え〜竹内結子さん死去 40歳産後ウツか?!アドレノクロム ロンメル死か?!

  • 2020.09.27 Sunday
  • 19:22

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

JUGEMテーマ:芸能

 

え〜竹内結子さん死去 40歳産後ウツか?!アドレノクロム ロンメル死か?!

 

アドレナクロームロンメル死の可能性は非常に低いが、

 

女優として 美貌を維持していたいため手を付けたということもあり得るかも。

 

歌手の弘田三枝子さんが7月21日に亡くなったのも、

 

心不全ではなく ロンメル死ではないかと、

 

整形の件数が半端ないほど、美への執着は高かった。

 

アドレノクロムに手をだしたのではないかと推察される。

 

 

三浦春馬氏も可能性がないわけではない。

 

9月14日に亡くなられた女優の芦名星さんも然りかも、

 

三浦春馬氏と芦名星さんはブラックマンデーで共演しています。

 

三浦春馬氏と竹内結子さんも映画コンフィデンスマンJPで共演しています。

 

アドレノクロム入手に繋がっている可能性あるのでは?!

 

あくまでも都市伝説です。ご冥福をお祈りいたします。

 

竹内結子さん 亡くなる前夜も家族4人で団らんhttps://news.livedoor.com/article/det...

 

家族仲良く食事する姿がたびたび… https://www.sponichi.co.jp/entertainm...

 

ロンメル死どころか、選択肢はなかったのでは?!

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

あと18日 ふ〜(>_<)

  • 2020.09.27 Sunday
  • 17:02

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

JUGEMテーマ:節約ライフ

 

あと18日 ふ〜(>_<)

 

10月15日年金日

 

 

あと18日いくら金あるか計算してみょう。

 

1 財布の中の現金5000円

 

2 小銭801円

 

3 口座残高 6545円 25日電気2337円引き落とし予定 27日ヤフー1650円引き落とし予定

 

て〜ことは実質2558円

 

1+2+3の合計は10917円

 

10917円÷18日 1日606.5円

 

28日のとりの日はスル〜

 

30日イオン5%の日に5000円ほど買いだめして

 

10月14日までしのぐしかないな

 

買い物リスト

 

じゃがいも

 

玉ねぎ

 

人参

 

冷凍豚肉スライス

 

豆腐

 

10月に入ったら業務スーパーにて4000円買い物

 

後のこれの1000円は 無人野菜購入

 

こんな感じでギリギリ耐久生活スタート

 

ていうか 毎回だけれどね^-^;

 

ま〜米はあるので 1日600円あればにゃんとかなるだろ〜

 

酒は実家行ってアルコール度数50%のスピリッツいただこうかな(^-^)

 

しかし、秋用のズボンがない

 

ジーパン2つどこ行っちゃつたんだろ〜ね

 

貧乏人は管理が苦手^-^;

 

整理整頓もうすぐ91歳の母が心配していた

 

 

 

#アホエロ下流極貧貧民ダイエットブログ履歴2020年

HbA1cコントロールパネル

HbA1cタイムラグ一覧表
薬飲んだチェック 糖尿病 心臓病薬
 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

ん〜食材ね 少ない金額で餅がよくて、なおかつ糖尿病にもいいものってムズイ(>_<)

  • 2020.09.23 Wednesday
  • 13:01

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

JUGEMテーマ:節約ライフ

 

ん〜食材ね 少ない金額で餅がよくて、なおかつ糖尿病にもいいものってムズイ(>_<)

 

イオン買い物リスト

 

玉子 別のスーパー

 

大蒜 別のスーパー

 

生姜 別のスーパー

 

蕎麦 別のスーパー

 

豆腐 別のスーパー

 

 

1じゃがいも

 

2人参

 

3玉ねぎ

 

1 2 3でカレー シチュー 肉じゃが

 

 

カレーのルー 

 

パウチおでん

 

キャノーラ油

 

とりあえずこんなもんかなと^-^;

 

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

HBA1c体重改善祝い第二弾 すき焼き調理実食 そこそこ楽しめた一日てした

  • 2020.09.13 Sunday
  • 09:34

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う

JUGEMテーマ:糖尿病

JUGEMテーマ:ダイエット

JUGEMテーマ:ダイエット法

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット

 

