なぜ一晩で99キロの大台になってしまったのか考えた結果たぶんこれ

  • 2017.06.22 Thursday
  • 11:06

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下流極貧貧民は、なぜ一晩で99キロの大台になってしまったのか考えた結果たぶんこれ。

 

犯人はビスケットだとめぼしを付けました。

 

あともう一つの犯人は、ポストばかりしていて、一日中動かなかったこと。

 

ビーフンも食べ過ぎたかも、二玉なんですけどね。

 

ここの所要注意です。

 

 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

11ヵ月の中で、最もらくちんのバイトとなりました(^o^)

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え〜たたた体重が〜

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え〜たたた体重が〜

  • 2017.06.22 Thursday
  • 00:12

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え〜たたた体重が〜  

 

そうです、だいたいあなたがおもっている通りです。

 

きっぱり、にゃんと99.45kgとな。

 

まあバイト終了後、生トマト2つとご飯約1膳とちょいを

 

いただいてからの計測ですが。

 

やはり、オフの日はポストばかりしているとダメですね。

 

なんとか、100キロ台は阻止しなければです。

 

というわけでポストは減っても歩きます。

 

なんといっても健康第一ですからね。

 

てなわけで、具だくさん春雨酢の物をあてにして

 

飲んでいます 汗

 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

Amazon アソシエイト・プログラムから審査結果のお知らせ

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いつか行ってみたい寿司居酒屋スルーして、中産階級ご用達のスーパにて、晩酌のあて物色したもののやはりスルー

  • 2017.06.20 Tuesday
  • 13:37

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下流極貧貧民は、いつか行ってみたい寿司居酒屋スルーして、中産階級ご用達のスーパにて

 

、晩酌のあて物色したもののやはりスルー貧乏はつらいね。

 

このポスト終えたら、いつものスーパーへ出向き今宵のあて購入してきます。

 

しかし、散歩は汗かきますね。

 

何せ98キロですから。

 

あ〜早く70キロ台になりたい。

 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

ポストばかりしていると脳梗塞発祥リスクが高まるので、実家まで散歩に

 

調理後食事後のフライパンやらお皿スクレイパーでこそぐと節水効果半端なしに

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一年間マイナス12キロ私的ダイエット糖尿病A1c改善プログラム 6年ぶり更新 汗

  • 2017.06.19 Monday
  • 16:26

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下流極貧貧民は、一年間マイナス12キロ私的ダイエット糖尿病A1c改善プログラム

 

6年ぶり更新 汗 http://goo.gl/m5EoE 

 

しかし、この恒常性維持機能(ホメオスタシス) は良きにつけ悪しきにつけ

 

ん〜ですね。

 

 

 

 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

数日前100均でベルト試してみたところ。。。

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昨晩の体重に(+_+)

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数日前100均でベルト試してみたところ。。。

  • 2017.06.19 Monday
  • 11:02

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下流極貧貧民は、あ〜なんとか通常のベルト絞めれるようになりたい

 

と痛感しています。

 

数日前100均で一番長い110cmのを3回トライしましたが、

 

思い切りお腹をへこませれば、何とか締まる状態で、

 

実質無理でした。

 

ユニクロや無印のLLを早く身に着けたいものです。

 

あと10キロ体重を落とせばなんとかなりそうです。

 

頑張らねば!!

 

あ!!

 

そうそうこちら(dietclub)へ登録していたこと忘れていました。

 

なもので、久々にポストした次第です。

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

昨晩の体重に(+_+)

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昨晩の体重に(+_+)

  • 2017.06.19 Monday
  • 11:02

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下流極貧貧民は、昨晩の体重に(+_+)でした。

 

にゃんと、98.15kg

 

95キロ台もあったのに〜いずこへ〜

 

ん〜にゃんとかせねば。

 

今しがたもずく食べ終えました 汗

 

やはり動かないとダメですかね。

 

あれ、これどうよ

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

さてと、これやるよ

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本日いただいた物 超ローカロリー

  • 2017.06.13 Tuesday
  • 12:59

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下流極貧貧民は、本日いただいた物 超ローカロリー

 

