1日3食合計500円金銭管理表 2月20日 出費1995円

  • 2019.02.20 Wednesday
  • 13:43

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2月20日のつぶやき

 

昨夜はなぜか早めに寝付けれた。

 

多分ルイボスミルクテーとじゃがいものギャバ

 

の相乗効果があったからだとおもう(^^♪

 

お陰で、5時起きでけた。

 

今宵も12時前には就寝したいものだ。

 

 

血圧が135と今までにないいい数値だった。

 

しかも、下り坂歩いての計測で。

 

じゃがいものカリウム効果としか考えられない。

 

A1Cはやはりちょい悪くなって、6.7。

 

 

 

1日3食合計500円

15日から翌月

15日まで15500円

 

購入金額 残高 予定 特記 特記
2/16  3682 11818

極力7日間購入を控える

じゃがいもハンバーグ

 

粉ミルク

2/17 日 0 11818

たまごサンド コーヒー

 

カレーライス

トースト 粉ミルク

焼きそば

 

2/18 531 11287 1日平均451円

ロイヤル不眠ティ

トースト 目玉焼き

コーヒー

牡蠣鍋

ロイヤルミルクティ

すりおろしジャガイモパテトーストはさみ

 

2/19 火

0

 

11287 火曜市

 

ジャガイモハンバーグ

ロイヤルミルクティ

トースト ゆでたまご

ロイヤルミルクティ

すりおろしジャガイモアレンジ

焼きうどん

ルイボスミルクテー

2/20 1995 9292

じゃがいも他購入

ポイントで500円

引き 9292÷23日

1日404円

カフェオレ

蕎麦じゃがいも

ソーメンじゃがいも

コーヒー

168円牛バラ切り落としとウイスキー

ルイボスミルクテー

2/21
2/22
2/23
2/24 日
2/25
2/26 火 火曜市

うどん もやし

小麦粉 ラーメン

4店舗エンドチェック
2/27
2/28
3/1
3/2
3/3
3/4
3/5
3/6
3/7
3/8
3/9
3/10
3/11
3/12
3/13
3/14
3/15

 

 

しかしね〜うどん もやししか買えへんってどなんって思うけど、

 

ん〜等身大でいきまひょ

 

 

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時短調理の擦りおろしジャガイモアレンジ履歴

  • 2019.02.20 Wednesday
  • 10:59

JUGEMテーマ:簡単お手軽レ・シ・ピ♪

JUGEMテーマ:貧乏生活

 

 

 

 

時短調理の擦りおろしジャガイモアレンジ履歴

 

メリット じゃがいもは腹持ちがまあまあいい ビタミンCが豊富 ビタミンバランスよし

 

時短調理 簡単調理 水不要 糖質、カロリーは低い 

 

アルカリ食品 カリウム多くて高血圧によし

 

痛風予防によし ギャバ多しで、神経伝達、寝つきがよくなる

 

とにかく安い小さめのじゃがいも2つで,約20円

 

デメリット 血糖値上昇が早い 回避策として、

 

食事前にもずく酢をいただく

 

1 じやがいもを擦りパテとして焼いたもの 

 

トーストにパテとして挟んで食べるとおいしいよ♪

 

2 食パンを細かくちぎりじやがいもを擦りおろしたのと混ぜ、

 

ハンバーグ状に形成して焼いたもの

 

3 ラーメンを細かくしてじやがいもを擦りおろしたのと混ぜ、

 

ハンバーグ状に形成して焼いたもの

 

4 蕎麦を細かくしてじやがいもを擦りおろしたのと混ぜ、

 

ハンバーグ状に形成して焼いたもの

 

5 ソーメン細かくしてじやがいもを擦りおろしたのと混ぜ、

 

ハンバーグ状に形成して焼いたもの

 

 

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多分統計偽装入ってて、これだもんね  今のうちに生活サバイバルスキル培っておこうっと てかはよ原発停止せい!!