HBA1c体重改善祝い第二弾 すき焼き調理実食 そこそこ楽しめた一日てした

 

たまにはすき焼きなんぞ所望したく

 

パスタ調理容器で出来ぬかと

 

出来そうと判断

 

まず自宅にて割り下をつくりました

 

すき焼きの下地準備 むふふーレンジですき焼き初チャレンジ♪

 

20分厚揚げ しらたき シイタケ ネギを煮込む

 

その後牛肉いれて3分か5分再加熱

 

七味かけて玉子に付けいただくつ〜てワケ(^-^)

 

 

午後祝宴呑み歩きダイエットすることに

 

すき焼きの食材購入 999円でした ちなみに今回の宴は、糖尿病HBA1改善の2日目のお祝い

 

 

現着後すき焼きの素材をレンジパスタ調理容器へ放ります

 

 

煮こまれたころへ 牛肉投下し再度弱で3分30秒チン

 

 

自称レンジすき焼き大成功(^-^)v とても美味しいです♪

 

 

自称レンジすき焼き大成功(^-^)v 牛肉追加2度目 美味しくて、七味かけるのわすれていました。

 

今回成功の要因は生姜いれたことと、ザラメが よかったのではと。

 

次回は牛皿 牛丼かな!? その際は玉ねぎと赤ワイン買わねばだね。

 

生姜ははずせない。

 

 

しかし その後イオンモールウォーキングしてみましたら

 

食堂のプライス高くて1500円 しかも上げ膳下げ膳 

 

今回すき焼きの素材費は999円 ま〜結構たらふくいただけましたが

 

ん〜なんだかな〜の感も^-^;

 

それはさておき

 

寒くなってきたらシチューなんかも楽しみ〜

 

きのこたっぷりのやつ作ってみたいなっと(^-^)

 

おでんはこちらの方が安上がりかも

 

てな感じでそこそこ楽しめた一日てした

 

 

 

#アホエロ下流極貧貧民ダイエットブログ履歴2020年

HbA1cコントロールパネル

HbA1cタイムラグ一覧表
薬飲んだチェック 糖尿病 心臓病薬
 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

HBA1c体重またまた目標以上に改善しました そして宴\(^o^)/

  • 2020.09.12 Saturday
  • 10:48

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

JUGEMテーマ:ダイエット法

JUGEMテーマ:糖尿病

JUGEMテーマ:ダイエット

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット

JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う

 

 

HBA1c体重またまた目標以上に改善しました そして宴\(^o^)/

 

さ〜月1度のHBA1c判定どうなるのか 

 

 

ワクワクドキドキ審判の時

 

体重95.5か95キロ 修正目標95キロなのでギリセーフ

 

 

A1c目標7.0 修正目標6.8 今回なんと6.7 前回6.9 0.2ポイント改善

 

てなわけでお祝いの宴(^^♪

 

2020年6/12 A1c7.4 7/10 A1c7.3 8/14 A1c6.9 9/11 A1c6.7

 

医師から「体重もA1cも下がってきて いいですよ〜」といわれました

 

ちなみに腎臓の数値はかわりなしでした

 

まずはカツ丼と缶ビールでカンパーイ\(^o^)/

 

 

続きましては 普段はあえてバターが入っているので 口にしていないタンシチュー ビーフシチュー 

 

をば

 

タコのマリネでA1c改善の宴(^-^)  ご褒美ざんす

 

 

てな感じて 来月10月9日もまた優勝の美酒をあおりたいと思います(^-^)

 

10月の目標

 

HBA1c 6.9を修正して6.6

 

体重 95を修正して94キロ 

 

頑張るんば

 

ゆるく攻めます

 

何せ3年計画ですからね

 

リバウンドはあり得ましぇん(^-^)

 

 

 

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

今日のA1c結果を待っての祝宴or反省会はこんな感じ

  • 2020.09.11 Friday
  • 10:05

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

JUGEMテーマ:糖尿病

JUGEMテーマ:ダイエット

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット

JUGEMテーマ:ダイエット日記

JUGEMテーマ:ダイエット法

 

 

今日のA1c結果を待っての祝宴or反省会はこんな感じ

 

