

累計23551円

使える金額

7149円

トースト コーヒー

 

ウイスキー

豆腐

キムチ

蒸豚肉

豆苗ラーメン

ブルーベリー

 

 

買い出し予定

    8  0

累計23551円

使える金額

7149円

トースト 豆苗玉子炒めコーヒー

 

ウイスキー サバシチュー

 

サバシチューとライス

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

    9 7112

累計30663

円使える金額

337円

 

トースト サバシチュー ライス

 

ケンタッキーフライド4ピース

500ml 250ml2缶ビール

 

 

ウイスキー

 

豆腐 枝豆

 

みかんゼリー

 

玉子炒め

 

70%カカオチョコ

 

 

 

   10 0

累計30663

円使える金額

337円

70%カカオチョコ

 

食パン 小松菜玉子炒め

 

コーヒー

 

ウイスキー

 

蒸ヒレ 蒸ささみ 蒸砂場も

 

蒸かぼちゃ 豆腐 枝豆

 

ご飯 小松菜味噌汁

 

食パン マーマレードジャム

 

ブルーベリーミルク

 

 

 

 

 

   11 0

累計30663

円使える金額

337円

トースト キウリマヨ和え

 

トマトケチャップかけ玉子炒め

 

コーヒー 小松菜味噌汁

 

70%カカオチョコ

 

ウイスキー

 

枝豆

 

ヒレトマトケチャップ丼

 

小松菜味噌汁

 

ヒレ玉ねぎカレーライス

 

 

 

 

 

   12 0

累計30663

円使える金額

337円

 

70%カカオチョコ

 

ヒレカボチャカレーライス

 

ウイスキー

 

キウリ塩醤油和え

 

枝豆

 

ヒレカボチャカレーライス

 

焼き味噌ご飯と味噌汁

 

 

 

 

   13 0

累計30663

円使える金額

337円

 

70%カカオチョコ

 

食パン キウリスライス

 

玉子炒め マヨトマトケチャップ

 

コーヒー

 

カレーうどん

 

ヒレ玉子とじ丼 味噌汁

 

ピーチジェル

 

ブルーベリーミルク

 

豆苗ラーメン

 

 

 

   14 0

 

70%カカオチョコ

 

トースト キウリスライス

 

玉子炒め マヨトマトケチャップ

 

コーヒー

 

 

 

 

 

   15 0

 

 

 

 

 

食費

 

総評

 

 

 

 

 

なんとか楽しみながら9月16日から10月15日間がんばりまふ〜(^-^)

 

 

 

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シバター朝倉未来に噛みつく 朝倉未来はやろうよっていう可能性大 対決結果予測

  • 2019.10.01 Tuesday
  • 21:26

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JUGEMテーマ:格闘技全般

 

シバター朝倉未来に噛みつく

 

 

 

 

朝倉未来はやろうよっていう可能性大

 

シバターが応じれば

 

年内シバターVS朝倉未来実現しますね

 

シバター言い出しっぺなんだから

 

逃げず 男見せてほしい

 

対決結果予測

 

直感で 朝倉未来の勝ち

 

最近たぶんシバター練習そんなにしてないと思う

 

勝っても負けても

 

収益は両者ともどもうっはうっは

 

プライド 意地というより エンターテインメント

 

ととして面白い

 

是非朝倉未来「あ〜俺いつでもいいっすよ」

 

といってもらいたい

 

 

 

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カードでのポイント対応消費税いまだ未対応多し 2日か3日後カード払いで買い物しょっと

  • 2019.10.01 Tuesday
  • 17:41

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JUGEMテーマ:消費税増税

 

税率10%に「切り替わらない」

 

 

 

 

消費税10%に引き上げ、

 

値札にレジ 各店舗で未明の対応

 

 

 

きょうから消費税10%に 

 

軽減税率で混乱も予想(19/10/01)

 

 

天下のイオン様は さすがに大丈夫かとは思いますが 他商業施設

 

カードでのポイント対応消費税いまだ未対応多し 2日か3日後カード払いで買い物しょっと

 

