トイレでひらめいた!! すわりっぱなし運動不足解消方法  自分の中のルール設定

  • 2020.07.08 Wednesday
  • 12:35

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トイレでひらめいた!! すわりっぱなし運動不足解消方法  自分の中のルール設定

 

いつも歩けばいいっての分かってるんですけど

 

なかなか歩かないんですね

 

先ほどトイレに入ってふと思いつきました

 

自分なりのルールを新たに作ろうと思います

 

ブログを1記事アップしたら

 

この団地周りを一周する

 

これいいんじゃないですかね

 

記事アップしてから30分以内に必ず散歩すると

 

ですからこの記事をアップしたら30分前に一周してきます

 

 

はたしてこの習慣で付くのかどうか

 

ただでさえ朝昼晩の散歩してないんですから

 

成功率は低いですね

 

でもチャレンジしてみます 

 

#アホエロ下流極貧貧民ダイエットブログ履歴2020年

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2020年 7月家計簿

  • 2020.07.05 Sunday
  • 18:22

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浪費 酒とあて 生活費 食費 バス代

2020年 7月  生活費  固定費  投資費  浪費
1 1272/1272 0 0 197/197 1469/1469
2 0/1272 0 0 0/197 0/1469
3 0/1272 0 0 0/197 0/1469
4 1080/2352 0 0 1000/1197 2080/3549
5 0 0 0 0 0
6 3170/5521 0 0 1848/3045 5018/8566
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アクセス#アホエロブログ履歴2020年

  • 2020.07.02 Thursday
  • 14:15

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7月1日から YouTubeに リンクが張り付けられなくなりました

 

 そんなわけで Web 上で アクセスしてくれればいいなと思って こちらを作りました

 

   

 

 

 

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私がなぜこれを購入しないのかの理由

  • 2020.07.02 Thursday
  • 11:34

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私がなぜこれを購入しないのかの理由

 

 


数日前から広告気になっていました

 

 その時の広告では 時計表示がなかったんですね

 

 でも今日初めてね 新しい広告では 時計の表示が されることがわかりました

 

 1万ちょっとで買えるんです

 

 今ちょうど時計がないので 非常に 心が揺さぶられます

 

 はい というわけで なぜこの商品を購入しないのか

 

 その理由 1

 

 給付金に手をつけてしまうと あと なし崩しになくなってしまいそう

 

 7月2日今日ね 入ってくるんだよね  昨日 通知が投函されてました

 

 その理由2

 

 スマホを持っていないこと

 

 スマホが無いとその機能を100% 発揮できない

 

 その理由3

 

 USB の差し口がいっぱいで 充電しにくい

 

その理由 4

 

 体調の不良を伝えるアラームが多すぎると それだけでストレスになってしまう

 

以上が この 健康管理グッズを購入しないわけです

 

一番の理由はお金がもったいないということです

 

不調 って何となくわかるもんですよね^-^;

 

あら

 

こんなのも

 

蚊を寄せ付けさせないんだ

 

この機能つけてくれたら心は動く

 

来年ぜぜ持ちになったら購入しょっと


来年あたり 血糖値センサー も 搭載するんじゃないかな

 

 

 

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HbA1c改善ご褒美履歴

  • 2020.06.22 Monday
  • 14:01

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HbA1c改善ご褒美履歴

 

やはり人間っていうのは何か ご褒美がないとね

 

 てなわけで 次回 7月10日の( 5月と6月の 血糖値平均数値) 採血結果が良ければ

 

 こちらをいただこうと思ってます

 

ケンタッキーフライドチキン 28日は とりの日

 

KFCの「とりの日パック」(税込1000円)は、オリジナルチキン4ピースと

 

ナゲット5ピースが入ったセット

 

 

 

もうね 前祝いで 6月の今月28日に一発 かましたろかと思ってます

 

イオンのフードコートで ビール片手にまったり過ごしたいと思ってます(^-^)

 

お祝い 先取りで a 1 c 上がるかも^-^;

 

 

 

6/28 「とりの日」パック

 

購入完了

 

食べてきました〜

 

