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    自分でできる無呼吸症候群緩和予防方法対策2つ

    • 2018.03.14 Wednesday
    • 03:45

     

    自分でできる無呼吸症候群緩和予防方法対策2つ。

     

    1つ 基本横向きで寝る。舌が沈みにくくなり、気道を確保しやすくなる。

     

    右側を下にして横向きに寝る(心臓への負担軽減)

     

    その際ライトを背中側へ点けておく。

     

    無意識に光と反対方向を向くので、あおむけになりにくくなる。

     

     

    2つ ランドセル、リュックを背負い寝る。

     

    この方法は、絶対仰向けで寝ることはなくなる。

     

    その他としては、肉体労働のバイトに就くとなかなかいい。

     

    肥満も舌が太るので、落ちやすくなるから。

     

    わたし自身バイト行く前結構突然飛び起きたりしていましたが、

     

    体重が落ちてからほぼその症状はなくなりました。

     

    太くなくても小顔であごが小さい人は、舌を収めるスペースが

     

    狭いので、無呼吸症候群になりやすい。

     

    その場合は病院へ出向き、舌を落ちなくする機械を利用

     

    しましょう。

     

    これらをすることで、突然死や交通事故から身を守れます。

     

     

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    ん〜にゃんだかこれしたら疲労度が軽減してきたような\(^o^)/ いやなりました!!

    • 2018.03.12 Monday
    • 12:33

     

    ん〜にゃんだかこれしたら疲労度が軽減してきたような\(^o^)/

     

    いやなりました!!

     

    結構これって即効性あり。

     

    ちなみに緑茶と一緒にいただきました。

     

    わずかいただいて、20分前後で疲労度が軽減しました。

     

    恐るべしクエン酸効果!!

     

    茶パワーもあるのかな?

     

    相乗効果も?

     

    9割がた梅干しのクエン酸効果だと推察しています。

     

    こりゃ、バイト中盤ちょい前の19時に一粒いただくこと決定!!

     

    何せ、このバイト3時間半の内3時間下げ膳をトレーから処理台へ

     

    移動し残飯を捨てる作業の繰り返しで、1秒も休みなし。

     

    なもので、乳酸がたまるのなんのって。

     

    日本人の知恵に改めて敬服させられました。

     

     

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    エデュペ調理で大根とジャガイモ調理したところ その1調理編 その2 実食編. 馬鹿旨(^-^)

    • 2018.03.12 Monday
    • 09:23

     

    エデュペ調理で大根とジャガイモ調理したところ その1調理編 その2 実食編. 馬鹿旨(^-^) 

     

     

     

     

     

    あなたも試してみるよろしあるね。

     

     

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    ふ〜おいびかった(^-^) おいびかったコラボはこれ

    • 2018.03.09 Friday
    • 16:31

     

    ふ〜おいびかった(^-^) おいびかったコラボはこれ。

     

    ジャー窯3/1ほど残っていたあさりの味ごはんへ

     

    塩ふきこんぶかけて食べたところ、ま〜おいしくて

     

    食が進みました。

     

     

     

    味ごはんと塩ふきこんのコラボなかなかだなと

     

    感じいった次第です。

     

    次回のパスタとのコラボ楽しみ(^-^)v

     

    梅肉や大葉なんかも添えたら、もう最高

     

    デリシャスかもねむね♪

     

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    あさりの味ごはん 食べ過ぎてしまいました^-^;

    • 2018.03.09 Friday
    • 13:28

    JUGEMテーマ:これ食べた、これ作った

     

    あさりの味ごはん 食べ過ぎてしまいました^-^;

     

    大根入れ忘れ、出来上がってから大根おろし

     

    として ただいたところ馬鹿旨に。

     

    次回はショウガケチらず常備して置くこととします(^-^)

     

     

     

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    ふう おいぴかった(^-^) これね

    • 2018.03.08 Thursday
    • 21:07

    JUGEMテーマ:〆のごはん・お店

     

    ふう おいぴかった(^-^)

     

    これね♡

     

    おいしくて食べ過ぎになるのが、欠点かも^-^;

