下流極貧貧民ダイエットブログ

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さてと、水の汲み置きと1000円買い物でポイント50円権利ゲットしてきます(^^♪

勉強になっているこちらはまだ終わってないので、買い物終えてから再び観させて

いただくことにしまふ。

今晩は、半額(あれば)の牛ステーキと赤ワインでちょいリッチしてみまふ♡

買い物リスト

半額牛ステーキ

チンタイプのパック米

何か旬の野菜

しかし、二日連続のお休み(金にはならんけど)はいいですね♡

酒飲めるし。

ま、そう思えるのは、短時間でも辛いバイト(直近のバイトはそう感じませんでした)

があるからかなと。

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。あわせて読みたいポスト履歴

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先ほどから、ベランダにて上半身裸(^^♪

今年の夏もエアコン無しでのりきらねば。

幸い小高いところに位置しているので、

風通しはいいんです。

真夏日の夜もドアチェーンして窓開けておくと、

空気の通り道ができて、暑苦しくて寝付けないこともありません。

エアコンがない分月2000円ぐらい電気代浮かしていることになりますね(^^♪

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

ラファエル Raphael　iPhoneカレンダー

西暦９９９９年まで行くとバグる!?『検証』

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さてと、実家へカレーをいただきに その前にトマトを。

これほぼ習慣化してきました(^^♪

カレーいただくの30分後ぐらい後になりますから、

満腹中枢にも刺激が程よくあり、食べ過ぎも防ぐことができます。

血糖値の上昇もゆるやかになりますね。

あなたもしてみるよろしある(^^♪

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

バイト先から火傷の謝りに今から2度目の来訪に

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下流極貧貧民の朝ごはん

チーズトースト(昨日購入した半額食パン)

トマトキウリレタスのサラダ

目玉焼き

カボチャポタージュスープ

スイートコーン

モカコーヒー

食事後さんぽしてきます。

習慣化になるまでまでがんばらないとです。

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

さてと、これやるよ　

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下流極貧貧民本日は3食持ち出しなし(^^♪

朝食はストックからチーズトースト。

昼食は実家にてただカレー。

夕食と晩酌は、実家からのお招きでただ。

泊まりになるので、5時から当ブログへポストできなく

なりますね。

実家の方も、下流極貧貧民困窮していること知っているので、

てみあげなんぞ、はなから期待していないしね。

こういったフォローがある環境にいられることに感謝しています。

今日の持ち出しは、今しがたのオーブントースターの電気代3円

のみ。

半額食パン残り3切れとなったので、また9時30分に

ドラッグストアへ出向いてみなきゃです。

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下流極貧貧民は、モカコーヒー2杯目 紙フィルター1杯目の豆カス捨てて

使いまわししてやったぞい(∩.∩)

1年内に月収200万から300万越えになるはずなんですが、

こういった気持ちや節約ノウハウは絶対忘れず、

継続継承していきます。

3回ぐらいいけちゃうんじゃにゃいかと。

そのうち報告しますね。

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下流極貧貧民は、昨晩の晩餐兼つまみがなぜ納豆卵かけご飯になったかの経由(^^♪

そんなんというどっちでもいいじゃんということをご紹介しまふ〜♪

当初焼きそばを昼食に調理し、その後バイト先へもっていく晩御飯として、

焼きビーフンを調理するつもりだったんですが、やはりそこはそこ

何をしても行動が遅い下流極貧貧民、時間が無くなりビーフンを二玉一つは、昼食用

残り1玉はバイト終了後の夕ご飯と思い調理しました。

ナンプラーの異国情緒あふれる味に負け2玉いただいてしまいました。

ま〜マックカード500円有るんで、3連ちゃんでマック食べればいいやという

腹づもりだったんす。

ところが帰路マックの灯かりが暗いではありませんか。

入口の張り紙見たら、二日間調整のためお店お休みとのこと。

そんなわけで、脳梗塞予防とつまみ＆ご飯も兼ねて、

納豆卵かけご飯と相成ったしだいです(^^♪

貴重なお時間を割いて、このしょ〜もないポスト観ていただき

まっこと、慚愧の念に耐えません。

お後がよろしいようで。

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下流極貧貧民は、またまた晩飯もちだしなしに(^^♪

バイト終了後小腹を満たすため、持参していったトマト2つとキウリ1本を

食べ、バイト先の大浴場に浸かり、帰宅途上のマックで100円バーガー5つ

とお湯をいただき、車中にてこれまた持参したレタスを挟み、モカとで

いただきました(^^♪

あとマックカード500円1枚となりました。

5個って食べ過ぎかもですね　汗

でもね、先に繊維質食べているんで、血糖値は上がりにくいはずです。

今日の晩はさすがにマックは止めて、明日か明後日にしょうと思っています。

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下流極貧貧民は、昨日スーパーにて新たなお得情報を体験しました(^^♪

金曜日1000円以上の品を購入すると、月曜日に再度買い物の際そのレシートを

提示すると50ポイント加算されるというものです。

50ポイントは50円ですので、なかなかいいです♪

いつもノーレジ袋で1ポイントこつこつ貯めているよりはるかに効率いいですよね。

50ポイント10回すると、500ポイントとなり、購入額から500円引きとなります。

今日水の汲み置きを兼ねて、店員さんに、これって毎日購入額1000円超えると

4日後レシート提示で50ポイントつくのか確認してみます。

ま〜なかなか素敵なこと導入しますね。

下流極貧貧民10万円生活のため、週毎日1000円越えの買い物

は出来ないので、最低金曜日電卓持参で1000円まとめ買い

しょうとおもっちょります(^^♪

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下流極貧貧民は、30％引き90円の塩漬けグリーンオリーブフォカッチヤ