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  • 2017.07.21 Friday
  • 14:00

 

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勉強になっているこちらはまだ終わってないので、買い物終えてから再び観させて

 

いただくことにしまふ。

 

今晩は、半額(あれば)の牛ステーキと赤ワインでちょいリッチしてみまふ♡

 

買い物リスト

 

半額牛ステーキ

 

チンタイプのパック米

 

何か旬の野菜

 

しかし、二日連続のお休み(金にはならんけど)はいいですね♡

 

酒飲めるし。

 

ま、そう思えるのは、短時間でも辛いバイト(直近のバイトはそう感じませんでした)

 

があるからかなと。

 

 

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先ほどから、ベランダにて上半身裸(^^♪

  • 2017.07.03 Monday
  • 22:03

 

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先ほどから、ベランダにて上半身裸(^^♪

 

今年の夏もエアコン無しでのりきらねば。

 

幸い小高いところに位置しているので、

 

風通しはいいんです。

 

真夏日の夜もドアチェーンして窓開けておくと、

 

空気の通り道ができて、暑苦しくて寝付けないこともありません。

 

エアコンがない分月2000円ぐらい電気代浮かしていることになりますね(^^♪

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

ラファエル Raphael iPhoneカレンダー

西暦9999年まで行くとバグる!?『検証』

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さてと、実家へカレーをいただきに その前にトマトを

  • 2017.07.01 Saturday
  • 10:44

 

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さてと、実家へカレーをいただきに その前にトマトを。

 

これほぼ習慣化してきました(^^♪

 

カレーいただくの30分後ぐらい後になりますから、

 

満腹中枢にも刺激が程よくあり、食べ過ぎも防ぐことができます。

 

血糖値の上昇もゆるやかになりますね。

 

あなたもしてみるよろしある(^^♪

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

バイト先から火傷の謝りに今から2度目の来訪に

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朝ごはん

  • 2017.06.25 Sunday
  • 07:46

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下流極貧貧民の朝ごはん

 

チーズトースト(昨日購入した半額食パン)

 

トマトキウリレタスのサラダ

 

目玉焼き

 

カボチャポタージュスープ

 

スイートコーン

 

モカコーヒー

 

食事後さんぽしてきます。

 

習慣化になるまでまでがんばらないとです。

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

さてと、これやるよ 

 

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下流極貧貧民本日は3食持ち出しなし(^^♪

  • 2017.06.16 Friday
  • 22:57

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下流極貧貧民本日は3食持ち出しなし(^^♪

 

朝食はストックからチーズトースト。

 

昼食は実家にてただカレー。

 

夕食と晩酌は、実家からのお招きでただ。

 

泊まりになるので、5時から当ブログへポストできなく

 

なりますね。

 

実家の方も、下流極貧貧民困窮していること知っているので、

 

てみあげなんぞ、はなから期待していないしね。

 

こういったフォローがある環境にいられることに感謝しています。

 

今日の持ち出しは、今しがたのオーブントースターの電気代3円

 

のみ。

 

半額食パン残り3切れとなったので、また9時30分に

 

ドラッグストアへ出向いてみなきゃです。

 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

下流極貧貧民は、昨日の1430という最アクセス更新に驚きと、

感謝の念に堪えません

 

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モカコーヒー2杯目 紙フィルター1杯目の豆カス捨てて使いまわししてやったぞい(∩.∩)

  • 2017.06.15 Thursday
  • 11:53

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下流極貧貧民は、モカコーヒー2杯目 紙フィルター1杯目の豆カス捨てて

 

使いまわししてやったぞい(∩.∩)

 

1年内に月収200万から300万越えになるはずなんですが、

 

こういった気持ちや節約ノウハウは絶対忘れず、

 

継続継承していきます。

 

3回ぐらいいけちゃうんじゃにゃいかと。

 

そのうち報告しますね。

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

ふう おいびかった本日の朝食(13時 汗)

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昨晩の晩餐兼つまみがなぜ納豆卵かけご飯になったかの経由(^^♪

  • 2017.06.08 Thursday
  • 12:17

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下流極貧貧民は、昨晩の晩餐兼つまみがなぜ納豆卵かけご飯になったかの経由(^^♪

 

そんなんというどっちでもいいじゃんということをご紹介しまふ〜♪

 