  • 2019.02.20 Wednesday
  • 09:50

JUGEMテーマ:ひとりごと

JUGEMテーマ:原発

 

 

多分統計偽装入ってて、これだもんね。

 

おそらく、300数十万円かと?

 

日本国民1人当たりの平均所得

 

 

1位 スイス 1073万円 
2位 ノルウェー 921万円 
3位 ルクセンブルク 899万円 
4位 デンマーク 835万円 
5位 オーストリア 791万円 
6位 アイルランド 767万円 
7位 オランダ 685万円 
8位 アメリカ 645万円 
9位 ベルギー 641万円 
10位 カナダ 638万円 
11位 スウェーデン 624万円 
12位 イギリス 614万円 
13位 フィンランド 608万円 
14位 オーストラリア 599万円 
15位 ドイツ 547万円 
16位 フランス 541万円 
17位 イタリア 431万円 
18位 日本 429万円

 

 

ついに、昼寝しているイタリアより下かよ。

 

あ!!

 

失礼しました。

 

底辺のタジバンダリが足ひっぱってました^-^;

 

ちなみに韓国21らしい。

 

いずれ韓国にも越されるかもねむ。

 

 

 

国や企業の実質資産加味してないんじゃないかなこの動画。

 

海外からの特許利権は凄い金額だから。

 

2017年 41,722万ドル 

 

年46,168,313.54 円前後の収入はあるものの、

 

何せ国の借金1062兆円 

 

「国民1人当たり837万円」だもんね。

 

大地震により原発災害発生すると、

 

国家破綻も可能性はなきにしもあらずだね。

 

今のうちに生活サバイバルスキル培っておこうっと。

 

ていうか、住めなくなるよね。

 

はよ原発停止せい!!

 

 

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貧困を生き抜く節約技すりおろしジャガイモアレンジシリーズ しょの4

  • 2019.02.20 Wednesday
  • 07:32

JUGEMテーマ:貧乏生活

 

 

 

貧困を生き抜く節約技すりおろしジャガイモアレンジシリーズ しょの4

 

今日は食パンきらしているんざんす。

 

なにかいただかねばならんというとき、

 

この調理方法は便利ね♪

 

基本はジャガイモ2個すりおろし器でするんよね。

 

これ 擦ったジャガイモ2個がべースね。

 

 

ここのところしたのは、

 

ペースのみのもの

 

ベースに、パン粉を細かくちぎって混ぜ焼いたもの

 

ベースに、ラーメンの麺を砕いて混ぜ焼いたもの

 

今から試みるのは、乾燥蕎麦を砕いて混ぜ焼いたもの

 

はたしてどうなるんざんしょね。

 

多分動画アップすると思いますんで、

 

再度のご訪問よろぴくでふ(^-^)

 

 

ご飯直火で土鍋で炊くのって、結構時間取られるので、

 

時短調理のジャガイモアレンジは助かってます。

 

調理の際、蓋するよろしあるね。

 

 

 

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こちら使って初カフェオレ(^-^)

  • 2019.02.20 Wednesday
  • 06:46

JUGEMテーマ:ひとりごと

 

こちら使って初カフェオレ(^-^)

 

ミルクがあるとええね〜\(^o^)/

 

 

これ買ってほんとによかった。

 

毎日ミルク飲めるもんね。

 

 

 

ただね、ちょいお湯が熱くなかった。

 

あったかい飲み物は美味しい。

 

和光堂フォローアップミルク ぐんぐんお勧めよん♪

 

離乳食や牛乳では不足しがちな栄養素を補給。離乳食が3回食になる満9か月頃の成長期には、

各栄養素をバランスよく補ってあげることが大切です。

離乳食では不足しがちな「カルシウム」をはじめ、

牛乳では摂りにくい「鉄」、「DHA」等の栄養素をバランスよく補えます。

 

都合により、多品種食材摂取できにくいタジバンダリにとっては、

 

救いの女神かもねむ。これも救いね。

 

「DHA」にも期待じゃ。

 

 

 

 

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よしゃ!! 日夜逆転から正常に(^-^)