     

    やはり、企画は大事ね。

     

    米これでラストと思いきゃあと一食まだのこりあり。

     

    そして、釜の味付けごはんあと3〜4食の分量あり。

     

    もう一杯いってみまひょか^-^;

     

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    ハードオフジャンクTV返品不可賭け購入顛末記 その1からその3

    • 2018.03.05 Monday
    • 19:02

    JUGEMテーマ:お買物日記★

    JUGEMテーマ:貧乏自慢

     

    ハードオフジャンクTV返品不可賭け購入顛末その1/3

     

     

    さ〜どうなることやら。

    ハードオフジャンクTV返品不可賭け購入顛末その2/3

     

    おいおい、ACコード付いてないじゃん(>_<)

     

    1つたまたまあったからいいようなものの。

     

    さすがジャンク品^-^;

     

    そういえば、パソコンモニターもACアダプターから先の

     

    ACコード付いてなかったね。

     

    以前の壊れたモニターのコードを運用した経過あり。

     

    次に購入の際は、ACコードは要チェックだ。

     

     

    ハードオフジャンクTV返品不可賭け購入顛末その3/3

     

     

     

     

     

    ちょうどいいサイズで、きれいに映ってます(^-^)v


    これでパソコンモニター、プリンター、テレビと3ヒットと


    なりました(^-^)v

     

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    バカ旨!! 危ないパエリア梅チャーハン\(^o^)/

    • 2018.03.05 Monday
    • 15:38

    JUGEMテーマ:貧乏自慢

    JUGEMテーマ:梅仕事

    JUGEMテーマ:昼ごはん

     

    バカ旨!! 危ない梅パエリアチャーハン\(^o^)/

     

    常温3日放置の パエリアを炒めいただきました。

     

    一応臭いチェックと目視はしました。

     

    そして、食中毒防止として梅3つ果肉を入れました。

     

    そのおかげで、梅の味が食欲をそそり、

     

    おいぴいパエリアチャーハンいただけました。

     

    よい子の皆さんまねしないでね。

     

    命落とすことにもなりかねませんのでね^-^;

     

     

    3日前のパエリア^-^;

     

    あれ!? 4日前じゃん(ToT)

    お後がよろしいようで。。。

     

    ぶふぉーー (」^o^)」_▁▂▃▅▆▇█▓▒wwwwwwwww

     

     

     

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    パエリア調理中 簡単調理ではまりそう(^^♪ バカ旨予想♡からの〜バカ旨\(^o^)/

    • 2018.03.01 Thursday
    • 20:37

    JUGEMテーマ:今日の晩酌

     

     

    パエリア調理中 簡単調理ではまりそう(^^♪ バカ旨予想♡

     

    有頭エビ半額を見て、パエリアだと思いついたのに、

     

    パエリア調味料探して戻ったら買われてなかった(>_<)

     

    有頭エビだとダシが出てうまいんじゃないかと。

     

     

     

     

    サフラン入りのパエリア調味料は、SBのシーズニングパエリア113円でした。

     

    してみた価値は大有りでしたが、ややコストが。。。

     

    でもあと半分以上残っていること考えれば(米0円だけど ^-^;)

     

    ま〜いいんじゃないという感じかなです。

     

     

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    超薄給の身分なのに、2,278円本マグロ柵を切ってもらい一人でペロリ バカ旨\(^o^)/

    • 2018.03.01 Thursday
    • 18:53

    JUGEMテーマ:マグロ

    JUGEMテーマ:今日の晩酌

     

     

     薄給の身分なのに、2,278円本マグロ柵を切ってもらい一人でペロリ バカ旨\(^o^)/

     

    ただ食べ終えてから、赤身のマグロのほうがよかったかな〜です。

     

     

    薄給の身分なのに、思い切って高額なもの買った要因

     

    1以前からやや高級な本マグロ食べたかった。

     

    2動画ネタとしても。

     

    3商品券で購入。

     

    4牛肉や豚肉を回避して、脳梗塞防止。

     

    こんな感じでありんす(^-^)

     

     

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