妄想サバイバル 南海トラフ1ヶ月後の食材と調達方法

  • 2019.03.26 Tuesday
  • 09:13

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妄想サバイバル 

 

南海トラフ1ヶ月後の食材と調達方法

 

 

国は最近1ヶ月分の備蓄を提唱していますが、皆さんどうなんざんしょですかね!?

 

よくても10日前後の備蓄量ではありませんか?

 

来る大地震は広域なためインフラ復旧は3か月から8か月かかる可能性大です。

 

原発による放射能汚染がないとしてです。

 

昨日散歩して眼下の家の多さに驚きました。

 

これだけ密集して生活できているのは、すべて文明 インフラが整っているからこそなんてす。

 

道路は使えなくなるので、食材入手は100%無理です。

 

何とか1か月持ちこたえたとして、はらを満たす肉の調達はどうすればいいのか?

 

答えは数万年前にあります。

 

 

廃墟となった旧市内での対象動物は、主に犬になります。

 

おそらく3か月から1年ぐらいで、野犬グループ化し人を襲うことでしょう。

 

警察も機能していない状態ですし、害獣駆除ということで、犬を狩ることに

 

そう抵抗はなくなることでしょう。

 

犬を狩るほかに、標高が高いところへ移動すれば、鹿、いのしし、ウサギ、

 

大きいものでは、熊を狩ることができます。

 

で、その際の狩道具がこちらです。

 

 

 

アトラトル 投槍器です。

 

すごいですね。 タジバンダリでも60メートルから80メートルいけそう。

 

森林では木が茂っているため使いにくいので、

 

鹿などを茂みのない 場所へ追いやり狩るのに向いています。

 

弓は高度な作成技術が必要とされますが、この投槍器は

 

1時間から3時間もあれば作れそうです。

 

てこの原理で飛距離を伸ばすことができる投槍器は、

 

屈強な成人男性以外でも無理せず中型動物を狩ることができます。

 

鹿や猪一頭仕留め、燻製にして保存すれば、一人あたり約数ヶ月分の

 

食料となります。

 

あなたと家族を守るのには、太古の智慧が不可欠なんです、

 

この情報是非頭の片隅に置いておいてくださいまし。

 

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散歩履歴 25日結果

  • 2019.03.25 Monday
  • 21:40

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食後60分内の散歩 得点 +10点

 

食後60分経過後の散歩 得点 +5点

 

散歩なし 得点 −10点

 

1日3回散歩実施有り 得点 +10点

 

1日3回散歩実施無し 得点 −10点

 

散歩追加1週ごとに、5点

 

用事 調子が悪い 極寒 酷暑 台風等散歩状況にそぐわない場合

 

散歩中断は0点とする。

 

今月フル満点だと、22日スタート

 

31日×40点=1240点 

 

3月25日のつぶやき 

 

4日目クリア でもねご飯食べすぎ^-^;

 

 

 

3月20日診察いってきました。

 

やはり、

 

少し上がって、6.9に。

 

2018年10/1 7.7 

 

11/21 7.1   

 

12/19 6.5 

 

2019年1/16 6.5

 

2/20 6.7  

 

3/20 6.9

 

ここ1か月散歩していなかった結果が、

 

思っていた通り如実に表れました。

 

てなわけで、いつまで続くかわかりませんが、

 

散歩履歴を記してモチベーションアップしていこうとおもっちょります。

 

次回4月17日A1C目標6.8

 

で、

 

5月中旬6.3もしくは6.4を達成させるつもりです。

 

最終目標は、A1C6.0未満 5.0台のキープです。

 

これしっかり食事の工夫と合わせ管理実行していけば、

 

間違いなく6.5以下はキープできるはずです。

 

で、6月もしくは7月減薬を達成したいと思うちょります。

 

15日いい点数1240点になったら、ご褒美に外食かステーキをば。

 

中間の4月はじめでもご褒美しましょう(^-^)

 

懸念されることは、飽きと加齢による機能低下です。

 

とはいっても、はじめから心配していても ね。

 

とりあえず、やるべ。

 

いつもご訪問ありがとうございます。

 

 

1日3回の散歩

 