どっちに転んでも宴はしてしまうと^-^;

 

イオンまで歩くからダイエットになるよね♪

 

宴はこんな感じ♪

 

ブラックニッカ180ml1瓶 255円

 

炭酸水 98円 時に88円1本

 

パウチビーフシチュー 380円? レンジ借りるだ

 

枝豆 180円前後

 

豆腐も食うべか?45円

 

多分あと1品か2品

 

こんな感じで また1ヶ月がんばんべ〜

 

何せ 3年計画ずら

 

焦りは禁物

 

ゆ〜くり行くだに

 

くり

 

3年間美ボディ化計画 98キロ→76キロ 体重履歴

 

こっぱずかしかと〜

 

さ〜どうなってしまうのだろうか

 

どっちに転んでも宴はするけんね(^-^)

 

 

あらら〜今日月1度の定期診断だというのに こんなに食べてしまって^-^;

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

あらら〜今日月1度の定期診断だというのに こんなに食べてしまって^-^;

  • 2020.09.11 Friday
  • 09:26

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

JUGEMテーマ:ダイエット日記

JUGEMテーマ:ダイエット

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット

JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う

JUGEMテーマ:糖尿病

 

あらら〜今日月1度の定期診断だというのに こんなに食べてしまって^-^;

 

かくのごとしになりるにをは

 

当初は4.5キロ先のサイデまで徒歩でいくつもりでしたが ん〜

 

 

休みなしで自宅からイオンまで1.2キロ歩けました

 

 

ごめんくしゃい 徒歩ではなくバスに乗ってしまいました^-^;

 

ま〜いわゆる優柔不断つ〜やつでふ

 

 

バスは片道230円 楽ちんこ 10分くらいで着 歩いたに1時間30分

 

サイゼ呑み デカンタ400円 ランチ500円

 

 

ラム串焼き セロリのピクルス

 

 

辛味チキン キャベツアンチョビ

 

辛味チキンは相変わらずの美味しさ キャベツアンチョビは美味しいんだけど

 

ちょいしょっぱすぎの感あり

 

 

ティラミスコーヒーゼリーとエスプレッソ

 

今回これは余分だった ま〜スイーツで〆たいのはわかる

 

立ち寄らねばいいもののいつもの居酒屋 イナダのスモーク

 

ま〜これは魚だからいいということに

 

 

チャンジャ豆腐

 

ま〜こちらも豆腐ということで ぎりセーフ

 

 

次はあかん 鶏ガララーメン

 

 

そして自宅でバナナ1本

 

今日の診察結果がちょい心配

 

よく考えてみたら 1日ずらして結果お祝いにすればよかったかと

 

でもね たぶん今日も祝杯せにゃだと(^-^)

 

何せ7秒スクワット2回したしね

 

え!?

 

少ない

 

確かに少なすぎますね

 

ん〜結果は 如何に!?

 

ただ歩きはちょいよくなってきてますから

 

若干改善あるんじゃと感じてます

 

ちなみに今回の目標はこんな感じです

 

A1c目標7.0を訂正し6.8に (先月6.9)

 

体重目標96キロ訂正して95キロに(先月96キロ)

 

今日のA1c結果を待っての祝宴or反省会はこんな感じ

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

いい子は真似してはいけましぇん フードコート調理しょにょ1 もつ煮とスピリッツで昇天 その後居酒屋で第2昇天

  • 2020.09.09 Wednesday
  • 09:13

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

JUGEMテーマ:今日の晩酌

JUGEMテーマ:今夜のアテ

JUGEMテーマ:居酒屋

 

 

いい子は真似してはいけましぇん フードコート調理しょにょ1

 

もつ煮とスピリッツで昇天 その後居酒屋で第2昇天

 

まず〜自宅で下準備

 

くりにゃ

 

 

イオン歩きダイエット 途中モツゲット!!