と感じてます(^^♪

 

ところてん 1つで二つのやつ。

 

キウリ1本を味噌につけていただきました。

 

じっくりコトコト濃厚カボチャポタージュ 81キロカロリー×3袋 243キロカロリー

 

一口チョコレート4粒 6粒になるかも♪ ほぼなります 汗

 

モカコーヒー 1杯 続けて同じフィルターの残りで2杯になるかも。なりますw

 

というわけで、16時15分現在これだけです。

 

たまにはいいですね。

 

健康の要は少し空腹が一番かと。

 

ただし、19時20分ころから酒池肉林(肉林はなしね あ 女性のほうね)

 

肉はたぶんありそう。

 

1日の全体のcal調整必須かと。偶然でしたが。。。

 

なんとか早く80キロ台になりたいものです。

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

欠かさず続けていること、なにかある?

 

告白します

 

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晩酌のあて二品

  • 2017.06.11 Sunday
  • 16:06

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下流極貧貧民今晩の晩酌のあて二品は、国産ウナギとところてん(^^♪

 

国産ウナギ1880円は疲労回復の検証も兼ねて、ところてんはアルカリ性と

 

ローカロリーなので。

 

これから常食していこうかとおもっちょります(^^♪

 

 

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

なにをとち狂ったのか、国産ウナギ1880円購入 疲労度検証してみます

 

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あ〜ど疲れで11時に目が覚めました(+_+)

  • 2017.06.08 Thursday
  • 12:17

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下流極貧貧民は、あ〜ど疲れで11時に目が覚めました(+_+)

 

なんとか疲れ難い体質を作り上げたいんですが、

 

疲れ過ぎていて散歩とかトレーニングしようという気持ちになれません。

 

あそうそう昨晩やや体重が減っていました。

 

といっても、96.90kg 汗

 

6月になってからの記録。

 

6/1 97.75

 

6/4 97.80

 

6/6 97.85

 

6/7 98.0

 

6/8 96.90

 

昼間のビーフン(一玉だけにするつもりが2玉)がよかったのかな?

 

早く80キロ、70キロ台にならんとです。

 

というわけで、遅い朝食昼食兼用に、レタスニンジン入りナンプラー味

 

ビーフンをいただきます。

 

ここ直近のポストあわせて観てくださいね。

 

下流極貧貧民61歳なんよね でなもんで脳梗塞にならんように気お付けていること公開しまふ

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さてと、遅い昼食としてレタスいりナンプラー焼きそばでもいただきましょうかね

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あ〜ドドドど疲れ〜 指定医薬部外品68円3本飲んだし

  • 2017.06.08 Thursday
  • 02:47

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下流極貧貧民は、あ〜ドドドど疲れ〜 指定医薬部外品68円3本飲んだし

 

の情況でありんす。

 

バイト約1年に迫ろうとして、慣れてきているものの疲れはやはり依然として

 

あるんです。

 

ま〜もともと下流極貧貧民は、健康なんですが、どちらかというと

 

小さいころから疲れやすい体質なんです。

 

どうやら亡くなった父の体質を受け継いでしまったようです。

 

母の体質を受け継いだ兄からは「疲れた」という言葉を一度も

 

聞いたことがないように記憶しています。

 

 

そうそう、先日兄からこんなことを聞きました。

 

いつもほとんど勝てなかった卓球の先生に、毎日歩くようになって

 

ストレートで勝ってしまい、70代の先生しょげていたとのこと。

 

(先生の加齢もありとは思います。)

 

昨日の体重は、98.0キロでしたので、まあ完璧に太りすぎなんすね。

 

いわゆるお相撲さん体型なんです。

 

あと30キロ減り、68キロの適正体重になれば、この疲れ具合も

 

多少緩和するんじゃないかとかようにおもうんです。

 

よし、思い立ったが吉日!!

 

今から少し歩いてきます(^^♪

 

自主性というか、攻める感覚を実行することも大事ですね。

 

いつもどちらかというと、なるように身を任すタイプでしたので。

 

 

 

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またまた晩飯もちだしなしに(^^♪

 

ん? バイト下げ膳処理最速!?

 

 

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