朝食後の散歩 昼食後の散歩 夕食後の散歩 特記 特記
3/16 

 

 

3/17 

 

 

3/18

 

 

 

3/19 

 

 

火曜市

 

 

3/20

診察日

 

A1C6.9 1か月前より2つ上がってしまった、想定内

3/21

 

 

3/22 +10点 +10点 +10点+10点+5点

 

+45点

 

団地周辺4周と買い物

3/23 +10点 +10点 +10点+10点+5点

+45点

団地周辺4周 90点

3/24 +10点 +10点 +10点+10点+5点

+45点

 

団地周辺4周 135点

3/25 +10点 +10点 +10点+10点+5点 +45点

団地周辺4周 180点

3/26  +10点 +10点 火曜市 +10点+10点+5点

+45点

 

 

団地周辺4周 買い物往復2.4キロ 225点

 

 

3/27

 

 

 

3/28

 

 

 

3/29

 

3/30 5%

 

 

3/31

 

 

 

 

4/1

 

ご褒美

4/2

 

4/3

 

4/4

 

 

 

4/5

 

4/6

 

4/7

 

4/8

 

4/9

 

 

4/10

 

4/11

 

 

4/12

 

 

 

4/13

 

 

 

 

4/14
4/15 GG5% ご褒美
総評

 

 

ストレスにならない程度ほどほど頑張るじょ(^-^)

 

みてらっしゃ〜い(^-^)v

 

 

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1日3食合計500円金銭管理表 3月25日

  • 2019.03.25 Monday
  • 21:31

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3月25日のつぶやき 出費0円

 

散歩はつづいていますが、ご飯が多め^-^;

 

いつもご訪問ありがとうございます。

 

 

1日3食合計500円

16日から翌月

15日まで15500円

 

購入金額 残高 予定 特記 特記
3/16  0円 15500円 明日集団清掃

目玉焼き2個 モカコーヒー

ブルーベリー

野菜炒めツナかけ焼きうどん

大根とツナ醤油マヨ和え 土鍋ご飯

みかん ルイボスミルクティー

パイナップル缶

鮭おむすび

 

3/17  0円 15500円 集団清掃

おむすびとたまご味噌汁 緑茶

モカコーヒー ブルーベリー

ラーメン冷や飯

ごぼうたまご煮炒め

おにぎりと玉子焼き 緑茶

クレープフルーツ

ルイボスミルクティー

 

 

3/18 0円 15500円

おむすび 緑茶

カレーライス

 

 

3/19 

0円

 

15500円 火曜市

外出先にて朝食 外出先にて昼食 外出先にて夕食

 

3/20 800円 14700円

5% 食パン購入予定

診察日

おむすび 緑茶 外出先にて昼食 外出先にて夕食

 

3/21 0円 14700円 外出先にて朝食 外出先にて昼食 おはぎ2個 ゆで春奈 ブロッコリーたまごラーメン ルイボスミルクティー

 

 

3/22

613

14087

ほたて

半額豆腐

小松菜

リンゴ

じゃがいもたまごパテトースト モカコーヒー  土鍋炊きご飯でおにぎりと味噌汁 おにぎりと緑茶  豆腐 ほたて 小松菜焼きうどん ルイボスミルクティー

 

 

 

3/23 0円

14087

じゃがいもたまごパテトーストとモカコーヒー うどん じゃがいもとこむぎこ練り 味噌ラーメン 粉ものデザート ルイボスミルクティー

 

3/24 4084円 10003円 ネットスーパー 

トースト 目玉焼き モカコーヒー ルイボスミルク陳皮ティー ブレンドコーヒー

カレーライス おむすび2個 ルイボスミルクティー ん〜米食べ過ぎ〜^-^;

 

3/25 0円 10003円

トースト 目玉焼き ブレンドコーヒー ルイボスミルクティー カレーうどんとライス  モカコーヒーとブルーベリー パンケーキもどきスイーツ 

豚肉豆板醤炒めと土鍋直火炊きご飯 おにぎりと緑茶 ルイボスミルクティー 

ブルーベリー

 