当初焼きそばを昼食に調理し、その後バイト先へもっていく晩御飯として、

 

焼きビーフンを調理するつもりだったんですが、やはりそこはそこ

 

何をしても行動が遅い下流極貧貧民、時間が無くなりビーフンを二玉一つは、昼食用

 

残り1玉はバイト終了後の夕ご飯と思い調理しました。

 

ナンプラーの異国情緒あふれる味に負け2玉いただいてしまいました。

 

ま〜マックカード500円有るんで、3連ちゃんでマック食べればいいやという

 

腹づもりだったんす。

 

ところが帰路マックの灯かりが暗いではありませんか。

 

入口の張り紙見たら、二日間調整のためお店お休みとのこと。

 

そんなわけで、脳梗塞予防とつまみ&ご飯も兼ねて、

 

納豆卵かけご飯と相成ったしだいです(^^♪

 

貴重なお時間を割いて、このしょ〜もないポスト観ていただき

 

まっこと、慚愧の念に耐えません。

 

お後がよろしいようで。

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

あ〜ど疲れで11時に目が覚めました(+_+)

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さてと、遅い昼食としてレタスいりナンプラー焼きそばでもいただきましょうかね

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またまた晩飯もちだしなしに(^^♪

  • 2017.06.08 Thursday
  • 02:46

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下流極貧貧民は、またまた晩飯もちだしなしに(^^♪

 

バイト終了後小腹を満たすため、持参していったトマト2つとキウリ1本を

 

食べ、バイト先の大浴場に浸かり、帰宅途上のマックで100円バーガー5つ

 

とお湯をいただき、車中にてこれまた持参したレタスを挟み、モカとで

 

いただきました(^^♪

 

あとマックカード500円1枚となりました。

 

5個って食べ過ぎかもですね 汗

 

でもね、先に繊維質食べているんで、血糖値は上がりにくいはずです。

 

今日の晩はさすがにマックは止めて、明日か明後日にしょうと思っています。

 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

年金額改定通知書来たー ゲ!! 128053円が127944円に

 

ん? バイト下げ膳処理最速!?

 

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あ〜ど疲れ 言ってみるものですね、バイトの帰りマックでお湯いただけました(^^♪

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スーパーにて その3

  • 2017.06.03 Saturday
  • 11:17

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下流極貧貧民は、昨日スーパーにて新たなお得情報を体験しました(^^♪

 

金曜日1000円以上の品を購入すると、月曜日に再度買い物の際そのレシートを

 

提示すると50ポイント加算されるというものです。

 

50ポイントは50円ですので、なかなかいいです♪

 

いつもノーレジ袋で1ポイントこつこつ貯めているよりはるかに効率いいですよね。

 

50ポイント10回すると、500ポイントとなり、購入額から500円引きとなります。

 

今日水の汲み置きを兼ねて、店員さんに、これって毎日購入額1000円超えると

 

4日後レシート提示で50ポイントつくのか確認してみます。

 

ま〜なかなか素敵なこと導入しますね。

 

下流極貧貧民10万円生活のため、週毎日1000円越えの買い物

 

は出来ないので、最低金曜日電卓持参で1000円まとめ買い

 

しょうとおもっちょります(^^♪

 

 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

スーパーにて その2

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スーパーにて その1

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今日の朝ごはん

  • 2017.05.19 Friday
  • 12:11

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下流極貧貧民は、30%引き90円の塩漬けグリーンオリーブフォカッチヤ

 

とドリップコーヒーとで、朝食いただきました。

 

業スーのイタリアからの輸入物なんですが、やや塩気がありすぎのように

 

感じました。

 

食パン半額45円だと、6食ほどいただけるんです。

 

その観点から論じれば、95円でも割高といえます。

 

とはいうものの、食パンとフォカッチヤを日本では、

 

同じ土俵では論じられませんよね。

 

日本において、オリーブ入りのフォカッチヤ95円

 

は、ま〜お得といえるのではと。

 

ただ、カロリーが ね。

 

次は、2回に分けていただこうかと。

 

ちなみに、血糖値上昇をゆるやかにすべく、先に生トマトいただきました。

 

毎回のちょっとした工夫が、近い将来の血管破裂を防止してくれるはずです。

 

 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

南泉斬猫 

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で、とどのつまり健康維持して長生きするにはなんなのかというと。。。 

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