  • 2019.02.20 Wednesday
  • 06:16

 

JUGEMテーマ:不眠/過眠

JUGEMテーマ:糖尿病

 

 

よしゃ!! 日夜逆転から正常に(^-^)

 

これ効いたみたいね。

 

朝5時ちょいすぎに目が覚めました。

 

 

話しは変わり、本日検診日。

 

ここのところ散歩もしてないし、

 

炭水化物のオンパレードで、

 

しかも量が多め。

 

A1Cはよくないだろうね、たぶん(>_<)

 

 

 

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旨し!! しかも安眠剤になるかもねむ

  • 2019.02.19 Tuesday
  • 21:16

JUGEMテーマ:不眠/過眠

 

旨し!! しかも安眠剤になるかもねむ

 

ルイボステーと粉ミルクでふ。

 

 

ここ2日に渡り紅茶と粉ミルクわりの、

 

ロイヤルミルクティを飲んでいましたが、

 

それより直感的に体にいいという感じがしました。

 

味覚的にも紅茶割りより一歩抜きんでている感じでした。

 

ルイボステーとミルクのどちらにも、

 

睡眠促進効果があるので、

 

相乗効果期待しています。

 

 

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実録貧困悲惨飯シリーズ しょの19 やけうろん

  • 2019.02.19 Tuesday
  • 20:15

JUGEMテーマ:貧乏生活

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 実録貧困悲惨飯シリーズ しょの19 やけうろん

 

火曜市でやす買いしたうろん。

 

一時冷凍していたうどんを数日前冷蔵庫に移動して置いておきました。

 

具材

 

白菜

 

玉ねぎ

 

うろん

 

にんにく

 

みかんの皮

 

調味料

 

オリーブオイル

 

 

白だし

 

醤油

 

一味

 

助かりますね1玉10円ちょいのうどん。

 

今回は食材費20円前後になります(^-^)v

 

調理熱源は0円ですしね。

 

 

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ぷっ^-^; 1か月のマスターベーション回数最も多い県と少ない県

  • 2019.02.19 Tuesday
  • 18:53

JUGEMテーマ:SEXライフ

 

ぷっ^-^; 1か月のマスターベーション回数最も多い県と少ない県

 

山椒じゃないべ

 

参照サイト

 

最も多い=秋田、最も少ない=岡山

 

秋田は雪んこふっべしな〜も。

 

秋田は飽きたで、することもなしで〇△□ってのは推理できるじょ。

 

岡山その理由わからんとばい。

 

「岡山 県民性」で検索してみるじょ。

 

わからないじょ。

 

 

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貧困を生き抜く節約技すりおろしジャガイモアレンジシリーズ しょの3

  • 2019.02.19 Tuesday
  • 17:59

JUGEMテーマ:貧乏生活

JUGEMテーマ:貧乏自慢

 

 

 

貧困を生き抜く節約技すりおろしジャガイモアレンジシリーズ しょの3

 

賞味期限2017年7月の東南アジア産ラーメンを

 

すりおろしジャガイモとでアレンジしてみました。

 

 

 

 

 

ん〜なかなかいけますね(^^♪

 

麺のつなぎがやや不安だったので、たまご1個まぜました。

 

1 ジャガイモ2個する

 

2 ラーメンをほぐし1と混ぜる 調味料は塩かお好みで

 

3 今回玉子入れてまぜましたが、麺が少なかったら

 

入れなくてもよかったようです。

 

4 フライパンに油を敷き、焼く

 

おいぴいあるよ。

 

にゃんといっても、リーズナブルでコスパよし!!

 

腹持ちもよしと(^-^)

 

 

じゃがいも2個 20円未満

 

玉子 13.5円

 

ヌードル 2つ たぶん2つで40円前後

 

合計 約73.5円でした。

 

マヨかけたところ、なんだかちょい

 

お好み焼きを彷彿させられました。

 

今度は、タコ焼きソース塗ってみょっと。

 

 

 

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