3/26  4428円 5575円 火曜市

トースト 目玉焼き モカコーヒー ブルーベリー ポークトとマトホール缶カットトマト煮 鶏じゃがいも玉ねぎ炒め 蜜豆

じゃがいも 人参 玉ねぎ うどん もやし 大根 白菜 肉 購入予定

 

 

 

 

 

3/27

 

 

 

3/28

 

 

 

3/29

 

3/30 5%

 

 

3/31

 

 

 

 

4/1

 

 

4/2

 

4/3

 

4/4

 

 

 

4/5

 

4/6

 

4/7

 

4/8

 

4/9

 

 

4/10

 

4/11

 

 

4/12

 

 

 

4/13

 

 

 

 

4/14
4/15 GG5%
食費
総評

 

 

しかしね〜うどん もやししか買えへんってどなんって思うけど、

 

ん〜等身大でいきまひょ

 

 

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YouTubeライブにお二人目のコメントありで嬉しかったじょ(^-^)

  • 2019.03.25 Monday
  • 12:43

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YouTubeライブにお二人目のコメントありで嬉しかったじょ(^-^)

 

 

 

タジバンダリ今はリフレクソロジーしていないが、

 

一応治療家 自称ヒーラーなもので、

 

こういった動画が、少しでも癒しやきずきになれれば、

 

ええな〜と思っております。

 

 

 

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散歩履歴 24日結果

  • 2019.03.24 Sunday
  • 21:06

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食後60分内の散歩 得点 +10点

 

食後60分経過後の散歩 得点 +5点

 

散歩なし 得点 −10点

 

1日3回散歩実施有り 得点 +10点

 

1日3回散歩実施無し 得点 −10点

 

散歩追加1週ごとに、5点

 

用事 調子が悪い 極寒 酷暑 台風等散歩状況にそぐわない場合

 

散歩中断は0点とする。

 

今月フル満点だと、22日スタート

 

31日×40点=1240点 

 

3月24日のつぶやき 

 

とりあえず、3日坊主はクリア(^-^)

 

何とかモチベーション維持にはなっています(^-^)v

 

 

3月20日診察いってきました。

 

やはり、

 

少し上がって、6.9に。

 

2018年10/1 7.7 

 

11/21 7.1   

 

12/19 6.5 

 

2019年1/16 6.5

 

2/20 6.7  

 

3/20 6.9

 

ここ1か月散歩していなかった結果が、

 

思っていた通り如実に表れました。

 

てなわけで、いつまで続くかわかりませんが、

 

散歩履歴を記してモチベーションアップしていこうとおもっちょります。

 

次回4月17日A1C目標6.8

 

で、

 

5月中旬6.3もしくは6.4を達成させるつもりです。

 

最終目標は、A1C6.0未満 5.0台のキープです。

 

これしっかり食事の工夫と合わせ管理実行していけば、

 

間違いなく6.5以下はキープできるはずです。

 

で、6月もしくは7月減薬を達成したいと思うちょります。

 

15日いい点数1240点になったら、ご褒美に外食かステーキをば。

 

中間の4月はじめでもご褒美しましょう(^-^)

 

懸念されることは、飽きと加齢による機能低下です。

 

とはいっても、はじめから心配していても ね。

 

とりあえず、やるべ。

 

いつもご訪問ありがとうございます。

 

 

1日3回の散歩

 

朝食後の散歩 昼食後の散歩 夕食後の散歩 特記 特記
3/16 

 

 

3/17 

 

 

3/18

 

 

 

3/19 

 

 

火曜市

 

 

3/20

診察日

 

A1C6.9 1か月前より2つ上がってしまった、想定内

3/21

 

 

3/22 +10点 +10点 +10点+10点+5点

 

+45点

 

団地周辺4周と買い物

3/23 +10点 +10点 +10点+10点+5点

+45点

団地周辺4周 90点

3/24 +10点 +10点 +10点+10点+5点

+45点

 

団地周辺4周 135点

3/25 +10点 +10点 +10点+10点+5点 +45点

 

3/26  火曜市

 

 

 

 

 

 

3/27

 

 

 

3/28

 

 

 

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3/30 5%

 

 

3/31

 

 

 

 

4/1

 

ご褒美

4/2

 

4/3

 

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4/13

 

 

 

 

4/14
4/15 GG5% ご褒美
総評

 

 

ストレスにならない程度ほどほど頑張るじょ(^-^)

 

みてらっしゃ〜い(^-^)v

 

 

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1日3食合計500円金銭管理表 3月24日

  • 2019.03.24 Sunday
  • 20:54

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3月24日のつぶやき 出費4084円

 

3日坊主にならず散歩とりあえず続いてます。

 

あ〜そうそう、これで3564円と400円 合計3964円お金戻すことできました(^-^)

 

いつもご訪問ありがとうございます。

 

 

1日3食合計500円

16日から翌月

15日まで15500円

 

購入金額 残高 予定 特記 特記
3/16  0円 15500円 明日集団清掃

目玉焼き2個 モカコーヒー

ブルーベリー

野菜炒めツナかけ焼きうどん

大根とツナ醤油マヨ和え 土鍋ご飯

みかん ルイボスミルクティー

パイナップル缶

鮭おむすび

 

3/17  0円 15500円 集団清掃

おむすびとたまご味噌汁 緑茶

モカコーヒー ブルーベリー

ラーメン冷や飯

ごぼうたまご煮炒め

おにぎりと玉子焼き 緑茶

クレープフルーツ

ルイボスミルクティー

 

 

3/18 0円 15500円

おむすび 緑茶

カレーライス

 

 

3/19 

0円

 

15500円 火曜市

外出先にて朝食 外出先にて昼食 外出先にて夕食

 

3/20 800円 14700円

5% 食パン購入予定

診察日

おむすび 緑茶 外出先にて昼食 外出先にて夕食

 

3/21 0円 14700円 外出先にて朝食 外出先にて昼食 おはぎ2個 ゆで春奈 ブロッコリーたまごラーメン ルイボスミルクティー

 

 

3/22

613

14087

ほたて

半額豆腐

小松菜

リンゴ

じゃがいもたまごパテトースト モカコーヒー  土鍋炊きご飯でおにぎりと味噌汁 おにぎりと緑茶  豆腐 ほたて 小松菜焼きうどん ルイボスミルクティー

 

 

 

3/23 0円

14087

じゃがいもたまごパテトーストとモカコーヒー うどん じゃがいもとこむぎこ練り 味噌ラーメン 粉ものデザート ルイボスミルクティー

 

3/24 4084円 10003円 ネットスーパー 

トースト 目玉焼き モカコーヒー ルイボスミルク陳皮ティー ブレンドコーヒー

カレーライス おむすび2個 ルイボスミルクティー ん〜米食べ過ぎ〜^-^;

 

3/25 0円 10003円

トースト 目玉焼き ブレンドコーヒー ルイボスミルクティー カレーうどんとライス  モカコーヒーとブルーベリー パンケーキもどきスイーツ 

豚肉豆板醤炒めと土鍋直火炊きご飯 おにぎりと緑茶 ルイボスミルクティー

 

3/26  火曜市

じゃがいも 人参 玉ねぎ うどん もやし 大根 白菜 肉 購入予定

 

 

 

 

 

3/27

 

 

 

3/28

 

 

 

3/29

 

3/30 5%

 

 

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4/14
4/15 GG5%
食費
総評

 

 

しかしね〜うどん もやししか買えへんってどなんって思うけど、

 

ん〜等身大でいきまひょ

 

 

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Amazonプライム会員退会しましたざまふ イオンインタメサービスもざまふ

  • 2019.03.24 Sunday
  • 13:18

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Amazonプライム会員退会しました。

 

買い物結構するならいざ知らず。

 

3年に1回あるかないかという状況下、

 

月400円出費はご免じゃ。

 

 

なんで会員になってしまったんだろう!?

