自分でできる無呼吸症候群緩和予防方法対策2つ

  • 2018.03.14 Wednesday
  • 03:45

 

自分でできる無呼吸症候群緩和予防方法対策2つ。

 

1つ 基本横向きで寝る。舌が沈みにくくなり、気道を確保しやすくなる。

 

右側を下にして横向きに寝る(心臓への負担軽減)

 

その際ライトを背中側へ点けておく。

 

無意識に光と反対方向を向くので、あおむけになりにくくなる。

 

 

2つ ランドセル、リュックを背負い寝る。

 

この方法は、絶対仰向けで寝ることはなくなる。

 

その他としては、肉体労働のバイトに就くとなかなかいい。

 

肥満も舌が太るので、落ちやすくなるから。

 

わたし自身バイト行く前結構突然飛び起きたりしていましたが、

 

体重が落ちてからほぼその症状はなくなりました。

 

太くなくても小顔であごが小さい人は、舌を収めるスペースが

 

狭いので、無呼吸症候群になりやすい。

 

その場合は病院へ出向き、舌を落ちなくする機械を利用

 

しましょう。

 

これらをすることで、突然死や交通事故から身を守れます。

 

 

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ん〜にゃんだかこれしたら疲労度が軽減してきたような\(^o^)/ いやなりました!!

  • 2018.03.12 Monday
  • 12:33

 

ん〜にゃんだかこれしたら疲労度が軽減してきたような\(^o^)/

 

いやなりました!!

 

結構これって即効性あり。

 

ちなみに緑茶と一緒にいただきました。

 

わずかいただいて、20分前後で疲労度が軽減しました。

 

恐るべしクエン酸効果!!

 

茶パワーもあるのかな?

 

相乗効果も?

 

9割がた梅干しのクエン酸効果だと推察しています。

 

こりゃ、バイト中盤ちょい前の19時に一粒いただくこと決定!!

 

何せ、このバイト3時間半の内3時間下げ膳をトレーから処理台へ

 

移動し残飯を捨てる作業の繰り返しで、1秒も休みなし。

 

なもので、乳酸がたまるのなんのって。

 

日本人の知恵に改めて敬服させられました。

 

 

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エデュペ調理で大根とジャガイモ調理したところ その1調理編 その2 実食編. 馬鹿旨(^-^)

  • 2018.03.12 Monday
  • 09:23

 

エデュペ調理で大根とジャガイモ調理したところ その1調理編 その2 実食編. 馬鹿旨(^-^) 

 

 

 

 

 

あなたも試してみるよろしあるね。

 

 

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ふ〜おいびかった(^-^) おいびかったコラボはこれ

  • 2018.03.09 Friday
  • 16:31

 

ふ〜おいびかった(^-^) おいびかったコラボはこれ。

 

ジャー窯3/1ほど残っていたあさりの味ごはんへ

 

塩ふきこんぶかけて食べたところ、ま〜おいしくて

 

食が進みました。

 

 

 

味ごはんと塩ふきこんのコラボなかなかだなと

 

感じいった次第です。

 

次回のパスタとのコラボ楽しみ(^-^)v

 

梅肉や大葉なんかも添えたら、もう最高

 

デリシャスかもねむね♪

 

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あさりの味ごはん 食べ過ぎてしまいました^-^;

  • 2018.03.09 Friday
  • 13:28

JUGEMテーマ:これ食べた、これ作った

 

あさりの味ごはん 食べ過ぎてしまいました^-^;

 

大根入れ忘れ、出来上がってから大根おろし

 

として ただいたところ馬鹿旨に。

 

次回はショウガケチらず常備して置くこととします(^-^)

 

 

 

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ふう おいぴかった(^-^) これね

  • 2018.03.08 Thursday
  • 21:07

JUGEMテーマ:〆のごはん・お店

 

ふう おいぴかった(^-^)

 

これね♡

 

おいしくて食べ過ぎになるのが、欠点かも^-^;

 

やはり、企画は大事ね。

 

米これでラストと思いきゃあと一食まだのこりあり。

 

そして、釜の味付けごはんあと3〜4食の分量あり。

 

もう一杯いってみまひょか^-^;

 

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ハードオフジャンクTV返品不可賭け購入顛末記 その1からその3

  • 2018.03.05 Monday
  • 19:02

JUGEMテーマ:お買物日記★

JUGEMテーマ:貧乏自慢

 

ハードオフジャンクTV返品不可賭け購入顛末その1/3

 

 

さ〜どうなることやら。

ハードオフジャンクTV返品不可賭け購入顛末その2/3

 

おいおい、ACコード付いてないじゃん(>_<)

 

1つたまたまあったからいいようなものの。

 

さすがジャンク品^-^;

 

そういえば、パソコンモニターもACアダプターから先の

 

ACコード付いてなかったね。

 

以前の壊れたモニターのコードを運用した経過あり。

 

次に購入の際は、ACコードは要チェックだ。

 

 

ハードオフジャンクTV返品不可賭け購入顛末その3/3

 

 

 

 

 

ちょうどいいサイズで、きれいに映ってます(^-^)v


これでパソコンモニター、プリンター、テレビと3ヒットと


なりました(^-^)v

 

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バカ旨!! 危ないパエリア梅チャーハン\(^o^)/

  • 2018.03.05 Monday
  • 15:38

JUGEMテーマ:貧乏自慢

JUGEMテーマ:梅仕事

JUGEMテーマ:昼ごはん

 

バカ旨!! 危ない梅パエリアチャーハン\(^o^)/

 

常温3日放置の パエリアを炒めいただきました。

 

一応臭いチェックと目視はしました。

 

そして、食中毒防止として梅3つ果肉を入れました。

 

そのおかげで、梅の味が食欲をそそり、

 

おいぴいパエリアチャーハンいただけました。

 

よい子の皆さんまねしないでね。

 

命落とすことにもなりかねませんのでね^-^;

 

 

3日前のパエリア^-^;

 

あれ!? 4日前じゃん(ToT)

お後がよろしいようで。。。

 

ぶふぉーー (」^o^)」_▁▂▃▅▆▇█▓▒wwwwwwwww

 

 

 

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パエリア調理中 簡単調理ではまりそう(^^♪ バカ旨予想♡からの〜バカ旨\(^o^)/

  • 2018.03.01 Thursday
  • 20:37

JUGEMテーマ:今日の晩酌

 

 

パエリア調理中 簡単調理ではまりそう(^^♪ バカ旨予想♡

 

有頭エビ半額を見て、パエリアだと思いついたのに、

 

パエリア調味料探して戻ったら買われてなかった(>_<)

 

有頭エビだとダシが出てうまいんじゃないかと。

 

 

 

 

サフラン入りのパエリア調味料は、SBのシーズニングパエリア113円でした。

 

してみた価値は大有りでしたが、ややコストが。。。

 

でもあと半分以上残っていること考えれば(米0円だけど ^-^;)

 

ま〜いいんじゃないという感じかなです。

 

 

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超薄給の身分なのに、2,278円本マグロ柵を切ってもらい一人でペロリ バカ旨\(^o^)/

  • 2018.03.01 Thursday
  • 18:53

JUGEMテーマ:マグロ

JUGEMテーマ:今日の晩酌

 

 

 薄給の身分なのに、2,278円本マグロ柵を切ってもらい一人でペロリ バカ旨\(^o^)/

 

ただ食べ終えてから、赤身のマグロのほうがよかったかな〜です。

 

 

薄給の身分なのに、思い切って高額なもの買った要因

 

1以前からやや高級な本マグロ食べたかった。

 

2動画ネタとしても。

 

3商品券で購入。

 

4牛肉や豚肉を回避して、脳梗塞防止。

 

こんな感じでありんす(^-^)

 

 

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