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  • 2018.04.25 Wednesday

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    企画通り往復9.6キロ歩いてきました

    • 2018.04.24 Tuesday
    • 22:00

    JUGEMテーマ:ダイエット日記

     

    企画通り往復9.6キロ歩いてきました。

     

    意思が強くないので、目的地にて酒(赤ワイン)

     

    のご褒美で自分自身への動機付けとしました(^^♪

     

    実は数日前立ち飲みでテキーラを飲み

     

    往復4キロ歩いたところ、97.45キロが

     

    96.20キロに。

     

    (当日のバイトは1時間のみ立ち仕事で、その後の3時間は調理器具や大皿を

     

    運ぶ作業であったことも体重減に多少はつながっています)

     

    てなわけで今回の歩け歩け運動となった次第です(^-^)

     

    極力いい習慣を続けて行きたいなとは思っていますが、

     

    さてさていつまで続くかなです^-^;

     

     

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    ついに念願の追い上げる下げ膳処理達成\(^o^)/

    • 2018.04.24 Tuesday
    • 09:39

    JUGEMテーマ:バイト体験記

    UGEMテーマ:中国語

     

    ついに念願の追い上げる下げ膳処理達成\(^o^)/

     

    ほどほどの数の食器を予定通り20時40分までに処理できました。

     

    一部後になって出てきたので、所定の(目標の)21時30分上がりより

     

    20分オーバーの21時50分と相成りました。

     

    追い上げれた要因は7つほどです。

     

    1絶えず時短の工夫を書き出し実施していること。

     

    2熟能生巧 慣れ 6月15日で3年目突入^-^;

     

    3毎日ではないんですが、時折自宅押し入れで実験も兼ね下げ膳処理のトレーニングもしている。

     

    4食器を20時40分までに処理するという強い意志があったこと。目的意識ということ。

     

    5当日無料サンプルの「しじみ習慣」郵送されてきたのを2粒飲んだところ、

     

    1時間もせずにバイトに向かう車中で口笛が(^-^)

     

    たぶん体の調子がよくなったのではと。

     

    このこともあり、潜在能力が発揮できたようです。

     

    6 1とも連動しますが、以前購入していた「フォーカルポイント」を読み返し、

     

    上位20パーセントの処理に集中に成功できていること。

     

    ここでいう上位20パーセントは小鉢処理です。

     

    小鉢受けラック20回前後渡洗い手へ渡します。

     

    1ラック50個とすると、1000個しかも逆さにしなければならない。

     

    これをシートまな板を使い、スライドまたは「天地返し」しラックへ収めることで

     

    大幅な時短化を達成できました。

     

    7ゴールデンウイーク前の準備期間ととらえ頑張ったこと。

     

    何としてもゴールデンウイークの超繁忙期でも早く切り上げたい。

     

    ホールスタッフも早く上がれるよう貢献したいという思いのみ。

     

    ま〜こんな感じです。

     

    ゴールデンウイークの超繁忙期でも、追い上げる下げ膳処理達成

     

    出来たら本当にブラボウでやんすね(^-^)

     

    事想事成 思いは達成できる!!

     

     

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    いやいや昨晩は参りました(>_<) 左手ばね指30分

    • 2018.04.14 Saturday
    • 12:07

    JUGEMテーマ:バイト体験記

     

    いやいや昨晩は参りました(>_<) 左手ばね指30分。

     

    こんなに長時間は初めてです。

     

    仕分け作業中突然手の一指し指がつり制御不能に(ToT)

     

    栄養素というか、完全に一日千数百の小鉢を反転移動処理

     

    (小鉢受けラックへ反転して収める)作業の弊害ですね。

     

    使い病みやね。

     

    今晩はならないといいのだが  ん〜^-^;

     

     

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    昨日は過去最高の水汲み置き量に^-^; にゃんと81リットル

    • 2018.04.13 Friday
    • 11:08

    JUGEMテーマ:節水

     

    昨日は過去最高の水汲み置き量に^-^;

     

    5リットルポリタンク 9個 45リッター

     

    4リットルペットボトル 4個 16リッター

     

    新たに購入した4リットルポリタンク 5個 20リッター

     

    計81リッター水の汲み置きしてきました(^-^)

     

    第3の水の汲み置き場所も新たに増え、

     

    無料水活用ライフさらに便利となりました\(^o^)/

     

    このノウハウは、1階にお住まいの独り身の方にお勧めです。

     

    (エレベーターがあれば関係ないですね。何せ水結構重たいですから。

     

    キャリーで運搬しています。

     

    パートナーの方の賛同を得ればお二人住まいでも可です)

     

    下水道使用料と水代が永年0円となります。

     

    あと、お風呂や洗濯を外部でできるという条件も加わります。

     

    車保有も条件の一つになります。

     

    (供給先店舗が近くでしたら車もいらないです)

     

    そうなると、実行できる方は結構少なくなってしまいますね。

     

    条件クリア出来たら、是非検討してみてくださいまし。

     

     

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    縁なき衆生は救いがたし

    • 2018.04.12 Thursday
    • 07:34

     

    縁なき衆生は救いがたし。

     

    バイト先の同僚(先輩と後輩)お二人がそれぞれ

     

    お嫁さんと実子の不妊で悩んでいる。

     

    一応こういうことしている旨告げましたが、

     

    1ヶ月しても施術の依頼はないですね。

     

    昨日ネット申し込みログインしたところ、

     

    すでに予約希望日を過ぎていました。

     

    当時30歳に近い29歳さんを施術し(たぶんほどなく授かったものと思われます)

     

    3年ぶりの施術の依頼でした。

     

    その成功体験からこちらの方と同様に再度の申し込みと推察しています。

     

    ほぼ98%妊娠されているのにね。。。

     

    タイトルに戻り、縁なき衆生は救いがたし。

     

    で、妊娠できる理由はいたってシンプルなものです。

     

    最近各臓器間でメッセージ物質でやり取りしていることが判明してきています。

     

    自律神経をただし、恒常性維持機能を正常にしてあげればいいだけのことなんです。

     

    高度医療というと聞こえはいいんですが、全身性の若干の機能低下を底上げする

     

    方法は持ち合わせていません(分析的アプローチの欠点といえます)

     

    ま〜いろいろ言いません。

     

    縁なき衆生は救いがたし。

     

     

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    ここ数日にあったこと

    • 2018.04.11 Wednesday
    • 12:21

     

    ここ数日にあったこと。

     

    1洗い場スタッフ2名辞めたため、

     

    常時5名確保できない日男性社員が

     

    下げ膳処理に当たってくれています。

     

    1時間半ほど少ない作業の中で、

     

    曰く「これは大変だ!!」

     

    本当に大変な作業です。

     

    というか、過酷!!

     

    ここ数日トレーニングしています(^-^)

     

    ゴールデンウイークの超繁忙時トレーニングの結果が

     

    顕著に表れることでしょう(^-^)

     

    昨晩も交代前の1時間で、下げ膳無くなりましたね。

     

     

     

    2昨晩バイト帰り立ち寄る某店で、いつも見かけ話しする

     

    かっぷくのいい警備員さんがここ1ヶ月ぐらい見ていないので、

     

    新しい警備員さんに尋ねてみた。

     

    「脳梗塞で、つい最近杖をついてみえたんですが、どうも復帰は無理かもしれません」

     

    とのこと。

     

    一命をとりとめたのは、不幸中の幸い?

     

    70代でかっぷくのいいのはリスクをともないますね。

     

    あっしは62歳昨晩97.25キロ 5月から8月過酷なバイトでダイエットをはかります。

     

    警備員さん復帰して、また会えるといいのですが。。。

     

     

    3 何気なく予感がしてこちらの予約サイト昨晩チェックしてみたところ、

     

    あらら〜9日が希望日で、すでに過ぎ去ってました(>_<)

     

    3年前の29歳時施術を受けたとのこと。

     

    おそらくほどなく授かられて、今回もその成功体験からの要二人目予約と推察しています。

     

    こちらの方に続いて267名目の妊娠報告となりそうです。

     

    早く現在の修行は終わりにして、本業に専念せんとですね。

     

     

     

    4本日から2連休なので、「パシフィック リム」「アベンジャーズ」観ようと思い

     

    検索したらまだ上映していませんでした。

     

    この2本は近日中に観ることとします(^-^)

     

    月曜安くなるので月曜日観よう。

     

     

    ここ2日はリラックスとトレーニングしてます(^-^)

     

    コンテンツは?

     

    ん〜^-^;

     

     

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    いやいやまたもや自己最新更新\(^o^)/

    • 2018.04.07 Saturday
    • 00:58

    JUGEMテーマ:バイト体験記

     

    またもや自己最新更新\(^o^)/

     

    ま〜今までいかに遅かったということの裏返しただったりして^-^;

     

    40分ほど自宅にてトレーニングしてバイト(下げ膳処理)に当たったところ、

     

    目標通り20分ほどさらに前倒しで終了できました。

     

    ホールスタッフ全員21時で上がることができました。

     

    約16人前後の賃金が30分支払わせなくて済んだということは、

     

    ある意味大きな貢献といえますね(^-^)

     

    1250円÷2(30分)=625円×16名 10000円

     

    それと洗い場5名(自分含む) 625円×5名 3125円

     

    計 103、125円貢献しましたね。

     

    ま〜今までご迷惑かけていたともいえるので、

     

    ようやくこれから恩返しということに^-^;

     

    そして自分のポジション以外に20分ほどお手伝いできたこと。

     

    (フォローもあったので出来ました)

     

    さ〜新たな領域へ ど〜ん\(^o^)/

     

    まだまだ伸びしろありあり〜(^-^)

     

    あ!!

     

    そうそう

     

    古参第3番目のおねー様から「さすが男」との

     

    お言葉いただけました。

     

    次回は「さすが仙人」のお言葉を賜りたいものです。

     

    おあとがよろしいようで。。。

     

     

     

     

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    またもや自己最新更新\(^o^)/

    • 2018.04.06 Friday
    • 02:31

    JUGEMテーマ:バイト体験記

    またもや自己最新更新\(^o^)/

     

    古参NO2のおばちゃま曰く「馬食べてきた!?」

     

    にんにくの臭いします?

     

    「いや、早いから」

     

    その続き「自分を信じてするのはいいけど、一つしかないからだだから

     

    無理しないでね」だって。

     

    おっしやるとうりですね(^-^)

     

    しかし、今宵もフルで頑張った割には以前の疲労感がないんです。

     

    昨日より約18分ほど早く終えました。

     

    明日はというか今日は、さらに10分早く仕上げるべく

     

    頑張っちゃいます。

     

    そうそう、なぜ疲れを感じなくなったのかに新たな

     

    仮説現れました。

     

    押し麦をごはんに入れ食べ始めて1ヶ月ぐらいになるのが、

     

    効いてきたのかなと。

     

    あり得ると思っています。

     

    今日のさらなる時短もあり得ると思っています(^-^)

     

     

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    たぶん自己最速達成 しかも疲労感なし アスリート体質になったのかな!?

    • 2018.04.05 Thursday
    • 01:42

    JUGEMテーマ:バイト体験記

     

    たぶん自己最速達成 しかも疲労感なし アスリート体質になったのかな!?

     

    一番かんがえられるのは、工夫により手数が30%ほど減ったことかも。

     

    よく言えば、不要な動きをしていなくて効率的になり疲れかんじなくなったのかも。

     

    あと一つは、やっぱり体が慣れてきたんでしょうね(^-^)

     

    ボクシング15ラウンド息切れせずファイト出来ているような感じです。

     

    昨日今日とすこしトレーニングしました(^-^)

     

    技術とやる気が今晩の結果に表れたようです。

     

    明日も(もう今日ね^-^;)トレーニングしますから、

     

    また自己最速更新ほぼ間違いないかと。

     

    ええバイトと出会ったね(^-^)

     

    泣きながら1ヶ月続かなく辞めていった40台男性には

     

    よもや理解不能なパラレルワールドなんざんしょね。

     

    さらに精進して前人未到の約束の地へ(^-^)

     

     

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    不思議!? 病み上がりであれほど過酷な労働した割には疲れを感じていない 検証してみました

    • 2018.04.03 Tuesday
    • 02:53

    JUGEMテーマ:バイト体験記

     

    不思議!? 病み上がりであれほど過酷な労働した割には疲れを感じていない 検証してみました。

     

    1 いただいたタラの芽が効いた。夜天ぷら昼炊き込みご飯。

     

    2 バイト開始直前アスリートを真似して、バナナ1本途中再度1本摂取した。

     

    3 アスリート体質になった(3時間ぶっ続け両手を動かし続ける仕事に慣れた)

     

    4 連日のイチゴが効いた。

     

    5 バイトに出る前に、ショートケーキ2つ食べた(糖質摂取)

     

    ん〜なんか全部のような^-^;

     

    今晩は、ラスト近くに最古参おばちゃまが、次の古参のおばちゃまに「ちょっと〜ばんばん流さないでよ〜」

     

    といきなり声を荒げました。

     

    (さすが最古参だけあって、以前仕分けの様子を見て流す量を調整しているといっていましたので、

     

    その辺が癇に障ったのかなと)

     

    1年と9か月初めての衝撃光景でした。

     

    それだけ量と処理しなければならないスピードがあつたていうことですね。

     

    そんなんこんなんあっても定時の21時30分には終わらず、付けおきして22時12分上がりに。

     

    ま〜量が多すぎるともいえますが、私の処理能力が後20%向上すれば、

     

    今晩の量でも22時には終えれたはずかと。

     

    ただ、後処理が追い付かないか。。。

     

    なかなかむずかしいですが、恐るべき速さで下げ膳処理できれば、

     

    後工程も手伝えるので、付けおきせずに21時30分もしくは22時に終えることはできるはずです。

     

    しかし不思議ですね。今までの中で、最上級のハードな中一番疲れを感じていません。

     

    このままこんな状態が継続していけばナイス(^-^)

     

    ちなみに、最古参おばちゃまいつもより顔が白くなり「も〜クラクラしちゃう」といって

     

    上がっていきました。

     

    年も推定私より7〜8歳年上で、しかも昼も他のところで仕事していますから無理からぬことです。

     

    ま〜閑古鳥が鳴くのもこまりますが、業績よすぎるのもにやんだかな〜です^-^;

     

     

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