 

おそらく、月400円かかることしらなかったんだと思う。
いや、年400円と勘違いしたんだね、たぶん。
これ買ってからだから、12月28日ね。
だから3か月400円 1200円不必要な出費しはらっていたことになる。
あとね、イオンインタメサービスって何なのか確認しよう。
1度聞いて納得した経由があるんだが、忘れてしまった。
月378円引き落とされている。
------------------------
結果 3564円戻ってくることになりまふた(^-^)v

昨年7月26日解約金3000円上乗せしてビッグロープさん辞めた

 

履歴通帳に記してあったんよね。

 

で、4月の請求は停止で、8か月(8,9月は月648円 計 1296円)

 

他6か月378円 小計2268円 合計3564円

 

 

しかし、以前イオンインタメサービスって何なのか確認した際

 

返答したコールセンターのお嬢ちゃま

 

全く頓珍漢だったんじゃね〜のってこと!!

 

今回たまたま気が付いて、対応したからいいようなもの、

 

イオンの付加サービス利用料とか思いこまされ続けていたら、

 

存在しない端末に永久にセキュリティ料金を払い続ける

 

はめに陥るところだった。

 

 

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イオンネットスーパー注文しました

  • 2019.03.24 Sunday
  • 09:45

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Cassius Sparring Tank

北海道などの国内産 たまねぎバラ L大 1個

68円

税込価格

 

73.44円

 

 

68円

 

外税

8.0%

Cassius Sparring Tank

国産 豚肉小間切れ 70g(100gあたり(本体)128円)

89円

税込価格

 

96.12円

 

 

267円

 

外税

8.0%

Cassius Sparring Tank

トップバリュベストプライス 再生紙トイレットペーパー シングル 60m×18ロール

358円

税込価格

 

386.64円

 

 

358円

 

外税

8.0%

Cassius Sparring Tank

トップバリュベストプライス 無洗米あきたこまち 5kg

1,930円

税込価格

 

2,084.40円

 

 

1,930円

 

外税

8.0%

Cassius Sparring Tank

トップバリュベストプライス 毎日の食卓 8枚スライス

88円

税込価格

 

95.04円

 

 

176円

 

外税

8.0%

 

トップバリュベストプライス カットトマト 400g

90円

税込価格

 

97.20円

 

 

270円

 

外税

8.0%

Cassius Sparring Tank

トップバリュベストプライス 米黒酢入もずく 70g×3

105円

税込価格

 

113.40円

 

 

315円

 

外税

8.0%

Cassius Sparring Tank

トップバリュ ブルーベリー ボリュームパック 350g

398円

税込価格

 

429.84円

 

 

398円

 

外税

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今晩はカレーだに(^-^)

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値千チン散歩履歴 2019年バージョンだじょなもし 23日結果

  • 2019.03.23 Saturday
  • 21:36

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食後60分内の散歩 得点 +10点

 

食後60分経過後の散歩 得点 +5点

 

散歩なし 得点 −10点

 

1日3回散歩実施有り 得点 +10点

 

1日3回散歩実施無し 得点 −10点

 

散歩追加1週ごとに、5点

 

用事 調子が悪い 極寒 酷暑 台風等散歩状況にそぐわない場合

 

散歩中断は0点とする。

 

今月フル満点だと、22日スタート

 

31日×40点=1240点 

 

3月23日のつぶやき 

 

しかしこんな事判明になる始末に(>_<)

 

3月20日診察いってきました。

 

やはり、

 

少し上がって、6.9に。

 

2018年10/1 7.7 

 

11/21 7.1   

 

12/19 6.5 

 

2019年1/16 6.5

 

2/20 6.7  

 

3/20 6.9

 

ここ1か月散歩していなかった結果が、

 

思っていた通り如実に表れました。

 

てなわけで、いつまで続くかわかりませんが、

 

散歩履歴を記してモチベーションアップしていこうとおもっちょります。

 

次回4月17日A1C目標6.8

 

で、

 

5月中旬6.3もしくは6.4を達成させるつもりです。

 

最終目標は、A1C6.0未満 5.0台のキープです。

 

これしっかり食事の工夫と合わせ管理実行していけば、

 

間違いなく6.5以下はキープできるはずです。

 

で、6月もしくは7月減薬を達成したいと思うちょります。

 

15日いい点数1240点になったら、ご褒美に外食かステーキをば。

 

中間の4月はじめでもご褒美しましょう(^-^)

 

懸念されることは、飽きと加齢による機能低下です。

 

とはいっても、はじめから心配していても ね。

 

とりあえず、やるべ。

 

いつもご訪問ありがとうございます。

 

 

1日3回の散歩

 

朝食後の散歩 昼食後の散歩 夕食後の散歩 特記 特記
3/16 

 

 

3/17 

 

 

3/18

 

 

 

3/19 

 

 

火曜市

 

 

3/20

診察日

 

A1C6.9 1か月前より2つ上がってしまった、想定内

3/21

 

 

3/22 +10点 +10点 +10点+10点+5点

 

+45点

 

団地周辺4周と買い物

3/23 +10点 +10点 +10点+10点+5点

+45点

団地周辺4周

3/24 +10点

 

 

 

3/25

 

3/26  火曜市

 

 

 

 

 

 

3/27

 

 

 

3/28

 

 

 

3/29

 

3/30 5%

 

 

3/31

 

 

 

 

4/1

 

ご褒美

4/2

 

4/3

 

4/4

 

 

 

4/5

 

4/6

 

4/7

 

4/8

 

4/9

 

 

4/10

 

4/11

 

 

4/12

 

 

 

4/13

 

 

 

 

4/14
4/15 GG5% ご褒美
総評

 

 

ストレスにならない程度ほどほど頑張るじょ(^-^)

 

みてらっしゃ〜い(^-^)v

 

 

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1日3食合計500円金銭管理表 3月23日

  • 2019.03.23 Saturday
  • 20:06

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3月23日のつぶやき 出費 0円

 

昨日からの散歩とりあえず続いてます。

 

いつもご訪問ありがとうございます。

 

 

1日3食合計500円

16日から翌月

15日まで15500円

 

購入金額 残高 予定 特記 特記
3/16  0円 15500円 明日集団清掃

目玉焼き2個 モカコーヒー

ブルーベリー

野菜炒めツナかけ焼きうどん

大根とツナ醤油マヨ和え 土鍋ご飯

みかん ルイボスミルクティー

パイナップル缶

鮭おむすび

 

3/17  0円 15500円 集団清掃

おむすびとたまご味噌汁 緑茶

モカコーヒー ブルーベリー

ラーメン冷や飯

ごぼうたまご煮炒め

おにぎりと玉子焼き 緑茶

クレープフルーツ

ルイボスミルクティー

 

 

3/18 0円 15500円

おむすび 緑茶

カレーライス

 

 

3/19 

0円

 

15500円 火曜市

外出先にて朝食 外出先にて昼食 外出先にて夕食

 

3/20 800円 14700円

5% 食パン購入予定

診察日

おむすび 緑茶 外出先にて昼食 外出先にて夕食

 

3/21 0円 14700円 外出先にて朝食 外出先にて昼食 おはぎ2個 ゆで春奈 ブロッコリーたまごラーメン ルイボスミルクティー

 

 

3/22

613

14087

ほたて

半額豆腐

小松菜

リンゴ

じゃがいもたまごパテトースト モカコーヒー  土鍋炊きご飯でおにぎりと味噌汁 おにぎりと緑茶  豆腐 ほたて 小松菜焼きうどん ルイボスミルクティー

 

 

 

3/23 0円

14087

じゃがいもたまごパテトーストとモカコーヒー うどん じゃがいもとこむぎこ練り 味噌ラーメン 粉ものデザート ルイボスミルクティー

 

3/24 4084円 10003円 ネットスーパー 

トースト 目玉焼き モカコーヒー ルイボスミルク陳皮ティー ブレンドコーヒー

カレーライス おむすび2個

 

3/25

 

3/26  火曜市

 

 

 

 

 

 

3/27

 

 

 

3/28

 

 

 

3/29

 

3/30 5%

 

 

3/31

 

 

 

 

4/1

 

 

4/2

 

4/3

 

4/4

 

 

 

4/5

 

4/6

 

4/7

 

4/8

 

4/9

 

 

4/10

 

4/11

 

 

4/12

 

 

 

4/13

 

 

 

 

4/14
4/15 GG5%
食費
総評

 

 

しかしね〜うどん もやししか買えへんってどなんって思うけど、

 

ん〜等身大でいきまひょ

 

 

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