 

バナナ 豆腐 生姜 刻み葱 モツ購入

 

 

フードコートにて再度モツ下準備 生姜切って豆腐ぶち込み

 

 

はい20分放置で出来上がり

 

感想ね♪

 

もつ煮出来上がり スピリッツとでグビ〜(^-^)

 

おいしいもののあと少し味噌と醤油が欲しかった

 

分数は20分より25分の方がよかったかも(レンジ強)

 

七味も混ぜてはあるが やはり上からかけたかった

 

次回は持っていくことに

 

よいこはしないでね〜 ビーフン美味しかった さすが惣菜のプロ

 

 

モツとスピリッツはのんべ〜のロマンやね〜♪

 

次居酒屋へ行く算段 もつ煮とタイ風ビーフンでいっちゃいました(^-^)

 

 

はい てな感じでシーンは居酒屋さん

 

ウエーブ切りピータンを喰らう ピータンものんべのロマン

 

 

合鴨の豆豉(トウチ)がけソース バッテリー切れ

 

合鴨の豆豉(トウチ)がけソースの豆豉やポッポ屋について ポッポ屋鑑賞

 

 

サービス品♪ 青唐辛子糀オリーブオイル和え

 

 

鶏ガラダシラーメン 〆 てな感じて二度昇天♪

 

 

その後坂登りダイエット^-^;

 

自己最高登坂能力発揮 でもまだまだ普通の歩きではごじゃりません

 

果たして こんなに飲み食いしていてて数日後の11日A1cどうなってしまうのか!?

 

今更調整してもね〜

 

でもね 悪くはなっとらへんと感じてまふ〜

 

何せ7秒スクワットしはじめたんけね

 

しかも食後強制的に坂歩かなければならんしね

 

多分また優勝!!(^-^)v(で ありたい^-^;)

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

すこし食べ過ぎたけど、あれを開始し始めました きっとA1c改善に大きな貢献をしてくれることでしょう

  • 2020.09.08 Tuesday
  • 10:26

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

JUGEMテーマ:ブログdeダイエット部

JUGEMテーマ:糖尿病

JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット

JUGEMテーマ:ダイエット日記

JUGEMテーマ:ダイエット

 

すこし食べ過ぎたけど、あれを開始し始めました

 

きっとA1c改善に大きな貢献をしてくれることでしょう

 

昨日は恒例の歩き呑みダイエットしてきました

 

イオン往復歩きダイエット 道半ばスーパーでまぐろ刺身と煮カツゲット

 

 

フードコート呑み♪

 

 

用意してきたキウリの浅漬け

 

持ち込みつまみ キウリの塩浅漬けをば

 

 

カツ丼のみ♪ 4時頃で30%引き208円はお安いかなと 思わず2つ購入しようと思いました

 

 

半額寿司とカルビ牛ゲット♪ カルビ牛は明日のお昼にいただきます

 

 

半額寿司いただくことに ん〜多すぎたような^-^;

 

 

そして22時30分頃イオンをはなれました

 

外気温もそう暑くなく いままでで休んだ累計時間は一番すくなかった

 

ただ相変わらず体は重く疲れる

 

午後一番と深夜寝る前に7秒スクワット10回2セットしました

 

A1c改善に大きな貢献をしてくれることでしょう

 

ま〜継続出来ればですけど^-^;

 

食べ過ぎましたが 往復2.4キロと7秒スクワット10回2セットもあり〜ので

 

代謝の方がちょい摂取エネルギーより勝ったんではと感じてます

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

予言と言うか 少ない脳みそでこれから起きることを予測してみた

  • 2020.09.07 Monday
  • 10:22

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

予言と言うか 少ない脳みそでこれから起きることを予測してみた

 

 

総理は誰がなるのか

 

それはですね菅官房長官です

 

トランプ大統領は再選するのか

 

トランプ大統領はほぼ間違いなく再選します

 

中国アメリカの衝突はいつ頃なのか

 

2022年

 

中国からの日本への核攻撃はあるのか

 

ある可能性が非常に高いと思ってます 

 

もし中国が勝つとしたら〇〇しかない

 

核の先制攻撃 

 

最終的に米中どっちが勝つの 

 

 

食糧危機は来るの

 

来る 2022年以降 干飯を蓄えておくこと

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 一人暮らし貧乏・生活苦へ
にほんブログ村

 

 

いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね

 

お気に入り​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​

3306さんをお気に入りに追加する

 ↑请跟踪  

PR

calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
<< September 2020 >>

下流極貧貧民ダイエットブログ

広告枠ね

selected entries

categories

archives

recommend

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM