あ〜疲れた(>_<) さてと、久々大好きなジャワカレースパイシーブレンド調理します。

超絶品カレー作る方法伝授しますね。

ポイントは2つ、ジャガイモを一緒に煮込まない。

煮込むと、本来のスパイシーさがジャガイモにより相殺されてしまいます。

今回ジャガイモだけチンしてラストに添えます。

2つ目は、荒熱を冷ましてからルーを投入すること。

40分ほどしたら調理動画と実食動画を、ここに貼り付けます。

調理動画

あくはトイレットペーパーで取ると取りやすいです(^-^)　手早くですよ。

実食動画

ビーフン冷えていてもおいしかったです。

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• 最新記事　02/21 00:08 あ〜疲れた(>_ / ナンプラー鶏ガラダシビーフン超うまし!!　調理動画 / さてと、こちら見てバイト行く前の腹ごしらえのメニューを決めます / ペットボトルウイスキー瓶へ何本注ぐことができるかの検証動画 / 便利でふ〜(^-^) / 100均4点

さてさて、バイトから帰ってきてなにをいただきましょうかね これ見て決定(^-^)

貧食系統別にまとめてみた^-^;

1小麦粉系

2焼きそば系

3ルー系

4パスタ系

5蕎麦系

6肉系

7鍋系

8創作料理系

9魚系

10野菜系

11エデュペ系

12ビーフン系

13飯系

14うどん系

15ラーメン系

16不足栄養素補充系

17中華系

18旬素材系

19テイクアウト系

20外食系

そういえば、久しくビーフンいただいていないね。

鶏ガラダシナンプラーのビーフンたまりませんね(^-^)

オクラとほうれん草とで蒸し炒め、そしてカボチャを付け合わせれば、

ええかなと。

ただ今晩ウイスキー買いにトップバリュへ立ち寄るので、

変更大有り^-^;

極力モツや肉系はチョイスしないようにしないとね。

そういえばこれあったね。

ええじゃん!!＼(^o^)／

生活習慣病退散〜

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• 最新記事　02/18 13:51 昼めし　ゴーヤときくらげの卵炒め　調理と実食動画　バカ旨＼(^o^)／ / ん〜やはり5万アクセスはちょめちょめみたいざまふ / 封筒金銭管理の袋から前借で、今晩ウイスキーペットボトル購入 / またしています。だって口笛でてしまったんだもの(^-^) / 簡単本日の朝食　その1　超簡単準備〜その2　実食 / 2月18日の富士山　バックミュージックの口笛は「旅情」

ジャンク品プリンター800円　ケーブル200円で購入したついでに 久々に立ち寄りました。

店員の男性ベトナムからというので、 「ダンビエット　エム」さよならといったが、

まったくわからな かった。タイ系のベトナム人なのかも？

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• 最新記事　02/04 12:21 昨日ウオッカ3杯ストレートで飲んで泥酔(>_ / アドロ　年上の人に恋していた時の思い出の曲 / よく聴いてよく歌った曲　しかしこうしてよく聴くと別次元の歌唱力　ふ〜 / 昭和平成問わず、一番好きな曲 / あ〜フィーリングと互角　昭和のあっちしの好きな曲(^-^) / あら〜ユーチュウブの自動再生から　あっちしの昭和ベスト曲が　はらほれはら　これ

蕎麦であて　当日本蕎麦下酒菜

大根　ニンジン　白菜　ネギ　にんにく　

免疫力強化に寄与しています。

おかげで、いまのところ風邪ひいていません(^^♪

ホッケ　花鲫鱼　huā jì yú　远东多线鱼

12位		下流極貧貧民ダイエットブログ  下流極貧からの〜 最新記事　01/11 21:19 アホエロ寒暖差激しいので脳梗塞予防としてちょめちょめ摂取しました / アホエロガスカートリッジ6本買いました / 車中適当なおしゃべり 在汽？里随便乱？ / アホエロ韓国語でいただきますいってみました　하셔&... / アホエロランチいただきます(^^♪ / 車中適当なおしゃべり　在汽？里随便乱？

業スーピリ辛モツアレンジして最高〜(^^♪

　

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下流極貧貧民の本日の晩餐。

 

蕎麦あるよ(^^♪

 

マックスバリュで、エビ天とちくわ天買ってきたあるよ。

 

玉子ふたつ入れて、蕎麦は二袋投入しまふ♪

 

ネギなしだがおいしくいただけそうでふ。

 

調味料は、白だしと醤油でふ。

 

ここから食後感想となります。

 

旬の大根とニンジンとってもおいしゅうございました。

 

ちくわ天二つ思いの外ボリュームありましたね。

 

お腹いっぱいになったので、今宵ウイスキーはパスです。

 

おいしくいただきました(^-^)

 

 

 

 

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14位		下流極貧貧民ダイエットブログ  下流極貧からの〜 最新記事　11/21 16:06 さてと、今日は少しバイト早めに出るざまふ / スーパーで買った広告の品の寿司一工夫してみたら、ちょいグレードアップして回らない寿司のようだった(^... / 25日の給料日まで手持ちのお金あといくらあるか数えてみたら(>_ / 下げ膳処理自己最速更新もしくはタイ / 昨日お約束したあれ、ただ今しています(^^♪　どうやらいい具合 / 今気が付いた!! 昨晩アイン　カム　オンエム　ダンビエッ　エムといえばよかったんだと

 

 

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あふりもあるでよ(^^♪

 

　

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本日の晩餐

 

先におつまみの恒例のイカくんとビールテイスト飲料。

 

こちらでオーガニックのものいただいた反動もあり、

 

レバニラ炒め　豚レバー　146円　ニラ　98円

 

調味料はストック分使用で、244円で外食一皿680円相当が作れてしまいます(^^♪

 

東京だと、880円くらいかな!?

 

あとね、ウイスキーのあてとして、カレーパントーストしていただきました。

 

この後蕎麦をあてとしていただき〆とする予定でふ♪

 

え!! めちゃくちゃじゃんて!!

 

そんなもんっすよ!!

 

月食費3万満たない身分としては。

 

おあとがよろしいようで。。。

 

 

 

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11位		下流極貧貧民ダイエットブログ  下流極貧からの〜 最新記事　08/16 21:15 カブキン Kabukin　歌舞伎メイクのまま、田舎に帰省した結果…とにかく泣いた / おほほほ〜の　ほ〜久々ショッピングしてきたざまふ / 扇風機回したら電気代上がった / ラファエル Raphael　女の子のパ〇ツが出てくるガチャガチャが面白いｗ / 行ってきました週一度のご褒美リラックスタイム(^^♪ / エプロンを紙屑受けにする方法で約15分時短して自己最速仕分ほぼ更新したものと思われます

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