 

また来月も♪

 

 

 

 

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最近薬の飲み忘れが多いんで  薬飲んだぞの チェックサイトを 作ろう 作った

  • 2020.06.20 Saturday
  • 10:53

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最近薬の飲み忘れが多いんで  薬飲んだぞの チェックサイトを 作ろう 作った

 

一番困るのが 誤って二回飲んでしまうことなんですよね

 

 それを何とか 防ぐには 紙に書いてもいいんだけど

 

 わざわざ サイトに接続して チェックするとこに

 

意味があるんじゃないかなと思いました

 

 

作ったサイトは この方法で 自動表示 タブにしようと思います


メインの 一括 管理パネルにも リンクを貼り付けておきます

 

薬飲んだチェック

 

薬飲んだぞの チェックサイトいいね〜\(^o^)/#糖尿病改善

 

パソコン開いて アイコンひとつ クリックするだけで いつも使う タブが 複数 開く方法  時短になりますね

 

 

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ニッチな話 カーペッしたトイレットペーパー自称火口(ほくち)保管の器工夫で燃焼率10%アップ

  • 2020.06.20 Saturday
  • 09:48

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ニッチな話 カーペッしたトイレットペーパー

 

自称火口(ほくち)保管の器工夫で燃焼率10%アップ

 

えへ!! 

 

いつも右側へ 無雑作に 丸めたトイレットペーパーを 横に 置いていたんだけど

 

 少し 工夫して 乾燥を早めるために 受け容器を 空気対流性のいい

 

 ザルにしました

 

 これでおそらく 早く乾き燃費は10パーから20パー アップすると思います

 

むふふー♡

 

 

追伸  動画撮影中 一つの気づきが 舞い降りてきました

 

 何も 丸める 必要ないんですよね  表面積を多くとって 乾燥を早くさせた方がいいんですよ

 

 これからは 火口は 平らにして 乾かすことにします

 

燃焼率20%アップになるかもねむ

 

 

 

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米炊くのがめんどいんで 耐熱 ポリ袋で調理 してみる  してみた

  • 2020.06.19 Friday
  • 14:52

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米炊くのがめんどいんで 耐熱 ポリ袋で調理 してみる

 

具材は じゃがいも 人参  豚肉スライス  3日前に使った 天ぷら用小麦粉 があるので

 

 それも一緒に使おうと思います

 

冷凍鮭もとおもったが、冷凍なので温度が上がらず 他の素材に

 

影響及ぼしそうなので 天ぷら用小麦粉と鮭のみフライパンで調理しょうかと

 

 

いゃ〜シンプル 野菜馬鹿旨!!

 

油なしなので糖尿病改善にもいいですよ

 

 

 

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お気に入りのタイツ 穴が空いてきたので カットして 短パンにしてみた  夏バージョン 完成

  • 2020.06.19 Friday
  • 14:08

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JUGEMテーマ:エコライフ

 

衣服の出費なんてここ数年この タイツだけでした

 

その タイツも ある程度使うと穴が開いてくるんですね

 

捨てるのはもったいないので ハサミでカットして

 

短パンにしようと思います

 

 

夏バージョン 完成 下着になりました

 

外出の際は これをはいてさらにタイツをもう一枚

 

重ねようかと

 

 

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食材ストック見ながらまかないしてみる

  • 2020.06.17 Wednesday
  • 13:04

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食材ストック見ながらまかないしてみる 

 

 

レタスを早く使わなければいけないんで 冷凍豚肉バラとね 炒めて

 

そしてその フォレオ ラーメンにかけて食べようかなと思うんですけどね

 

どうかな 米は炊くのは面倒くさいんですよね

 

 

今このあれを見て思いつくとこはそんなとこかな オクラ もう2本入れようかな

 

はいじゃあ そんな感じでね 行ってきたいと思います

 

今日はタイトルが食材ストックを見ながら まかない してみるということでね

 

好きなチャンネル登録 よろしくお願いいたします

 

そしていつも見て頂いてる方 本当ありがとうございます

 

今から作りますよ

 

 

 

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