 

 

 

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百均でお気に入りの手帳 買うの忘れた 明日以降買うと2円割高だね

  • 2019.09.30 Monday
  • 23:41

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JUGEMテーマ:消費税増税

 

 

いつもね年が変わる 2ヶ月ぐらい前に

 

来年の準備のために手帳を買ってくんですよ

 

先日 9月中に買おうと思っていたんですが

 

結局買い物に行かず

 

2円割高で買うことになってしまいました

 

今日の9月30日は なんだか ちょっとした

 

年末 大晦日のような気分です

 

明日以降食品は8%と据え置きですが

 

その他 備品はほとんど 10% なので

 

なんだかんだ言っても 年間 数万の赤字になりますね

 

バスの電子 カード購入してけばよかったのにね〜

 

トイレットペーパーもだわ

 

なんか明日以降買うのがやんなっちゃうね

 

ほとんどの人が こんな感じで 

 

日本の経済は こんな感じだと 伸びにくいね

 

ちょいと 今晩は

 

トリトントント タンタント ティントン♪

 

のフレーズでないわ

 

 

 

全国津々浦々生活防衛買いまくりお祭り開催中

 

ひゃっほ〜い トリトントント タンタント ティントン♪ 🍰

 

http://3306.jugem.jp/?eid=4438 

 

 

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ふう  今日は家から一歩も出ることがなかったですね

  • 2019.09.26 Thursday
  • 20:53

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JUGEMテーマ:健康


当初は 買い物に出る予定でしたが

 

 YouTube チャンネルを新設するのに手間取って

 

 結果表に出ることができませんでした

 

特に YouTube チャンネルの タイトル画で

 

手間取ってしまいました

 


 

こちらの新設したチャンネルでは おもに生活習慣を改め 健康な生活を実現する方法 

 

をアップしていくつもりです

 

登録が 有ると  励みになります

 

是非 チャンネル登録よろしくお願い致します

 

明日は 今日の分も 歩くように努めたいと思ってます

 

 

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あらら〜トリトントント タンタント ティントン♪ 🍰 じゃないんだよ ほんとにまったく

  • 2019.09.25 Wednesday
  • 20:30

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JUGEMテーマ:居酒屋

 

 

 

トリトントント タンタント ティントン♪ 🍰 じゃないんだよ ほんとにまったく

 

わざわざ 伺ったんですよ


 こちらの店へね

 

伏線その1

 

伏線その2

 

伏線その3

 

 そしたら今日ものぼりがないんですよ

 

 入り口のドアを見ると 壁紙が貼って あるじゃないですか

 

 10月16日まで 土日のみ営業とのこと

 

 奥さんの 膝の手術のためだそうです


昨日は確か 貼ってなかったと思ったけどな〜

 

 てなわけで  近くの お店まで 今晩のあてを買いに行きました

 

 

 まあよくよく考えてみれば 居酒屋で飲める 身分じゃないね

 

 自宅 居酒屋を楽しもうと思います

 

芙蓉蟹 おいびかった♪

 

 

トリトントント タンタント ティントン♪

 


終わりよければすべてよし(^^♪

 

 

 

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朝起きたらあれのあれが1つ外れてマットの上に。。。

  • 2019.09.25 Wednesday
  • 10:16

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JUGEMテーマ:メガネ

 

 

朝起きたら眼鏡のレンズが1つ外れてマットの上に。。。

 

どうやら昨晩眼鏡に圧をかけてしまったようだ

 

トイレで ふちを拭いていた時さらにフレームを折って

 

しまった(>_<)

 

2か所折れてしまっている状態になった

 

今幸い予備の眼鏡があったので その眼鏡をかけています

 

今から 瞬間接着剤で復旧を試みます

 

さて さて どうなることやらです

 

レンズまわりに 接着剤を塗布することで

 

案外以前より しっかり固定

 

されるかもしれませんね

 

ま〜旨く固定されても 数ヶ月後

 

突然ポロリっていやですね〜

 

あぶないね

 

 

 

 

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